آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

ملتقى المواضيع العامة للحوارات الهادفة والنقاشات البناءة والمواضيع العامة

أكثر من يعاني منها العسكريون وأطباء الأسنان ومن يستخدمون الكمبيوتر لفترات طويلة

ملتقى المواضيع العامة
موضوع مغلق
  #1  
قديم 04-22-2012, 10:52 AM
الصورة الرمزية المكينزي
مشرفة ملتقى النفحات الإيمانية
 





المكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura about


أكثر من يعاني منها العسكريون وأطباء الأسنان ومن يستخدمون الكمبيوتر لفترات طويلة

آلام أعلى الظهر.. غالبية أسبابها ناتجة عن الإجهاد أو الجلسات الخاطئة!

أكثر يعاني منها العسكريون وأطباء 940488615569.jpg
غالبية أسبابها ناتجة عن الجلسات الخاطئة
منطقة أعلى الظهر التي تحدثنا عنها الاسبوع قبل الماضي والمعروفة بمنطقة الفقرات الصدرية هي المنطقة التي تقع تحت العنق وأعلى الخاصرة. وتتميز بوجود اثنتا عشرة فقرة تسمى الفقرات الصدرية. وهذه المنطقة يميزها ارتباط الأضلع بالفقرات من الناحية اليمنى والناحية اليسرى. ووجود هذه الأضلع يوفر ثباتا ودعما لمنطقة الفقرات العنقية. هذا الدعم يؤدي إلى قلة المرونة والحركة في الفقرات الصدرية وبالتالي يؤدي إلى قلة حدوث الانزلاق الغضروفي وأمراض الغضروف فيها عند مقارنتها بمنطقة الفقرات العنقية أو الفقرات القطنية. ولكن في نفس الوقت فإن ذلك يجعلها عرضة لأمراض أخرى تؤدي إلى ظهور الآلام في هذه المنطقة وكنا قد استعرضنا أهم أسباب حدوث الآلام في منطقة الفقرات الصدرية وكيفية تشخيصها وكيفية علاجها ونستكمل اليوم بقية الأسباب:
الأورام السرطانية المنتشرة
تعتبر منطقة الفقرات الصدرية أو منطقة أعلى الظهر من أكثر المناطق التي يتم انتشار الأورام السرطانية إليها عفانا الله وإياكم. والسبب في ذلك أن العامود الفقري يكون عادةً غنياً بالتروية الدموية وعندما تنتشر الخلايا السرطانية من أي جزء من الجسم فإنها تمشي في الدورة الدموية ثم تذهب إلى الفقرات وتستقر فيها. هذه السرطانات قد تأتي من الجهاز الهضمي أو من الكبد أو من الثدي أو من الغدة الدرقية أو من البروستات أو من أي مكان آخر. وفي كثير من الأحيان قد تستقر الخلايا السرطانية في الفقرات الصدرية وتنمو ببطء لشهور أو لسنين. بل وانه في كثير من الأحيان لا يتم اكتشاف السرطان الأولي إلا بعد اكتشاف السرطان الثانوي المنتشر في الفقرات الصدرية. وعادةً ما يشعر المريض بآلام تزداد مع الحركة ولكنها تكون موجودة حتى في وضع الراحة بالإضافة إلى فقدان الشهية للطعام ونقص في وزن الجسم. والتشخيص يتم بعمل أشعة الرنين المغناطيسي بالصبغة والتي تبين بوضوح مدى انتشار الورم في الفقرات وعدد الفقرات المصابة. وفي هذه الحالات يكون العلاج تحت إشراف استشاري الأورام مبدئياً الذي يحاول معرفة الموضع الرئيسي الذي انتشر منه السرطان بحيث يمكن علاج الموضع الرئيسي عن طريق الجراحة أو العلاج الكيماوي. أما بالنسبة للفقرات الصدرية فإن العلاج قد يتكون من العلاج الإشعاعي الموضعي أو العلاج الكيماوي أو حتى التدخل الجراحي في بعض الحالات إذا ماحدث ضغط على النخاع الشوكي أو في حال وجود خلخلة أو عدم ثبات أو كسر نتيجة هذه الأورام السرطانية المنتشرة.
التهابات العضلات والأربطة
تعتبر منطقة الصدر ومنطقة الفقرات الصدرية وأعلى الظهر هي ملتقى الجسم حيث تربط أعلى الجسم بأسفله وهي أيضاً تعتبر ملتقى الذراعين إلى الهيكل العظمي وبهذا فهي ترتبط ببعضها البعض بكثير من العضلات والأربطة والمفاصل التي قد تكون عرضةً للالتهابات المزمنة وخصوصاً عند الأشخاص الذين يبذلون مجهوداً كبيراً مثل الرياضيين أو العسكريين أو المهندسين أو حتى بعض الاحترافيين مثل أطباء الأسنان أو المهندسين أو الأشخاص الذين يستخدمون الكمبيوتر لفترات طويلة حيث أن جميع هؤلاء قد يستخدمون منطقة أعلى الظهر بطريقة خاطئة مما يسبب حدوث هذه الآلام. ومن أهم الأسباب هي الجلوس بطريقة خاطئة والالتفات عند القراءة أو الكتابة واستخدام الأجهزة الإلكترونية بالإضافة إلى عدم اللياقة لهذه المنطقة. وقد تتركز هذه الآلام الناتجة عن التهابات العضلات في جزء معين من منطقة أعلى الظهر أو قد تنتشر في جميع منطقة أعلى الظهر وتمتد إلى الجزء الأسفل من العنق. وقد تزداد حدة هذه الآلام مع المجهود ومع الضغوط النفسية والجسدية ومع التعرض لموجات البرد. والحقيقة هي أن أغلب المرضى الذين نراهم يشتكون من آلام منطقة أعلى الظهر هم من هذه الفئة من المرضى والتي يعتبر التشخيص فيها حميداً إلى حد كبير حيث أن كل ما يحتاجون إليه هو الوصول إلى التشخيص السليم وطمأنة المريض أو المريضة بعدم وجود أي من الأمراض الذي ذكرناها سابقاً ويتم بعد ذلك وضع خطة علاجية تتكون من الأدوية المسكنة والأدوية المضادة لالتهابات العضلات والأدوية المرخية للعضلات وعمل جلسات علاج طبيعي لتقوية العضلات الموجودة في منطقة أعلى الظهر ولتعليمهم عن كيفية الجلوس والوقوف والمشي بطريقة سليمة.
النصائح والتوصيات
على الرغم من أن هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث آلام منطقة أعلى الظهر وعلى الرغم من أن بعض هذه الأسباب قد يكون خطيراً إلا أن الغالبية العظمى من الأشخاص الذين يعانون من هذه الآلام تكون الأسباب لديهم حميدة وناتجة عن تصرفات خاطئة أو إجهاد على منطقة أعلى الظهر أو إلى وجود التهابات في العضلات المحيطة بهذه المنطقة. والواجب هو التأكد من عدم وجود أي أسباب خطيرة لهذه الآلام وذلك عن طريق أخذ التاريخ المرضي للمريض أو المريضة وعمل الفحص السريري والأشعات اللازمة والتحاليل المخبرية اللازمة. وبعد ذلك فإنه يجب على المريض أو المريضة الالتزام بالخطة العلاجية لأن التخلص من هذه الآلام يتطلب وقتاً ومجهوداً من حيث الالتزام بالطريقة الصحيحة للجلوس والوقوف والمشي وعدم وضع إجهاد على منطقة الظهر. كما أن العضلات المريضة والمؤلمة والمترهلة لسنين طويلة قد تأخذ شهوراً لكي تسترد عافيتها ولياقتها ولذلك فإن التمارين التي يتم إرشاد المريض والمريضة إليها خلال جلسات العلاج الطبيعي يجب الالتزام بها في البيت والاستمرار عليها لكي يتم التخلص تدريجياً من هذه الآلام. بالإضافة إلى كل ذلك فإنه يمكن تناول الأدوية المسكنة والمضادة للالتهابات بين فينة وأخرى. وفي كثير من الأحيان قد يتم اللجوء إلى الطب البديل وذلك عن طريق استخدام الحجامة والإبر الصينية أو حتى عمل تدليك بزيت الزيتون الدافئ أو غير ذلك من المراهم الموضعية. وهذا كله ليس عليه غبار إذا كان المريض يشعر بالتحسن عند استخدامه.
أكثر يعاني منها العسكريون وأطباء 273687566509.jpg
أو عن الإجهاد
أكثر يعاني منها العسكريون وأطباء 482391096094.jpg
آلام أعلى الظهر
أكثر يعاني منها العسكريون وأطباء 804814253124.jpg
ومن يستخدمون الكمبيوتر لفترات طويلة
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : المكينزي
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 04-22-2012, 10:56 AM
مشرفة ملتقى النفحات الإيمانية

الصورة الرمزية المكينزي
 

المكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura about
افتراضي حياة المريض تتأثر سلباً من آلام الركبة وأسفل الظهر

حياة المريض تتأثر سلباً من آلام الركبة وأسفل الظهر

اشارت دراسة حديثة أن آلام أسفل الظهر والركبتين من أكثر الآلام شيوعاً في المجتمع وأنها تؤثر على حياة المرضى بشكل كبير وان تأثيرها يمتد اكثر من الألم حيث صرح أكثر من نصف المرضى المشمولين في الدراسة بأن الآلام تمنعهم من النوم بشكل جيد وقال اكثر من ربعهم بأن أوزانهم قد ازدادت بشكل واضح نتيجة قلة الحركة وصعوبة الحركة كما اظهرت هذه الدراسة التي اجريت في الولايات المتحدة الامريكية ان ثلث هؤلاء المرضى قد تأثروا ماديا بسبب فقد ساعات العمل نتيجة لهذه الآلام، كما أظهرت الدراسة ان ملايين الزيارات للأطباء تمت من قبل هؤلاء المرضى وان تكلفة علاج آلام الركبة والظهر تفوق ستة وعشرين مليار دولار في العام، وقد ذكر العديد من هؤلاء المرضى انهم مستعدون للتضحية بأشياء كثيرة مقابل التخلص من الآلام بما في ذلك التخلي عن أكلاتهم المفضلة وبرامجهم التلفزيونية المفضلة او حتى التخلي عن ممارسة الجنس مما يدل على شدة معاناتهم ومدى تأثر حياتهم بهذه الآلام، وقد حذرت الدراسة من أن هذه المشاكل قد تزداد نتيجة الزيادة في وزن الجسم في افراد المجتمع وقلة الوعي وعدم أخذ الاحتياطات اللازمة للمحافظة على سلامة الركبتين واسفل الظهر، ولعل آثار هذه المشكلة قد تكون مشابهة في المرضى في مجتمعنا من حيث آثارها على طريقة الحياة، ولهذا فإنه من الواجب أخذ الاحتياطات اللازمة ومراجعة الطبيب للحد من الآثار السلبية لهذه الآلام بإذن الله.

من مواضيع : المكينزي
المكينزي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 04-23-2012, 02:17 AM
مشرفة سابقة
 

جـ(بنت)ـدة will become famous soon enough
افتراضي

شكراً جزيلاً لكـ اختي الغاليه المكينزي على هذه المعلومات الطبيه المهمه .
من مواضيع : جـ(بنت)ـدة
جـ(بنت)ـدة غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 4 ]
قديم 04-23-2012, 11:07 AM
مشرفة ملتقى النفحات الإيمانية

الصورة الرمزية المكينزي
 

المكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura about
افتراضي

اقتباس
  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جـ(بنت)ـدة
شكراً جزيلاً لكـ اختي الغاليه المكينزي على هذه المعلومات الطبيه المهمه .




تقبل دعاك واثابك
جزاك الله خير
دمت بحفظ الله ورعايته

من مواضيع : المكينزي
المكينزي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 04-23-2012, 03:01 PM
افتراضي




من مواضيع : الكفاح
الكفاح غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 6 ]
قديم 04-24-2012, 11:58 AM
مشرفة ملتقى النفحات الإيمانية

الصورة الرمزية المكينزي
 

المكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura about
افتراضي

اقتباس
  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الكفاح





من مواضيع : المكينزي
المكينزي غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
ألام, أسبابها, أعمى, لفترات, الجلسات, الظهر.., الإجهاد, الكمبيوتر, غالبية, ناتجة, طويلة


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 07:33 PM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط