آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

ملتقى التغذية
موضوع مغلق
  #1  
قديم 09-03-2011, 03:43 PM
صحي نشط
 




مسااعد مساعد صيدلي will become famous soon enough


سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

سبعة أشياء تفعلها الأكل hearts1.gif سبعة أشياء تفعلها الأكل hearts1.gifسبعة أشياء تفعلها الأكل hearts1.gif سبعة أشياء تفعلها الأكل hearts1.gifسبعة أشياء تفعلها الأكل hearts1.gif سبعة أشياء تفعلها الأكل hearts1.gifسبعة أشياء تفعلها الأكل hearts1.gif سبعة أشياء تفعلها الأكل hearts1.gifسبعة أشياء تفعلها الأكل hearts1.gif سبعة أشياء تفعلها الأكل hearts1.gifسبعة أشياء تفعلها الأكل hearts1.gif سبعة أشياء تفعلها الأكل hearts1.gifسبعة أشياء تفعلها الأكل hearts1.gif سبعة أشياء تفعلها الأكل hearts1.gifسبعة أشياء تفعلها الأكل hearts1.gif سبعة أشياء تفعلها الأكل hearts1.gifسبعة أشياء تفعلها الأكل hearts1.gif سبعة أشياء تفعلها الأكل hearts1.gifسبعة أشياء تفعلها الأكل hearts1.gif سبعة أشياء تفعلها الأكل hearts1.gifسبعة أشياء تفعلها الأكل hearts1.gif سبعة أشياء تفعلها الأكل hearts1.gif
سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

1 - لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.


2- لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


3- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.


4- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.


5- لا تسبح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


6- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


7- لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

تمنيآتـّـي للجميــّع سبعة أشياء تفعلها الأكل sunglasses2.gif
صحة جيدة((منقووووووول للاماانه))



شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : مسااعد مساعد صيدلي
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 09-04-2011, 05:37 PM
بروفيسور صحي
 

تايقر99 will become famous soon enough
افتراضي

جزاك الله الف خير
من مواضيع : تايقر99
تايقر99 غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 7 ]
قديم 09-06-2011, 08:29 AM
افتراضي

السلام عليكم...
مشكوووووووورين يالغواااااالي على المرووور واتمنى ان تعم الفايدة للجميع
من مواضيع : مسااعد مساعد صيدلي
مسااعد مساعد صيدلي غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
أشياء, الأكل, بعد, تفعلها, سبعة


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 11:39 PM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط