آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

وقاية الأسنان - Dental Protection

ملتقى طب الأسنان
موضوع مغلق
  #1  
قديم 07-03-2011, 11:14 PM
مشرفة سابقة
 


شمسا will become famous soon enough




وقاية الاسنان ، طرق وقاية الاسنان ، وقاية الاسنان من التسوس ، وقاية الاسنان واللثة ،

وقاية الاسنان

1- تفريش الأسنان جيدا بعد كل وجبة و قبل النوم و عند الاستيقاظ من النوم .


2- تنظيف الفراغات بين الأسنان بالخيط الطبي . لأن الأطعمة التي تتجمع في هذه الفراغات هي أحد أهم أسباب التسوس .

3- القيام بمراجعة طبيب الأسنان كل 3 أو 6 أشهر لاجراء فحص شامل للأسنان و تنظيفها بالمعدات الطبية .

4- اطلب من الطبيب وضع مادة منع التسوس لحماية الأسنان أطول فترة ممكنة .


نقاط هامة يجب مراعاتها :


1- استعمل فرشة أسنان طرية كي لا تؤذي اللثة .

2- قلل من تناول الأطعمة الملونة كالقهوة و غيرها حتى تحافظ على لون أسنانك الطبيعية .


3- توقف عن التدخين لأنه يسبب اسوداد في الأسنان و يزيد من التراكمات الكلسية .

4- قلل من تناول السكريات ( الحلويات و الشكولاتا ) لأن البكتيريا المسببة للتسوس تقتات على السكريات .

5- أكثر من شرب الحليب لتقوية أسنانك و عظامك .

6- فور شعورك بألم في أسنانك عليك بمراجعة طبيب الأسنان حتى لا تتفاقم الحالة.



بعض النصائح للعناية المستمرة بالأسنان

استخدام الفرشاة بعد الأكل هو أفضل طريقه.
هناك فرش أسنان صغيره يمكن الاحتفاظ بها داخل المحفظة ،ولكن إذا كنت تنسى استخدام الفرشاة بشكل منظم فحاول استخدام هذه الأفكار الطريفة للمحافظة على أسنانك :
إذا كان لابد ،حاول تناول المشروبات الغازية وعصائر الفواكه بالماصة. لأن هذه المرطبات تحتوي على أحماض تتآكل بسببها مينا الأسنان . وباستخدام الماصة يقل أثر هذه المشروبات على الأسنان .
تجنب الأغذية اللزجة وأي أطعمه يمكن أن تلتصق بقاياها بالأسنان ،والتي تشكل وليمة للبكتيريا تدوم عدة ساعات بعد الوجبة.

حاول استخدام أوراق التنشيف لمسح الأسنان يدويا. وهذه الطريقة تزيل الصفائح البكتيرية وبقايا الطعام . وقد قام بعض المصنعين بصنع "مناشف أسنان " لمسحها بعد الأكل.

مضمض فمك بالماء وتناول الكثير من المياه بعد الأكل.لأنها تساعد في إبعاد بقايا الطعام التي تتغذى عليها البكتيريا.كما أن الماء يغسل المشروبات الغازية وبقايا عصائر الفواكه التي تحوي أحماضا تهاجم مينا الأسنان . (هذه إحدى فوائد المضمضة مع كل وضوء كما أمرنا ديننا الحنيف)

استخدم العلك قليل السكر، فهو منشط للغدد اللعابية: يسيل اللعاب الذي يعتبر الغسول الطبيعي للفم.كما يرفع اللعاب معدل حموضة الفم "pH" ، ويعادل الأحماض البكتيرية .
تحتوي بعض أنواع العلك على "زايلتول" يكافح صفائح البكتيريا ويحد من تزايدها ، بل أنه يحافظ على صحة وجمال الفم .

كما لا ننسى السواك ، قال الرسول( صلى الله عليه وسلم) :"لولا أن أشق على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة " ،السواك وفوائده غني عن التعريف لكن نذكر هنا أن جميع الأبحاث العالمية والمحلية التي تمت عن السواك، تشيد بفوائده ولا تحصيها فنحن بصدد اكتشاف جديد كل يوم.فاحرص على ان يكون لديك



كيفية تنظيف الأسنان



يساعد اتباع الطريقة الصحيحة لغسل الأسنان بالفرشاة في الحد بدرجة كبيرة من خطورة الإصابة بالتسوس
وأمراض اللثة، وهي المسببات الرئيسية لفقدان الأسنان. استخدم فرشاة ناعمة الشعر ومعجون أسنان
مضاف إليه الفلور ومصرحاً باستخدامه من قبل اتحاد أطباء الأسنان وذلك لإزالة اللطخ وبقايا الطعام.
استبدل فرشاة أسنانك كل ثلاثة شهور.





بالنسبة للأسطح الخارجية والداخلية للأسنان اغسل بالفرشاة بزاوية 45 درجة
وبحركات قصيرة بعرض نصف السن ملامسا حافة اللثة بإتجاه من الأعلى إلى الأسفل




بالنسبة لأسطح المضغ أمسك بالفرشاة في وضع مسطح واغسل بحركة ذهاب وإياب من الأمام إلى الخلف وبالعكس


بالنسبة للأسطح الداخلية للأسنان قم بإمالة الفرشاة رأسيا واتبع حركة رأسية رقيقة بطرف الفرشاة


اغسل اللسان بالفرشاة بحركة جامحة من الخلف إلى الأمام لإزالة بقايا الطعام وإنعاش فمك.

الطريقة السليمة للتنظيف باستخدام خيط الحرير الخاص
يؤدي تنظيف الأسنان بخيط الحرير إلى إزالة اللطخ وبقايا الطعام المتواجدة بين الأسنان وأسفل حافة اللثة.
قد تشعر ببعض الألم أو نزف في اللثة في الأيام الأولى القليلة من استعمال خيط الحرير. إذا استمر النزف بعد الأسبوع الأول من استعمالها
، فيجب الاتصال بطبيب أسنانك. وإذا وجدت صعوبة في تناول واستعمال خيط الحرير استشر طبيب أسنانك
عن إمكانية استخدام ماسكة للمشاقة أو أنواع أخرى من الأدوات المساعدة في تنظيف ما بين الأسنان.


قم بلف قطعة من الخيط طولها 18 بوصة حول أصابعك الوسطى وامسك بإحكام مقطعا منها طوله بوصة واحدة.

أدخل خيط الحرير برقة بين الأسنان ونظف ما بينها بحركة رأسية من الأعلى إلى الأسفل عدة مرات مع الانحناء حول الأسنان
عند حافة اللثة.استخدم خيط الحرير لتنظيف ما حول الأسنان الداعمة للجسر وتحت الأسنان الصناعية باستعمال جهاز خاص لمد خيط الحرير
يجب دائما استعمال خيط الحرير للتنظيف خلف السن الأخيرة. اسحب مزيدا من الخيط أثناء عملية التنظيفى .


أدوات أخرى للتنظيف


إذا كنت تعتقد أن لأسنان المتباعدة لا تحتاج إلى خيط الأسنان …..هذا صحيح لكن هناك البديل:



الفرشاة الخاصة بتنظيف ما بين الأسنان واستخدامها بالشكل التالي

كما ويوجد الأن أنواع من الأجهزة الكهربائية لتنظيف الأسنان منها:
جهاز التنظيف الأسنان بواسطة مضخة مائية نافثة للماء ، وهي مفيدة في حالات التهابات اللثة الشديدة والمتوسطة يمكننا بهذا الجهاز

أن نضع المحاليل الطبية الموصوفة لالتهابات اللثة عوضاً عن الماء ،
وهي لا تساعد في التخلص من طبقة البلاك التي تحوي الجراثيم والتي تطلي الأسنان
كما ظهر في الأسواق مؤخراً فرشات أسنان دوارة ، لا بأس لها ،
ولكن في العادة ننصح بهذا النوع من الفراشي للمعاقين لأنه تسهل عليهم عملية الاعتناء بالأسنان
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : شمسا
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 07-03-2011, 11:35 PM
استشاري اصلاح اسنان
 

د ابو ريما will become famous soon enough
افتراضي

موضوع قيم جدا"
تسمحي لي اضيف نقطتين؟
1- انهاء الوجبه خاصة المحتوية على سكريات او احماض بقطعة جبن اصفر لها دور في عكس البي اتش وعدم السماح بنزوله اي الوصول الى درجة الحموضة اللازمة للتسوس
2-عدم تفريش الاسنان مباشرة بعد المشروبات الغازية او الحمضية لدورها في ازالة طبقة السن الخارجية ويفضل الانتظار 30د على الاقل لاعطاء اللعاب فرصة لتصليح الوضع
من مواضيع : د ابو ريما
د ابو ريما غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 4 ]
قديم 07-03-2011, 11:39 PM
مشرفة سابقة
 

شمسا will become famous soon enough
افتراضي

اقتباس
  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د ابو ريما
موضوع قيم جدا"
تسمحي لي اضيف نقطتين؟
1- انهاء الوجبه خاصة المحتوية على سكريات او احماض بقطعة جبن اصفر لها دور في عكس البي اتش وعدم السماح بنزوله اي الوصول الى درجة الحموضة اللازمة للتسوس
2-عدم تفريش الاسنان مباشرة بعد المشروبات الغازية او الحمضية لدورها في ازالة طبقة السن الخارجية ويفضل الانتظار 30د على الاقل لاعطاء اللعاب فرصة لتصليح الوضع


اكيد ممكن شكرا لردك
من مواضيع : شمسا
شمسا غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
الأسنان, dental, protection, وقاية


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 02:59 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط