آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

انـــــواع الحميات الغذائية والعالمية لنجوم هولييود..

ملتقى التغذية
موضوع مغلق
  #1  
قديم 01-04-2008, 10:14 PM
 





الممرضة ورد will become famous soon enough


[align=center]انواع الحميات...

1- الحميات السريعة الخالية من النشويات:

كحمية الدكتور روبرت اتكنز والرجيم الكيميائي وتعتمد هذة الحميات على التقليل من تناول كميات كبيرة من الاطعمة التي تحتوي على البروتين وخاصة اللحوم الحمراء والبيض والجبن فيتجة الجسم الى تكسير البروتين المخزون في العضلات للحصول على الطاقة اللازمة..

مخاطر هذة الحمية..
نقص الفيتامينات والمعادن لقلة تناول الخضار والفواكة والتعرض للإمساك بسبب قلة الألياف الغذائية في هذة الحميات والغثيان والتعب والإرهاق وانخفاض في ضغط الدم وايضاً تؤدي الى ارتفاع الكيتون في البول وارتفاع حمض اليوريك في الدم لزيادة تناول البروتين مما يعرض للإصابة بمرض النقرس وكذلك تؤدي الى إرتفاع نسبة الكوليسترول والدهون المشبعة في هذة الحمية مما يؤدي للإصابة بأمراض القلب والشرايين...



2- الحميات المبتدعة:
مثل حمية الجريب فروت وحمية الموز والحليب ورجيم هولييود ورجيم بيفرلي هيلز وتعتمد هذة الحميات على تناول صنف واحد من الغذاء دون التنوع في الاكل وهي عبارة عن عصير من الفاكهه الطبيعية مع بعض الانزيمات والمعادن المضافة إليها..

يعمل هذا العصير كمسهل ومدر للبول فيساعد على تنظيف الجهاز الهضمي وتحسين عمل لأمعاء ويقوم الجسم بتكسير العضلات وفقد الكثير من السوائل لذا يجب شرب الماء بكثرة
وتؤدي هذة الحميات الى نزول سريع بالوزن
ومن مخاطر هذة الحميات اعتمادها على صنف واحد من الغذاء ونقص في الفيتامينات والمعادن لقلة التنوع الغذائي وقد تؤدي الى حدوث أزمة قلبية مفاجئة نتيجة لنزول الوزن بصورة سريعة ومفاجئة وتسبب تساقط الشعر وجفاف البشرة وانخفاض في ضغط الدم ورتفاع نسبة السكريات فيها مما يؤدي الى اختلال تام في الجسم بالإضافة الى الاكتئاب



3- حمية الشوربة الحارقة للدهون (الكابج دايت):



تعتمد هذة الحمية على تحضير شوربة لحرق الدهون قليلة السعرات الحرارية وتحضر الشوربة عن طريق خلط مجموعة من الخضراروات خصوصا الملفوف وتعتمد على تجويع الشخص عن طريق اخذ الشوربة والماء بكميات غير محدودة خلال اليوم والحد من تناول النشويات والاطعمة الاخرى وتؤدي هذة الحمية الى نزول مفاجىء وسريع في الوزن ..
تؤدي الى نقص في الطاقة والبروتين ونقص بالفيتامينات والمعادن لقلة التنوع الغذائي ولايمكن الاستمرار عليها لمدة طويلة لنقص عناصر الغذاء السليم
ومن مخاطر هذة الحمية قد يصيب الشخص بصداع او دوخة وتسبب قلة بالتركيز وعدم الاستيعاب وتؤدي الى الاكتئاب..

4- حمية الساوث بيتش:

تنقسم هذة الحمية الى 3 مراحل:
المرحلة الاولى : ومدتها اسبوعين وتتطلب عدم تناول الكربو هيدرات بالكامل وتناول نسبة اعلى قليلا من البروتين ونسبة كبيرة من الزيوت النباتية فيحصل نقص بالطاقة في نقص بالطاقة في هذة المرحلة وبالتالي استهلاك الطاقة المخزونة بالجسم وتهدف هذة المرحلة الى نقص الوزن السريع
المرحلة الثانية: يبدأ بإضافة بعض النشويات المركبة الى طعامة أي التي تحتوي على الالياف الغذائية بنسبة عالية كالقمح الكامل والخضراوات الورقية
المرحلة الثالثة: تتضمن خطة متوازنة للتغذية
ومخاطر هذة الحمية نقص بالفيتامينات والمعادن لقلة التنوع الغذائي وخاصة بالمرحلة الاولى ولايمكن الاستمرار عليها لمدة طويلة لنقص عناصر الغذاء السليم وتؤدي للإكتئاب.




5ـ حمية تحليل بصمة الدم نيوترون:


حيث يتم اجراء تحليل الدم لتشخيص السمنة واعطاء وصفة غذائية يتبعها الشخص بناء على بصمة الدم فيحدد ماهي انواع الطعام التي تسبب له السمنة فيتم الامتناع عنها ...
ويلزم الشخص بالتقيد ببرنامج رجيم آخر يمتنع فية عن اكل السكريات والدهون والنشويات ويكتفي بالخضار والفواكة وبعض الاطعمة التي تحتوي على الالياف

مخاطر هذة الحمية انها تعتبر نظام تجاري ولايوجد أي دليل او اساس علمي اكلينيكي يمكن الاعتماد علية بهذا التحليل المستخدم ولايوجد جهة عالمية او محلية او هيئة طبية مستقلة تثبت صحتة واجراء هذا التحليل مكلف جدا..
وهي مجرد خدعة لكسب المال ..[/align]
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : الممرضة ورد
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 01-05-2008, 11:50 PM
صحي نشط
 

رمز الاصالة will become famous soon enough
افتراضي

مرحبا .. الف شكر طرح مفيد وجميل

الحقيقة أنا ما انصح بالحميات التي تمنع تناول أغذية معينة بشكل تام ... لانها تعتبر من العيوب وتؤدي إلى سوء التغذية ولا تصل بالمريض للحالة الصحية المثالية .. حيث انه لا بد من التنويع في جميع الحالات ولكن بقدر محدود .

الف شكر لك يا ورد ... تحياتي
من مواضيع : رمز الاصالة
رمز الاصالة غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 01-08-2008, 12:16 AM
افتراضي

استاذي الكريم محمد... الف شكر على المرور والتنبية للذين يؤيدون الوصفة السحرية لتخفيف الوزن...

رمز الأصالة شكري وتقديري على مرورك
من مواضيع : الممرضة ورد
الممرضة ورد غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 4 ]
قديم 01-09-2008, 12:35 AM
صحي جديد
 

رويدا will become famous soon enough
افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكورة اختي على الموضوع الحلو,, انا بصراحة جربت كل انواع الرجيمات هادي وفعلا كلامك صحيح لكن مؤخرا قرأت عن حمية شائعة في ألمانيا وهي معتمدة على البطاطس المسلوقة وفعلا لقيت كذا مقال عنها في اكثر من مصدر وآخرها هالمقال...
رغم ان البطاطس غذاء شعبي، رخيص الثمن وسهل الهضم الا ان الدراسات العلمية اثبتت ان لها فوائد جمة، حيث اظهرت التجارب انها تمثل أحدث صيحة في نظم التخسيس وعلاج السمنة. ويقول الاخصائي المصري في العلاج بالأطعمة والمواد الطبيعية، الدكتور جودة عواد لـ«الشرق الأوسط»، ان نظام التخسيس بالبطاطس المسلوقة في الماء بغير اضافات وبدون ملح هو الأحدث على الاطلاق بين الطرق الطبية لانقاص الوزن، مؤكداً انها طريقة سهلة وميسورة للحفاظ على الوزن المعقول والمطلوب لكل جسم وسن بشرط ان يواظب الانسان على تناول البطاطس المسلوقة لمدة لاتقل عن ثلاثة ايام،

وان يقاوم الفرد كل الاغراءات الاخرى للأطعمة مهما تكن، مشيراً الى ان البطاطس المسلوقة تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الانسان. وعندما يتناولها الانسان بدون أي نوع آخر من الأكل فانها تعتبر وجبة غذائية كاملة تساعد على النشاط والحيوية وخفة الحركة بعكس المضاعفات التي تحدث عن أدوية التخسيس.

ويذكر الطبيب ان للبطاطس مادة قادرة على امتصاص كل السموم في الجسم وتعالج الغليظ ولاتضر القلب ولها فوائد اخرى يستفيد منها الجسم، شأنها في ذلك شأن عسل النحل، حيث تقي البطاطس من شر الاصابة بمرض السرطان لاحتوائها على المواد الغذائية الأساسية للجسم مثل المعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس، موضحاً ان البطاطس تتميز عن الاطعمة الأخرى باحتفاظها بفيتامين (ج) في الطقس شديد الحرارة، بخلاف أنها عنصر غذائي مهم في الشتاء لأنها أفضل الأغذية منحاً للدفء واكثرها امداداً بالسعرات الحرارية ومقاومة للهزال، مؤكداً ان العنصر النشوي في البطاطس يتحول في جسم الانسان الى سكريات تمنحه الطاقة وتقيه اخطار السمنة وزيادة الوزن بسهولة كبيرة.

ماعرف اتوقع انها حمية جيدة وانا شخصيا حأجربها ( أخصائية تغذية وباب النجار مخلع ,, هههههههههه )

يعطيكم العافية ,,
من مواضيع : رويدا
رويدا غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 01-10-2008, 01:37 AM
افتراضي

اختي الغالية رويدا...

الف شكر على مرورك.. لكن لاتعتمدي البطاطس كغذاء وحيد.. ووجبة غير بديلة..لان الجسم يحتاج ل غذاء كامل العناصر الغذائية


الاستاذ محمد العمار

تقديري وجل شكري على مرورك الكريم
من مواضيع : الممرضة ورد
الممرضة ورد غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
لنجوم, الحميات, الغذائية, انـــــواع, هولييود, والعالمية


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الدهون.. والعادات الغذائية في فصل الشتاء! المكينزي ملتقى التغذية 11 03-25-2015 03:34 PM
القيمة الغذائية لثمار النخيل الاطـلال ملتقى الطب البديل 1 05-09-2011 02:34 AM
الى متي هذه القوائم الغذائية سوف تستمر نحن في عام 2010م macd ملتقى التغذية 6 12-06-2010 08:19 AM
القيمه الغذائية للتمر غدير ابراهيم القلب 6 09-04-2008 02:27 AM
كن إيجابيا مع الحمية الغذائية nola ملتقى التغذية 4 03-29-2008 09:34 PM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 10:37 PM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط