آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

ملتقى تمريض النساء والولاده والاطفال يختص بجميع مايتعلق بالأم والطفل من مواضيع ونصائح وأخبار

النوم على الجانب الايسر افضل وضعيه للحامل

ملتقى تمريض النساء والولاده والاطفال
موضوع مغلق
  #1  
قديم 12-02-2011, 09:41 PM
مشرفة سابقة
 





قابله ميمي will become famous soon enough


النوم على الجانب الايسر افضل وضعيه مريحه للنوم للحامل





وضعية النوم المريح للحامل من أبرز المشاكل التي تسبب لها الأرق والتعب الذي تفتقده المرأة الحامل مع دخولها الشهر الخامس من الحمل


بسب ازدياد حجم البطن يوماً بعد يوم وكلما كبر حجم الجنين وازداد حجم البطن تضخماً لدى المرأة الحامل


كلما كانت الراحة أثناء النوم مطلب يصعب تحقيقه والوصول إليه,


وفي بداية الأمر يجب أن تستغني الحامل عن وضعية النوم المفضلة لديها والتي اعتادت عليها،



حيث يوصي الأطباء بالنوم على الجانب خاصة الجانب الأيسر.





وذلك لأن الكبد يوجد في الناحية اليمنى وبالتالي فإن النوم على الجانب الأيسر يبعد ضغط الرحم عن هذا العضو الهام,


كما أن هذا الوضع يسمح للكلى بالقيام بعملها على وجه صحيح الأمر الذي يقلل من تورم القدمين واليدين


وإن النوم على الجانب الأيسر يساعد أيضاً على زيادة تدفق الدم إلى المشيمة.





وبالنسبة للسيدات اللواتي يفضلنالنوم على البطن فهذا الوضع ليس ضار بالطفل


ولكنه يصبح صعباً ومستحيلاً مع كبر حجم البطن أكثر وأكثر




أماالنوم على الظهر فهو من الوضعيات التي يجب التخلي عنها


لأن كبر حجم الجنين يسبب ضغطاً على الظهر وعلى الوريد الأجوف السفلي الذي ينقل الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى القلب،


كما يسبب ضغطاً على الأمعاء الأمر الذي يبطئ عملية الهضم




كما أن النوم على الظهر أثناء الأشهر الأخيرة من الحمل يزيد من فرصة حدوث آلام الظهر,


وظهور البواسير، وحدوث تورم في القدمين ورسغي القدمين



وهو يعرض الحامل لانخفاض ضغط الدم وبالتالي الشعور بالدوران وعدم الاتزان



وفي حال الاستيقاظ في الليل والانتباه إلى وضعية النوم أنها على الظهر يجب عدم القلق والاستدارة بهدوء والنوم على الجانب الأيسر





نصائح لنوم اكثر راحه للحامل




- أن تستعين المرأة الحامل مع ازداد حجم البطن بوسادة إضافية أو أكثر فهي يمكن أن تساعدها على الشعور بالراحة في النوم وذلك بوضع الوسادة بين الركبتين،


أو استخدام وسادة طويلة يتم إراحة الرأس والبطن عليها في نفس الوقت,


وعند المعاناة من آلام الظهر يمكن وضع الوسادة خلف الظهر للشعور بالراحة




- وفي حال الشعور بالحموضة فيفضل رفع الجزء العلوي من الجسم باستخدام أكثر من وسادة




- وعلى الحامل أن تنتبه عند الاستيقاظ فجأة من الفراش الأمر الذي قد يسبب لها الدوار,


والأفضل أن تأخذ وقتها في النهوض وذلك بأن تجلس دقيقة أو اثنتين قبل أن تغادر الفراش


منقووول
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : قابله ميمي
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 12-03-2011, 01:15 AM
 

قابله بدون تعيين will become famous soon enough
افتراضي

دااااااااايم مميزه ..

تسلم الانامل على النقل الراائع

وجزاك الله خير الجزاء على ماتقدمين..

تقبلي مروري
من مواضيع : قابله بدون تعيين
قابله بدون تعيين غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 12-03-2011, 10:26 AM
مشرفة سابقة
 

قابله ميمي will become famous soon enough
افتراضي

اقتباس
  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قابله بدون تعيين
دااااااااايم مميزه ..


تسلم الانامل على النقل الراائع

وجزاك الله خير الجزاء على ماتقدمين..


تقبلي مروري

اشكرك اخيتي الفاضله
اسعدني مرورك غاليتي
لاحرمني الله من تواجدك

جزاااك الله خير
و
بارك الله بك
و
عفى الله عنك ووالديك


من مواضيع : قابله ميمي
قابله ميمي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 4 ]
قديم 12-05-2011, 07:13 PM
مشرفة ملتقى النفحات الإيمانية

الصورة الرمزية المكينزي
 

المكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura about
افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


جزاك الله خير
و
بارك الله بك





من مواضيع : المكينزي
المكينزي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 12-05-2011, 09:37 PM
مشرفة سابقة
 

قابله ميمي will become famous soon enough
افتراضي

اقتباس
  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المكينزي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



جزاك الله خير
و
بارك الله بك









اشكرك غاليتي
اسعدني مرورك
جزااك الله خير
و
بارك الله بك
و
عفى الله عنك ووالديك
من مواضيع : قابله ميمي
قابله ميمي غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
للحامل, الايسر, الجانب, النوم, افضل, على, وضعيه


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 09:05 PM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط