آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

الفكرة والسلوك .......والعلاقة بينهما

ملتقى المواضيع النفسية
موضوع مغلق
  #1  
قديم 05-20-2012, 05:59 PM
صحي نشط
 




همسات يثرب will become famous soon enough


الفكرة والسلوك .. العلاقة بينهما

العلاقة بين الأفكار والسلوك

قد يبدوا أحيانا وكأنه لا توجد صلة بين أفكارنا وسلوكنا ولكن العلاقة بين الفكرة والسلوك علاقة وثيقة ، قد لا نتنبه أحيانا إلى الأفكار التي تدفع تصرفاتنا ،
لأن السلوك أصبح روتينيا .

ومع ذلك عندما نقرر أن نغير سلوكنا أو نتعلم سلوك جديد ، فإن الأفكار هامة جدا في تحديد إذا ما كان هذا التغيير ممكنا أم لا ، وكيفية تحقيقه. فتوقعاتنا تؤثر
مباشرة في سلوكنا ، إننا أكثر قدرة على القيام بعمل ما والنجاح فيه إذا كنا نعتقد بإمكانية القيام بهذا العمل .

مثال/قصة (1): لسنوات طويلة اعتقد رياضوا ألعاب القوى أنه من المستحيل للإنسان أن يركض مسافة الميل في أربع دقائق. وكان العداءون في سباقات الجري حول العالم يركضون الميل في أكثر من أربع دقائق. حتى جاء العداء الانجليزي (روجر بان ستر)، وقرر أن ينظر في التغيرات المطلوبة في أسلوب ركضه واستراتيجيتة ، ليستطيع اختراق حاجز الأربع دقائق للميل . لقد اعتقد أنه من الممكن أن يركض بشكل أسرع ، وبذل عدة أشهر من الجهد لتغيير نمط جريه حتى يصل إلى هدفه . وفي عام 1954م أصبح (روجر بان ستر) أول رجل يركض الميل في أقل من أربع دقائق . إن اعتقاده بقدرته على النجاح ساهم في تغيير السلوك.

والأمر الرائع ، أنه عندما حطم بان ستر الرقم القياسي ، فقد استطاع خيرة العدائين في العالم أيضا جري الميل في أقل من أربع دقائق ، رغم أن هؤلاء العدائين لم يغيروا كثيرا في نمط جريهم كما غير بان ستر ، إن التغيير كان في تفكيرهم حيث اعتقدوا أنه من الممكن الركض بهذه السرعة ، وتغيير سلوكهم بتغير أفكارهم .

وبالطبع فإن مجرد معرفة إمكانية الركض السريع لا يعني أن كل إنسان سيتمكن من تحقيق هذا . فالتفكير ليس كالعمل ، ولكن كلما ازداد إيماننا بإمكانية القيام بعمل ما ، كلما ازداد احتمال محاولاتنا لانجاز هذا العمل ، وربما تحقيق النجاح فيه (من كتاب العقل فوق العاطفة بتصرف)







مثال/قصة (2):

"لا يوجد هناك شيء لتخسره سوى قيد السلاسل"

قال قائل: كنت أفكر ذات يوم في حيوان الفيل، وفجأة استوقفتني فكرة حيرتني وهي حقيقة أن هذه المخلوقات الضخمة قد تم تقييدها بواسطة حبل صغير يلف حول قدم الفيل الأمامية، فليس هناك سلاسل ضخمة ولا أقفاص! كان من الملاحظ جداً أن الفيل يستطيع وببساطة أن يتحرر من قيده في أي وقت يشاء لكنه لسبب ما لا يقدم على ذلك! شاهدت مدرب الفيل بالقرب منه وسألته: لم تقف هذه الحيوانات الضخمة مكانها ولا تقوم بأي محاولة للهرب؟ "حسناً" أجاب المدرب.. "حينما كانت هذه الحيوانات الضخمة حديثة الولادة وكانت أصغر بكثير مما هي عليه الآن، كنا نستخدم لها نفس حجم القيد الحالي لنربطها به. وكانت هذه القيود -في ذلك العمر– كافية لتقييدها. وتكبر هذه الحيوانات معتقدة أنها لا تزال غير قادرة على فك القيود والتحرر منها. بل تظل على اعتقاد أن الحبل لا يزال يقيدها ولذلك هي لا تحاول أبداً أن تتحرر منه". كنت مندهشاً جداً. هذه الحيوانات –التي تملك القوة لرفع أوزان هائلة- تستطيع وببساطة أن تتحرر من قيودها، لكنها اعتقدت أنها لم تستطع فعلقت مكانها.

لذلك الكثير منا أيضاً يمضون في الحياة معلقين بقناعة مفادها أننا لا نستطيع أن ننجز ، أو نغير شيئاً وذلك ببساطة لأننا نعتقد أننا عاجزون عن ذلك، أو أننا حاولنا ذات يوم ولم نفلح .
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : همسات يثرب
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 05-25-2012, 04:47 AM
مشرف سابق
 

sultan ... will become famous soon enough
افتراضي

( همسات يثرب ) .. رفع الله قدرك راق لي ما قرأته رااق لي جداً .. وفقك الله لكل خير وصلاح ..
من مواضيع : sultan ...
sultan ... غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 4 ]
قديم 05-25-2012, 05:00 AM
صحي متميز
 

tootyphc will become famous soon enough
افتراضي

شكر الله لك على ماقلت

وحاب اضيف هذه المعادلة البسيطة

الفكره ------ تولد انفعالات ------ والانفعالات تولد السلوك


والسلوك هو المزاج الداخلي في العقل واذا خرج للسطح يسمى سلوك


تحياتي
من مواضيع : tootyphc
tootyphc غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
.......والعلاقة, الفكرة, بينهما, والسلوك


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 03:53 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط