آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

مشاكلك النفسية تبدأ من نقص هذا الفيتامين ( b12 )

ملتقى المواضيع النفسية
موضوع مغلق
  #1  
قديم 04-10-2012, 02:30 AM
بروفيسور صحي
 


مجرد will become famous soon enough


مشاكلك النفسية تبدأ من نقص هذا الفيتامين
د.أنوار عبد الله أبو خالد

كم تفاجأت ومازلت أتفاجأ من آثار نقص فيتامين ( b12 ) على صحة الانسان الجسدية والنفسية!!..

تفاجأت من أناس كنت أعرفهم جيدا في الماضي، فتغيرت نفسياتهم وأصيبوا بالسوداوية والاكتئاب الحاد والقلق والصداع التوتري والحساسية من الاصوات والرغبة في الانعزال وحب التوحد وعدم القدرة على النوم، العجيب ان الاطباء الذين عاينوهم لم يفكروا ان ذلك ربما كان لنقص فيتامين او معادن ولم يطلبوا منهم إجراء تحاليل لذلك، ولكنهم وبتوجيه من الأخصائيين النفسيين المخلصين قاموا باجراء تحليل لمستوى هذا الفيتامين (b12) وقد تفاجأوا بالنقص الحاد فيه..

*** هذا الفيتامين لا يصنعه الجسم لوحده، ولن تستطيع الحصول عليه الا من خلال الغذاء الحيواني المصدر، فلن تجده في الخضار الخضراء ولا في الفواكه إلا اذا استثنينا الموز والبر، ولذلك فان النباتيين الذين لا يتناولون حتى ولا الاسماك هم أكثر عرضة للنقص، ويكفي ان تكون مصابا بضعف الجهاز الهضمي في استخلاصها هذا الفيتامين وثم التصاقه بالعامل الجوهري الموجود داخل المعدة ليتم الاستفادة منه، سواء كان هذا الضعف خلقيا في المعدة، أو بسبب مضادات الحموضة كالزنتاك او النكسيوم او الامبرازول لمدة طويلة، ويكفي ان تكون ممن يستخدم الميتوفرمين الكلوفاج لغرض ضبط السكر او تخفيض الوزن، كما يكفي ان يكون الافراز البنكرياسي لديك ضعيفا، او تكون من إجراء عمليات للمعدة قصا او تحويرا او تكميما، ويكفي ان تكون تعرضت للتخدير قبل العمليات بالغاز المضحك، او بسبب وجود جرثومة المعدة، كل هذه الأمور تحرم الجسم من الاستفادة من هذا الفيتامين على الوجه المطلوب، هل تفاجأت مثلي؟!!..

*** صحيح ان الكبد لديها القدرة ان تخزن كمية من هذا الفيتامين لتستفيد منه وقت الحاجة، ولكن هذا المخزون ربما نفد بعد مرور سنة او اثنتين، فيبدأ الجسم في الشكوى الظاهرية على الجسد، فيشعر الانسان بالتنميل في الأطراف والخدر في اليدين او القدمين، وظهور البثور حول الفم وتنمل في الشفة، واصفرار البشرة، وظهور التزييت في الشعر والقشرة في الرأس، وتساقط للشعر، وعتامة العين وعدم استقرارها في مكانها، وهشاشة العظام، وشحوب في الجلد والحساسية، وسلس في البول، وضعف في البصر وطنين في الأذن وعدم الاتزان، والتعب سريعا حال الوقوف او المشي، ووهن في الجسم وألم في العضلات، وشبه انعدام للطاقة، واضطراب الدورة الشهرية، والضعف الجنسي، وضعف المناعة، وسرعة تنفس، وظهور علامات الشيخوخة، وكل هذا ناتج من الأنيميا الحاصلة في الدم بسبب عدم نضوج كريات الدم الحمراء بسبب انعدام هذا الفيتامين..

أما على المستوى النفسي والعقلي، فيبدأ بضعف الذكرة، والخرف المبكر، والتشتت وعدم القدرة على التركيز، الأرق، وتقلب المزاج، وبدايات أمراض نفسية تبدأ بالقلق والصداع التوتري، وتنتهي باكتئاب حاد وسوداوية وعزلة عن المجتمع وربما انتهى الأمر الى الهلاوس السمعية او الجنون، وكل ذلك بسبب اعتلال الأعصاب وتهتك الغشاء الرقيق الذي يحمي الأعصاب مما يحميها ويساعدها على نقل الاشارات العصبية بشكل سليم وسريع، ويسعد في انتاج الرسائل الدماغية كالدوبامين والسوروتنين وبقية الموصلات الكيميائية المسؤولة عن ضبط المزاج والحالة العقلية الإيجابية..

*** هذا الفيتامين الذي نفتقده كثيرا بسبب سوء التغذية والاعتماد على الأكلات السريعة المليئة بالسموم والمواد الحافضة والسكريات المرتفعة والزيوت المهدرجة، والإسراف في تناول الأدوية الكيميائية، تحرم الجسم من هذا الفيتامين الذي لم يعرف الى قبل سبعين سنة، حيث استخدمته بعض الدول في الحروب عن طريق حقن الجنود به للسيطرة على فوبيا الحرب والاعتلالات النفسية جراء المعارك ومناظر الدم والخراب، فكان يأتي بنتائج إيجابية مدهشة، بقي ان أقول ان الذين أعرفهم استطاعوا أخذ جرعات من هذا الفيتامين بشكل مكثف لمدة ثلاثة أشهر، استطاعوا بعدها من ارتداد صحتهم النفسية والعقلية بحمد الله، وعلى دروب الخير نلتقي..

شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص
أمل 23 معجبون بهذا.


من مواضيعي : مجرد
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 04-10-2012, 02:33 AM
بروفيسور صحي
 

مجرد will become famous soon enough
افتراضي

ما هو فيتامين b12 ؟؟؟
هو الفيتامين المهم لجسم الانسان
حيث انه ضروري لتصنيع كريات الدم الحمراء
المحافظة على الجهاز العصبي
تصنيع المادة الوراثية في الاخلايا
تصنيع الطاقة من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات.
المصادر الغذائية لفيتاميناتb12 :
الكبد
اللحوم
البيض
منتجات الحليب
لكن يجب العلم ان تناول الوجبات المحتوية على اللحوم لا يضمن عدم الاصابة بنقص فيتامينb12
(أمثلة): الاشخاص الذين يعانون من نقص في احماض المعدة كما في كبار السن
المرضى الذين يتناولون ادوية لعلاج القرحة او ادوية تخفيف حموضة المعدة
النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل
( هم العرضة للاصابة بنقص فيتامينb12 حتى مع تناول وجبات تحتوي على اللحوم)
ما هى اعراض نقص فيتامين b12 ؟؟؟
تعب عام
ضعف الذاكرة
الشعور بفقدان طاقة الجسم
ضعف العضلات
الارتباك الذهني وضعف الذاكرة
ضعف في الرؤية
تنمل في اليدين والقدمين
اضطرابات مزاجية
ضعف الاحساس بالاطراف
الترنح عند المشي
فقدان الشهية
الخرف
أيضاً نقص فيتامينb12 يلعب دور في الاصابة بالامراض التالية:
عدم انتظام نبضات القلب
ضعف المناعة
اضطرابات النوم
فقر الدم
التقرحات في اللسان والفم
طنين الاذن
الاكتئاب
السرطان
توقف الدورة الشهرية عند النساء
مرض الزهايمر
الاعتلال العصبي الذي يسببه مرض السكري
عدم استمساك البول(سلس البول)
الضعف الجنسي والعقم عند الرجال
أمل 23 و إرم معجبون بهذا.
من مواضيع : مجرد
مجرد غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 04-23-2012, 06:22 PM
صحي نشط
 

همسات يثرب will become famous soon enough
افتراضي

موضوع رائع شكرا على هذة المعلومات المفيدة
من مواضيع : همسات يثرب
همسات يثرب غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 6 ]
قديم 06-01-2012, 08:59 AM
صحي مبدع
 

الاخصائية نور will become famous soon enough
افتراضي

الله يجزاك الجنة موضوع جدا مفيد
من مواضيع : الاخصائية نور
الاخصائية نور غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 7 ]
قديم 08-08-2012, 11:25 AM
صحي نشط
 

Faith will become famous soon enough
افتراضي رد: مشاكلك النفسية تبدأ من نقص هذا الفيتامين ( b12 )

موضوع قيم
لكن ما اسم التحليل الخاص بنقص هذا الفيتامين؟!

ويعطيك العافية..
أمل 23 معجبون بهذا.
من مواضيع : Faith
Faith غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 8 ]
قديم 08-08-2012, 12:46 PM
بروفيسور صحي
 

أمل 23 will become famous soon enough
افتراضي رد: مشاكلك النفسية تبدأ من نقص هذا الفيتامين ( b12 )

الله يسلمك ويعطيك العافيه ...
من مواضيع : أمل 23
أمل 23 غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 9 ]
قديم 04-09-2013, 02:23 AM
صحي نشط
 

نـايف خالد will become famous soon enough
افتراضي رد: مشاكلك النفسية تبدأ من نقص هذا الفيتامين ( b12 )



اقتباس
موضوع قيم
لكن ما اسم التحليل الخاص بنقص هذا الفيتامين؟!

ويعطيك العافية..


فحص الفيتامينات في الجسم

اما بالنسبه للموضوع والله العظيم ان نص ماذكر فيني
بس ترا احيان المشاكل والضغوطات تسبب توتر ف الجسم حتى لو موجود الفيتامين
المخ ماهو فاضي لا اعطاء امر لنقل الفيتامين يضبط الامور وقد يترك اشياء ترفيهيه لا اجل المشكله الاكبر
تماماً كالاطفال اذا كانوآ يبكون مستحيل يسكتون بوقت واحد وهنا واحد من العيال يقول :
((قتلني التشبيه ي رجل ))
من مواضيع : نـايف خالد
نـايف خالد غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 10 ]
قديم 04-09-2013, 10:20 AM
بروفيسور صحي
 

إرم will become famous soon enough
افتراضي رد: مشاكلك النفسية تبدأ من نقص هذا الفيتامين ( b12 )

موضوعك رائع تستحق الشكر عليه وفقك الله وبارك فيك
من مواضيع : إرم
إرم غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
مشاكلك, b12, الفيتامين, النفسية, تبدأ, هذا, نقص


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 10:17 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط