آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

ملتقى المواضيع الاجتماعية خاص بالمواضيع الاجتماعية والاسريه

قضم الأظافر... عادة مؤقتة ترتبط بلحظات القلق والضغط النفسي!

ملتقى المواضيع الاجتماعية
عدد المعجبين  2معجبون
  • 1 أضيفت بواسطة اخصائية إجتماعي
  • 1 أضيفت بواسطة non7

موضوع مغلق
  #1  
قديم 10-15-2011, 12:31 PM
الصورة الرمزية المكينزي
مشرفة ملتقى النفحات الإيمانية
 





المكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura about





قضم الأظافر... عادة مؤقتة ترتبط بلحظات القلق والضغط النفسي!
الأظافر... عادة مؤقتة ترتبط بلحظات 663672740503.jpg
ينتج عنه احمرار وتورّم الأصابع ونزيف يجعله عرضة للالتهاب
تشوه بالأظافر
د.عبد العزيز بن ناصر السدحان

قضم الأظافر onychophagia من الأنماط السلوكية الشائعة لتخفيف الضغط النفسي بحيث يصبح إحدى العادات المتبعة في أوقات الشدة والإثارة أو الملل والخمول. ويمكن أن يكون سلوكاً مكتسباً بين أفراد الأسرة. ويعتبر قضم الأظافر من العادات العصبية الأكثر انتشاراً مقارنة بغيره من السلوكيات الأخرى كمص الإبهام والعبث بفتحتي الأنف ونتف أو برم الشعر وإطباق الأسنان واحتكاكها والعبث بالبشرة.

يقوم الشخص بقضم أظفاره تلقائياً ودون وعي منه، حيث يتم ذلك عادة خلال الأنشطة المختلفة كالقراءة ومشاهدة التلفاز والحديث هاتفياً.

ويشمل هذا السلوك قضم اللحم الزائد في قاعدة الظفر والأنسجة اللينة المحيطة به بالإضافة إلى قضم الظفر نفسه.

وتبدأ هذه العادة منذ الطفولة فهي في الواقع من السلوكيات المنسوبة للأطفال. وتظهر الدراسات انتشارها بين الأطفال بنسبة 60% وبين البالغين بنسبة 45%، بينما تقل ممارستها بعد سن 18، ولكنها قد تستمر حتى مراحل متقدمة من العمر.

الأظافر... عادة مؤقتة ترتبط بلحظات 522562911532.jpg
وضع الأظافر الاصطناعية يعيق عملية قضم الأظافر
لا يدرك الكثير من الأطفال والبالغين ممارستهم لهذا السلوكٌ الذي سرعان ما يصبح من العادات المألوفة في حياتهم. ويتراوح من مجرد كونه عادة مؤقتة ترتبط بلحظات القلق إلى مشكلة لافتة ومستعصية تلازم الشخص معظم الوقت.

من هم الأشخاص الذين يعانون من قضم الأظافر؟

ينتشر هذا السلوك بين الناس من مختلف الفئات العمرية:

• يمارس 50% من الأطفال ما بين عمر 10-18 سنة قضم الأظافر من حين لآخر، ويشيع بين الأطفال ممن يخوضون مرحلة البلوغ وما يرافقها من تغيرات.

• يقوم أيضاً بعض الشباب من الفئة العمرية 18-22 سنة بقضم الأظافر.

• يمكن أن يستمر القليل من البالغين في ممارسة قضم الأظافر، ولكن معظمهم يتوقفون عن هذا السلوك مع بلوغهم سن 30.

• ينتشر قضم الأظافر بين الذكور بعد سن العاشرة بنسبة أكبر مقارنة بالإناث.

وقد يترافق قضم الأظافر مع السلوكيات النفسية الأخرى المتكررة كنتف الشعر أو العبث بالبشرة وغيرها.

أسباب قضم الأظافر: لماذا نمارس قضم الأظافر؟

يعتبر القلق والملل في مقدمة الأمور المسببة لقضم الأظافر. بالنسبة لبعض الناس يعدّ قضم الأظافر وسيلة لتخفيف القلق أو على الأقل للحفاظ على الذهن منشغلاً بجزء واحد من الجسم في حالات الفراغ والملل.

وتشمل الأسباب الأخرى لقضم الأظافر مايلي:

• الإحباط • الوحدة • الوراثة

• الأظافر غير المشذبة

ويمكن أن يكون قضم الأظافر أحد الأعراض المرتبطة بأمراض نفسية كالوسواس القهري
obsessive-compulsive disorder (OCD) .
فالشخص الذي يبالغ في غسل يديه عدة مرت متتالية أو يكثر لا إرادياً من التحقق من إقفال الأبواب الأمامية لمنزله قد يلجأ لقضم أظافره على ذات النمط المتكرر لتلك التصرفات. وعادة ما يعاني الأطفال ممن يمارسون قضم الأظافر من اضطرابات نفسية أخرى مثل نقص التركيز والانتباه وفرط النشاط
attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) ،
أو اضطراب المعارضة والعصيانoppositional defiant disorder (ODD)،
أواضطراب قلق الانفصال separation anxiety disorder
أو التبول في الفراش.

الأظافر... عادة مؤقتة ترتبط بلحظات 118566054088.jpg
يعتبر قضم الأظافر المتكرر والمؤدي إلى أضرار بالغة في الأظافر وفي الجلد المحيط بها شكلاً من أشكال تشويه الذات على غرار السلوكيات الضارة كإحداث قطع في أحد أجزاء الجسم.

الأضرار الناجمة عن قضم الأظافر

هناك مضاعفات جسدية وأخرى نفسية تنتج عن ممارسة هذا السلوك، فالاستمرار في قضم الأظافر وما حولها من الجلد الزائد يجعل الأصابع حمراء متورمة. وفي حالة نزيف الدم من الجلد المحيط بالظفر يصبح الجرح عرضة للالتهاب. كما أن قضم الأظافر يسهل تمرير البكتيريا والفيروسات من الأصابع إلى الفم مما يزيد من فرص التقاط العدوى كالزكام وغيره من الأمراض المعدية.

ويؤثر قضم الأظافر على صحة الأسنان ومظهرها العام، فتصبح مع مرور الوقت رديئة وغير منتظمة.

بالإضافة إلى ما يخلفه هذا السلوك من أظافر مقضومة ومشوهة تبعث على الخجل وتضيف نوعاً من القلق على نفسية الشخص.

ما هي الحلول المقترحة للتغلب على عادة قضم الأظافر؟

فيما يلي بعض الأفكار التي تساعدكِ على التخلص من هذا السلوك، منها ما يتضمن تغييرات سلوكية ومنها ما يعتمد على وضع حواجزملموسة للتوقف عن قضم الأظافر.

• المحافظة على تشذيب أظافرك بقصها وبردها بشكل منتظم فالاعتناء بمظهرها والرغبة في جعلها جذابة سيحول دون قضمها.

• قومي بعمل جلسات منتظمة للعناية بأظافرك واستخدمي طلاء الأظافر بالنسبة للرجال يمكن استخدام الطلاء الشفاف ومن الممكن وضع الأظافر الاصطناعية لتعيق عملية قضم الأظافر، وبالتالي تساعد في نموها.

• تعلمي الطرق الفعالة للسيطرة على القلق والتوتر واستعيضي بها عن قضم الأظافر كلما واجهتي ضغوطاً نفسية.

• استخدمي طلاء أظافر مرّ المذاق فطعمه غير المستساغ سيدفعكِ للتوقف في كل مرة تحاولين فيها قضم أظافرك.

• اتبعي بعض البدائل السلوكية الأخرى أو الأنشطة المختلفة كلما هممتي بقضم أظافرك، على سبيل المثال: الرسم والكتابة أو ضغط الكرة المطاطية أو اللعب بدمية ما. ومن الممكن الاحتفاظ بسجل لقضم الأظافر فهذا سيجعلك أكثر وعياً وانتباهاً فتكونين قادرة على التوقف عن هذه العادة السيئة.

• حاولي قدر المستطاع ارتداء القفازات أو الضمادات اللاصقة أو ملصقات ملونة لتمنعك من قضم الأظافر.

• هناك خطة يمكنك اتباعها لتنفري من هذه العادة السيئة، وذلك بوضع شريط مطاطي حول معصمك تقومين بالتقاطه كلما بدأتي بقضم أظافركِ فيحصل جسمك على استجابة سلبية لهذا السلوك.

تزداد حالات قضم الأظافر بين الأطفال ممن يقعون تحت ضغوط نفسية أو يواجهون مشاكل في الصف أو مع زملائهم. ولذا ناقشي دوماً طفلك ومعلمية عن كل ما يستجد من أمورٍ مدرسية أو جهود معنوية. ومن الجيد أن الأطفال يميلون إلى ترك السلوكيات النفسية إذا ما أدركوا الأسباب التي تدفعهم إليها. كما أن مشاركة الطفل في اختيار الأسلوب العلاجي الذي يرغب في اتباعه أمرٌ في غاية الضرورة ومن شأنه أن يساهم في إنجاح العملية العلاجية بصورة مثالية.
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : المكينزي
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 07-25-2014, 03:05 PM
مشرفة ملتقى النفحات الإيمانية

الصورة الرمزية المكينزي
 

المكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura about
افتراضي رد: قضم الأظافر... عادة مؤقتة ترتبط بلحظات القلق والضغط النفسي!




بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل وسلم على محمد واله وصحبه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير
بارك بك ورحم والديك

من مواضيع : المكينزي
المكينزي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 12-13-2015, 10:27 AM
صحي جديد
 

abdullah alsuha will become famous soon enough
افتراضي رد: قضم الأظافر... عادة مؤقتة ترتبط بلحظات القلق والضغط النفسي!

معلومات قيمه ، أشكرك
abdullah alsuha غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 4 ]
قديم 12-17-2015, 02:39 PM
مشرفة ملتقى النفحات الإيمانية

الصورة الرمزية المكينزي
 

المكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura about
افتراضي رد: قضم الأظافر... عادة مؤقتة ترتبط بلحظات القلق والضغط النفسي!

من مواضيع : المكينزي
المكينزي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 12-30-2015, 07:48 AM
افتراضي رد: قضم الأظافر... عادة مؤقتة ترتبط بلحظات القلق والضغط النفسي!

نقل موفق ومعلومات قيمة
المكينزي معجبون بهذا.
من مواضيع : اخصائية إجتماعي
اخصائية إجتماعي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 6 ]
قديم 12-30-2015, 02:14 PM
مشرفة ملتقى النفحات الإيمانية

الصورة الرمزية المكينزي
 

المكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura about
افتراضي رد: قضم الأظافر... عادة مؤقتة ترتبط بلحظات القلق والضغط النفسي!

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير
مرورك اسعدني
من مواضيع : المكينزي
المكينزي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 7 ]
قديم 01-19-2016, 02:05 AM
صحي جديد
 

non7 will become famous soon enough
افتراضي رد: قضم الأظافر... عادة مؤقتة ترتبط بلحظات القلق والضغط النفسي!

شكرا لك
والله يعطيك العافيه
المكينزي معجبون بهذا.
non7 غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 8 ]
قديم 01-28-2016, 11:20 AM
مشرفة ملتقى النفحات الإيمانية

الصورة الرمزية المكينزي
 

المكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura about
افتراضي رد: قضم الأظافر... عادة مؤقتة ترتبط بلحظات القلق والضغط النفسي!

بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



اللهم ارضى عنه ووالديه وذريته دنيا واخره

بارك الله بك

شرفني مرورك
من مواضيع : المكينزي
المكينزي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 9 ]
قديم 02-15-2016, 09:13 AM
 

الاميره الحربيه will become famous soon enough
افتراضي رد: قضم الأظافر... عادة مؤقتة ترتبط بلحظات القلق والضغط النفسي!

شكرا لك
يعطيك العافيه
من مواضيع : الاميره الحربيه
الاميره الحربيه غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 10 ]
قديم 02-15-2016, 01:39 PM
مشرفة ملتقى النفحات الإيمانية

الصورة الرمزية المكينزي
 

المكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura about
افتراضي رد: قضم الأظافر... عادة مؤقتة ترتبط بلحظات القلق والضغط النفسي!

من مواضيع : المكينزي
المكينزي غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
مؤقتة, الأظافر..., النفسي!, القلق, بلحظات, ترتبط, عادة, والضغط, قضم


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 01:30 PM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط