آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

*عشبة السنامكي للتخسيس

ملتقى التغذية
موضوع مغلق
  #1  
قديم 04-10-2012, 01:09 PM
صحي جديد
 




khawla saleh will become famous soon enough


السﻼ‌م عليكم ورحمة الله وبركاته
ويش رأيكم بعشبة السنامكي في إنقاص الوزن و لها مضار على الجسم و خصوصا الكليتان
وشاي الضيافة للرشاقة هل هو مضر حيث احتوائه على نفس العشبة
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : khawla saleh
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 04-10-2012, 02:34 PM
صحي نشط
 

بندر العطشان will become famous soon enough
افتراضي

حبييبي هذا البرنامج تخسيس بس اقطعه كل خمس ايام ثلاث ايام وارجع بالاسبوع 4-5ك
اليوم الاول :

الساعه : نوع الغذاء
8 : كاس ماء+شريح توست - ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
10 : كاس ماء - حبه موز
12 : كاس ماء -كوب زبادي
2 : كوب تونة +4 ملاعق سلطة
4 : شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
6: تفاحة
8 : حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
قبل النوم عدد2 كاس ماء

اليوم الثاني :

طبعا كأس ماء مع كل وجبة
8 : شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
10 : تفاحة او عشر حبات فراولة
12 : كوب زبادي
2 : ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
4 : صحن خضار او سلطة
6 : تفاحة
8 : علبة تونة+صحن سلطة
قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة

اليوم الثالث :

8 : شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
10 : برتقالة
12 : اربع ملاعق جبن قريش
2 : علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘
4 : تفاحة
6 : شريحة جبن شدر
8 : ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
قبل النوم 2 كاس ماء

اليوم الرابع

8 : نفس الوجبة
10 : برتقالة او يوسفي
12 : طبق خضار
2 : بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
4 : تفاحة او برتقالة
6 : شريحة جبن شدر
8 : شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
10 : كوب زبادي
قبل النوم 2 كأس ماء

اليوم الخامس

8 ==============================
10 : برتقالة او 10 حبات فراولة
12 : شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
2 : طبق شوربة خضار او سلطة
4 : قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
6 : شريحة جبن تشدر
8 : ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
قبل النوم 2 كأس ماء
من مواضيع : بندر العطشان
بندر العطشان غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 04-10-2012, 04:34 PM
 

سعودي ذوق *حبتين* will become famous soon enough
افتراضي

ماسمعت فيها

بس انا اتوقع افضل شي الرياضه لان الجسم تسيبه ترهلات كذا
من مواضيع : سعودي ذوق *حبتين*
سعودي ذوق *حبتين* غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
*عشبة, للتخسيس, السنامكي


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 02:02 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط