آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

ملتقى المواضيع العامة للحوارات الهادفة والنقاشات البناءة والمواضيع العامة

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟

ملتقى المواضيع العامة
عدد المعجبين  3معجبون
  • 1 أضيفت بواسطة bandar_1976
  • 1 أضيفت بواسطة bandar_1976
  • 1 أضيفت بواسطة المكينزي

موضوع مغلق
  #1  
قديم 07-16-2012, 09:50 PM
مشرف سابق
 


bandar_1976 will become famous soon enough


منقوووووول



إذا كنت تعاني من:

·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

·ظهور تقرحات في الفم .

·العشى الليلي .

·جفاف وتقشر الجلد .

فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))وهو موجود في:

1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .

2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .

3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال .

*********

إذا كنت تعاني من:

·الإجهاد المتواصل .

·عدم القدرة على التركيز .

·تشقق الشفاه .

·التحسس من الضوء .

·القلق المستمر .

·الأرق.

فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهوموجود في:

1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .

2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.

*********

إذا كنت تعاني من:

·الإصابة المتكررة بالبرد .

·نزيف اللثة .

·عدم التئام الجروح بسهوله .

فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في:

1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .

2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .

*********

إذا كنت تعاني من:

·آلام المفاصل آلام الظهر .

·تساقط الشعر .

فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهوموجود في:

1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي أشعة الشمس .

*********

إذا كنت تعاني من:

·الشعور بالتعب عند أقل جهد .

·بطىء التئام الجروح .


فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهوموجود في:

1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.

2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.



ملاحظة هامة :

أما



أما



أما




إذا كان عندك:

ملل من الدنيا

وضيق في النفس

وقلق وتفكير زائدين

وخوف من المستقبل

وعدم راحة في العيش
فلديك نقص في فيتامين الدين تعرف الفيتامينات ناقص لديك eek.gif



وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص
Moon M معجبون بهذا.


من مواضيعي : bandar_1976
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 07-17-2012, 06:12 PM
مشرف سابق
 

bandar_1976 will become famous soon enough
افتراضي

اقتباس
  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السجين 123
جزاك الله خير

أشكرك على مرورك
من مواضيع : bandar_1976
bandar_1976 غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 6 ]
قديم 07-23-2012, 03:53 AM
صحي جديد
 

نبيل الاحمدي will become famous soon enough
افتراضي

تمياتي لك بالتوفيق والنجاح وشكرا علي هذا الكلام الجميل جعله الله في ميزان حسناتك
من مواضيع : نبيل الاحمدي
نبيل الاحمدي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 8 ]
قديم 07-25-2012, 01:04 PM
مشرف سابق
 

bandar_1976 will become famous soon enough
افتراضي رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟

اقتباس
  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المكينزي






من مواضيع : bandar_1976
bandar_1976 غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
أحد, لديك, الفيتامينات, ثمن, تعرف, ناقص, كيف


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 02:29 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط