آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

ما الاغذيه المهدئه و المعالجه للارق

قسم الإسئلة والإستشارات
موضوع مغلق
  #1  
قديم 07-29-2012, 03:35 AM
صحي جديد
 




وصلاوي will become famous soon enough


السلام عليكم

الموضوع واضح من العنوان الاغذيه المهدئه المعالجه للارق biggrin.gif

ما هي افضل الاغذيه المعالجه لصعوبة النوم الاغذيه المهدئه المعالجه للارق confused.gif


وشكرآ
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : وصلاوي
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 07-30-2012, 08:35 PM
صحي جديد
 

وصلاوي will become famous soon enough
افتراضي رد: ما الاغذيه المهدئه و المعالجه للارق

54 مشاهده // ولا رد
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
من مواضيع : وصلاوي
وصلاوي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 10-26-2012, 05:46 PM
صحي جديد
 

nutrtion will become famous soon enough
افتراضي رد: ما الاغذيه المهدئه و المعالجه للارق

ما أعتقد فية أغذية متخصصة في مشاكل واضطراب النوم ولكن ينصح بتقنين الأغذية ذات المحتوى العالي من الدهون و الكربوهيدرات و البروتين خصوصا ً في وحبة العشاء , بالإضافة تجنب ألأكل والنوم مباشرة أعطي نفسك مساحة حول 3 - 4 ساعات .. تجنب شرب القهوه أو الأغذية ذات التركيز العالي من الكافيين مثل القهوة أو المنبهات .. الأغذية التي تحتوي على البروتينات الغير مشبعة قد تسبب مشاكل في الباطنية مثل الفول و العدس و أي منتج نباتي ..
من مواضيع : nutrtion
nutrtion غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 4 ]
قديم 10-27-2012, 03:35 AM
صحي نشط
 

ذكرى سنين will become famous soon enough
افتراضي رد: ما الاغذيه المهدئه و المعالجه للارق

الموززز؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
من مواضيع : ذكرى سنين
ذكرى سنين غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 10-27-2012, 02:27 PM
صحي جديد
 

nutrtion will become famous soon enough
افتراضي رد: ما الاغذيه المهدئه و المعالجه للارق

منتج نباتي في الأغذية اللي محتواها من البروتين على أحماض أمينية غير مشبعة مثل الفول , الحمص , الفستق , المكسرات بأنواعها , بينما الموز عادي
من مواضيع : nutrtion
nutrtion غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 6 ]
قديم 10-28-2012, 03:11 AM
Me.
صحي متميز
 

Me. will become famous soon enough
افتراضي رد: ما الاغذيه المهدئه و المعالجه للارق

حسب معلوماتي بالاضافة للي مذكورة فوق
منتجات الألبان .. بالأخص الحليب يساعد على الاسترخاء والنوم
وكذلك السمك d:

والله يكون بعونك ..
من مواضيع : Me.
Me. غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 7 ]
قديم 10-31-2012, 07:07 AM
صحي متميز
 

احمد الوهبي will become famous soon enough
افتراضي رد: ما الاغذيه المهدئه و المعالجه للارق

هل تعلم ان كوب من اليانسون الدافئ قبل النوم يساعد على تهدئة الاعصاب
من مواضيع : احمد الوهبي
احمد الوهبي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 8 ]
قديم 11-01-2012, 04:23 AM
صحي جديد
 

nutrtion will become famous soon enough
افتراضي رد: ما الاغذيه المهدئه و المعالجه للارق

أخوي أحمد من الباب العلم لا أكثر و الإستفادهـ لا غير ياليت توضح لي وشي الماده الفعالة الموجودة في اليانسون لتهدئة الأعصاب
من مواضيع : nutrtion
nutrtion غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
للارق, المعالجه, المهدئه, الاغذيه


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 12:48 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط