آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

تعرف على اضطرابات القلق (مطوية بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية - القريات)

ملتقى المواضيع النفسية
موضوع مغلق
  #1  
قديم 11-09-2007, 12:50 AM
صحي نشط
 


{المستشار} will become famous soon enough


ما هي اضطرابات القلق؟. معظم الناس يشعرون بالقلق فى بعض الاحيان, ومشاعر القلق هي جزء طبيعي من حياتنا. ومع ذلك ، عندما تستمر مشاعر القلق لتمتد الى اكثر الأحيان او لفترة طويلة جدا، فأن ذلك يجعلنا نعتقد بأن هذا الشخص قد يكون يعاني من اضطراب القلق.
اضطرابات القلق هي أمراض نفسية (اضطرابات في الأحاسيس والمشاعر والعواطف) تملأ حياة الفرد بشعور كبير من التوتر والترقب أو الخوف المزمن المستمر مما يفقده بهجة الحياة ومتعتها, ويمكن أن تزداد سوءا إذا لم تعالج.
من يعانون من اضطرابات القلق تتأثر حياتهم (في المنزل والعمل والمدرسة) وفي كامل امورهم الاجتماعية.
اضطرابات القلق هي الاكثر شيوعا من بين الامراض النفسية وتبلغ نسبة انتشارها 5% تقريبا.
اضطرابات القلق قابلة للعلاج, والعلاج الفعال يبدأ مع الحصول على التشخيص المناسب ومن قبل مختصين في مجال الاضطرابات والامراض النفسية, ان التقييم والتشخيص امر ضروري لأستبعاد أي اسباب عضوية قد تكون خلف هذا الاضطراب (مثلا وجود تغير في نشاط الغدة الدرقية).
ما هي انواع اضطرابات القلق؟.
(1) اضطرابات القلق العام.
من يعاني من هذا الاضطراب يشعر بقلق مفرط تجاه الاسرة والصحة والعمل وغيرها من الامور, حتى عندما لايكون هناك ما يبرر هذا القلق, وقد يعانون ايضا من:
- صعوبة السيطرة على افكارهم ومشاعرهم القلقه.
- شكاوى جسمية بدون اسباب واضحة.
- اضطراب النوم ويعانون بسهوله من الارهاق.

(2) اضطرابات الهلع.
يتميز هذا الاضطراب بهجمات مفاجئة وشديدة من القلق والخوف تبلغ اقصى شدة لها في غضون عشرة دقائق، وتستمر عادة لفترة قصيرة لاتتجاوز في اغلب الاحيان النصف ساعة, و تكون الاعراض كالتالي:
- تعرق وزيادة في نبضات القلب وارتجاف.
- قصور في التنفس واحساس بالضيق في الصدر.
- الخوف من الموت او فقدان السيطرة والظهور بمظهر غير لائق.
- تجنب الاماكن او المواقف التي حدثت فيها النوبات.
(3) المخاوف.
الاشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب يشعرون بالرعب والذعر، عندما يواجهون الاشياء او المواقف المخيفة بالنسبة لهم, ويتميز هذا الخوف بالتالي:
- انه محدد فكل من يعاني من هذا الاضطراب نجده يخاف من اشياء محددة قد تكون على سبيل المثال انواع معينه من الحشرات او الحيوانات او اماكن مثل الاماكن المغلقة او المفتوحة او المرتفعة, منظر الدم, الحقن, او الخوف في مواقف اجتماعية معينه وهو ما يطلق عليه الخوف الاجتماعي.
- تجنب المواقف او الاشياء المسببة للخوف.
- حدوث القلق عند توقع مواجهة المواقف او الاشياء التي يخافها الشخص.
(4) اضطراب الوسواس القهري.
هو اضطراب نفسي يتميز بوجود أفكار او صور ذهنية او افعال مسيطرة على الانسان أي تفرض نفسها ضد ارادته ودون تحكم منه وهي تسبب الالم والقلق الشديد, وبالرغم من اعتقاد المريض بعدم صحة هذه الافكار وعدم وجود مبرر لها الا انه يشعر بأنه عاجز عن وقفها واذا حاول وقفها شعر بالقلق الشديد.

(5) اضطراب الضغط التالي للصدمة.
يعاني من هذا الاضطراب الاشخاص الذين تعرضوا او احد من اعزائهم لخبرة اذى شديد كالحروب او الحوادث (سيارة, حريق) التعرض للاذى الجسدي او الاغتصاب، واستجابة هذا الشخص لهذا الموقف بالخوف الشديد والرعب وعدم السيطرة, ويبقى الشخص يعاني من اعادة الخبرة للموقف او الصدمة من خلال الكوابيس المتكررة او ذكريات الحدث وقد يشعر بالخدر والعصبية والتوتر المفرط وصعوبات في النوم.
ما هي أسباب اضطرابات القلق ؟
على وجه الدقة لايمكن تحديد سبب معظم الاضطرابات النفسية, وبشكل عام الاضطرابات النفسية تحدث نتيجة مزيج من العوامل الوراثيه والبيئية وما مر به الفرد من خبرات خلال مراحل حياته وخاصة المبكرة منها، وتعرض الفرد لضغوط نفسية او صحية كالامراض وبخاصة المزمنه منها كمرض السكري مثلا, تجعله اكثر عرضة ليعاني من بعض الاضطرابات النفسية كالقلق والاكتئاب.

كيف تتم معالجة اضطرابات القلق؟.
من الضروري جدا ان يحصل من يعاني من أي اضطراب نفسي على التفهم والدعم من الاسرة والمقربين, الاتجاه الى الله وسبحانه وتعالى بالاستغفار والدعاء, والرقيه الشرعية والتوكل على الله مع الأخذ بالأسباب.
ويتم علاج اضطرابات القلق من قبل المتخصصين عن طريق العلاج النفسي او الدوائي او بكليهما.
العلاج النفسي: عن طريق الجلسات النفسية, ويستخدم بشكل ناجح العلاج السلوكي والذي يركز على تغيير السلوك, والعلاج المعرفي والذي يركز على تعليم الفرد ليفهم وبالتالي يغير ويتفاعل بشكل مختلف مع الاوضاع التي تسبب له القلق.
العلاج الدوائي: يساعد على الحد من أعراض القلق وبالتالي تقليل المعاناه ومن ثم الشفاء ان شاء الله.
نجاح العلاج يعتمد على شدة المشكلة وايضا استعداد نفس الشخص للمشاركة في العلاج بفعالية.

اعداد :
اخصائي نفسي :محمد حران العنزي
مدير مستشفى الصحة النفسية بالقريات
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : {المستشار}
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 11-10-2007, 10:19 PM
صحي نشط
 

{المستشار} will become famous soon enough
افتراضي

السلام عليكم

شكرا لك اختي (اخصائية نفسية) على مرورك وتشجيعك

دمتي بخير وعافية
من مواضيع : {المستشار}
{المستشار} غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 4 ]
قديم 11-14-2007, 07:45 PM
صحي نشط
 

جابر النجعي will become famous soon enough
افتراضي

لو سمحت اخي
انا اعمل منذ 7سنوات ولكن خلال 3 اشهر اصبحت كثير التوتر من العمل حيث اصبحت اعمالي خلال السنتين الماضيتين كثيره جدا حيث كلفت باعمال ليست اعمالي واصبحت اكره العمل
ووجود بعض المدراء يزيدون ضغط العمل لدي
وخلال الاشهر الثلاثة الماضية اشعر بخمول كثير والشعور بالصداع ورعشه في اليدين والكتف الايسرمع انه لا يوجد في هذه الفتره الا عمل قليل
سؤالي هل تعتبر هذه حاله نفسيه وما العلاج المناسب
مع اني احاول ان ارفه عن نفسي في العمل
لكم مني التحيه والشكر
اخوكم جابر
من مواضيع : جابر النجعي
جابر النجعي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 11-15-2007, 09:52 PM
صحي نشط
 

{المستشار} will become famous soon enough
افتراضي

السلام عليكم
اخي جابر حياك الله
وشكرا لمنحي ثقتك وتوجهك بالسؤال لي.
اخي...
بناءا على الشكوى المذكورة, وبصورة مبسطة (قد) تكون تعاني من الارهاق النفسي, وهي حالة تحدث كنتيجة للتعرض للمعاناه من الاجهاد البدني والعقلي (كما ذكرت اخي تعرضك لأجهاد في العمل خلال فترة طويلة), (ولها اسباب اخرى لا مجال لذكرها الان), أن قلة النوم المريح وخاصة في الليل, من المسببات الرئيسية .
وتشمل اعراض الارهاق النفسي:
• الضعف.
• التعب.
• اللامبالاة.
• نقص الطاقة.

ما الذي يمكنك القيام به:

• الحصول على ما يكفي من الراحة والنوم.
• أكل الغذاء الصحي.
• ممارسة المشي او التمارين البسيطة.
• اعط نفسك فرصة للاسترخاء ويفيد تعلم مهارات التنفس العميق, ومارس انشطه ممتعة لك وخاصة غير المعتادة.
• حاول الاختلاط باشخاص جدد.
• الاقلاع عن التدخين.
• تجنب الكافايين.

* ملاحظة: اذا كنت بحاجة للمزيد من المساعدة (يمكن مراسلتي على الخاص لمزيد من الاستقصاء عن الحالة).
من مواضيع : {المستشار}
{المستشار} غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 6 ]
قديم 11-17-2007, 02:49 PM
صحي نشط
 

جابر النجعي will become famous soon enough
افتراضي -

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لك جزيل الشكر والعرفان على نصائحك الرائعه
اخي هناك نقاط اعطيتني اياها ممتازة حيث انها جديدة علي
مثل اصدقاء جدد
ولكن المشي الحمدالله يوميا امشي خمسة كيلو مترات والحمدالله لا ادخن
ولكن دون جدوى
ولكني ساحاول تجربة بقي النقاط الجميلة اللتي ان شاء الله تعزز من زيادة الثقة من جديد
وجزاك الله كل خير
اخوي المستشار
من مواضيع : جابر النجعي
جابر النجعي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 7 ]
قديم 11-24-2007, 02:53 AM
صحي نشط
 

{المستشار} will become famous soon enough
افتراضي

السلام عليكم
امل لك الشفاء والسعادة الدائمة
تحياتي
من مواضيع : {المستشار}
{المستشار} غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 8 ]
قديم 11-05-2008, 04:01 AM
صحي جديد
 

شايع الشايع will become famous soon enough
افتراضي مطلوب عدد 2 مطوية صحية,,

[align=center][align=center]السلام عليكم جميعاً ...
أنا أحتاج إلى مطويتين صحيتين جاهزتين ,,
الأولى : اليوم العالمي للصحة النفسية .
الثانية : مرض السكري والوقاية منه .

الرجاء ممن يستطيع ذلك إرسالها على الإيميل التالي : [email protected]
ولكم الشكر الجزيييييييييييييييل , , ,[/align][/align]
من مواضيع : شايع الشايع
شايع الشايع غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 9 ]
قديم 11-20-2008, 05:40 PM
صحي جديد
 

رنــــا will become famous soon enough
افتراضي

عافاك ربي أخي الكريم


وجزاك الله خير على جهودك


لكن للأسف المطوية لم تفتح لي


دمت بخير
رنــــا غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 10 ]
قديم 11-24-2008, 12:45 AM
أخصائي اجتماعي وتربية خاصة
 

عبدالعزيزخلف عبيد الشراري will become famous soon enough
افتراضي

[align=center]يعطيك العافية اخي المستشار على العرض الطيب وتشكر عليه[/align]
من مواضيع : عبدالعزيزخلف عبيد الشراري
عبدالعزيزخلف عبيد الشراري غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
للصحة, مطوية, اليوم, العالمي, النفسية, القلق, القريات, اضطرابات, بمناسبة, تعرف, على


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اليوم العالمي للصحة النفسية سايكولجس ملتقى المواضيع النفسية 2 03-31-2015 09:20 PM
صحة جازان تفتتح فعاليات اليوم العالمي للصحة النفسية «صحة متكاملة» ..اليوم إيثـــآر ملتقى المواضيع النفسية 0 10-10-2009 03:50 PM
بمناسبة قرب اليوم العالمي للصحة النفسية-سلسلة حقائق للعائلات al_assiri2000 ملتقى المواضيع النفسية 4 01-04-2009 11:07 AM
فعاليات اليوم العالمي للصحة النفسية بالطائف علاقات نفسية الطائف ملتقى المواضيع النفسية 0 11-05-2007 12:13 AM
بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية؟؟ سايكولجس ملتقى المواضيع النفسية 0 09-10-2007 10:32 PM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 02:19 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط