آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

ملتقى المواضيع العامة للحوارات الهادفة والنقاشات البناءة والمواضيع العامة

الأطعمة العشرة الأكثر خطورة

ملتقى المواضيع العامة
عدد المعجبين  9معجبون
  • 1 أضيفت بواسطة bandar_1976
  • 1 أضيفت بواسطة Moon M
  • 1 أضيفت بواسطة bandar_1976
  • 2 أضيفت بواسطة المحرر2006
  • 1 أضيفت بواسطة Moon M
  • 1 أضيفت بواسطة bandar_1976
  • 1 أضيفت بواسطة الدمرداش
  • 1 أضيفت بواسطة المكينزي

موضوع مغلق
  #1  
قديم 07-29-2012, 11:54 PM
مشرف سابق
 


bandar_1976 will become famous soon enough





تبدو الوجبات السريعة مغرية جدًا، إلا أنك لم تزل تحاول أن تتجنبها وتقلل من استهلاكك منها.
لنكتشف معًا الوجبات السريعة العشر التي ينبغي عليكم تجنبها لكي تستمتعوا بحياة أفضل.

10- السكاكر:

الأطعمة العشرة الأكثر خطورة Munchy-Candies.jpg

استهلاك السكاكر في نظامك الغذائي قد يكون أمرًا جد خطير نظرًا لاحتوائها على نسبٍ مرتفعة من مادة السكروز.
من السكاكر الشائعة المصاصات والعيدان الحلوة والتوفي والجيلو، وهي بلا شكٍ أطعمة سيئة بكل معنى الكلمة
وتتسبب في ارتفاع مستويات السكر لدى من يتناولونها.
تأتي السكاكر في المرتبة العاشرة في قائمة الأطعمة العشرة التي ينبغي تجنبها.

9- حبوب الإفطار (الكورن فليكس):

الأطعمة العشرة الأكثر خطورة Breakfast-Cereals.jpg

تخلص من منتجات الحبوب لتستمتع ببداية مثلى ليوم جديد. يتم طبخ منتجات الحبوب كالحبوب والشوفان وحلقات الفاكهة
مع كميات كبيرة من السكر، وهي تسبب آثارًا صحية سالبة.
تصنف منتجات حبوب وجبة الإفطار في المرتبة التاسعة في قائمة الأطعمة العشرة التي ينبغي تجنبها.

8- الدونات:

الأطعمة العشرة الأكثر خطورة Donuts.jpg

تعد الدونات المنتفخة واحدة من بين أكثر الأطعمة شعبية في العالم.
تحتوي قطعة صغيرة من الدونات على نحو 10 أونصة من السكر
و340 سعر حراري و19 غراما من الدهون مما يتسبب في نهاية المطاف بزيادة الوزن.

7- التسالي المقلية:

الأطعمة العشرة الأكثر خطورة Fried-Snacks.jpg

هذه الأطعمة الجاهزة لا تحتاج منك إلى بذل جهد كبير لكي تضعها في فمك.
ينبغي أن تبتعد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب مرتفعة من الصوديوم
كالتسالي، التشيبس، الفشار، ألواح الشوكولاتة والتورتيلا لتحافظ على صحتك.
تأتي التسالي المقلية الزيتية في المرتبة السابعة بين الأطعمة العشرة الأكثر خطورة.

6- البطاطس المقلية:

الأطعمة العشرة الأكثر خطورة French-Fries.jpg

يتم قلي البطاطس في الزيت الذي يبث فيها مادة الاكريلاميد المسببة للسرطان
أضف إلى هذا أنها تحتوي على كمية عالية من الكربوهيدرات.
من الأفضل لك أن تتناول وجبات أكثر فائدة بدلا من التهام الوجبات السريعة كالبطاطس.

5- المياه الغازية:

الأطعمة العشرة الأكثر خطورة Carbonated-Soda.jpg

سواء أكانت خالية من السكر (دايت) أم لا،
فهي ليست سوى سوائل محلاة صناعيًا, إنها تحتوي على مواد غير آمنة علاوة على المُحَلّيَات الصناعية.
تحتوي كمية قدرها 20 أونصة من المشروب الغازي على 220 سعرة.
حاول أن تتجنب هذه المشروبات شديدة الخطورة لتعيش حياة خالية من المشاكل الصحية.
تأتي المياه الغازية في المرتبة الخامسة بين الأطعمة العشرة التي ينبغي تجنبها.

4- الآيس كريم:

الأطعمة العشرة الأكثر خطورة Ice-Cream.jpg

يتوق كل واحدٍ منا إلى مثلجات لذيذة
بيد أن القطعة الواحدة منها مشحونة بما لا يقل عن 310 سعرة حرارية ونحو 20 غراما من الدهون.
بعد الآيس كريم المسبب الرئيسي للإصابة بأمراض البرد
وهو يأتي في المرتبة الرابعة بين الأطعمة العشرة التي لا بد من الامتناع عن تناولها.

3- الكيك:

الأطعمة العشرة الأكثر خطورة Cake.jpg

من الصعب الامتناع عن تناول الكيك والحلوياتِ نظرًا لمذاقها اللذيذ
فليس بوسع كائن من كان أن يغض الطرف عن قطعة شهية من الشوكولا أو بعض الكعك.
ولكن الإفراط في تناول هذه الأشياء قد يسبب ضررًا بالغًا نظرا لاحتوائها على كمية كبيرة من السعرات الحرارية
ولذا فهي تأتي في القائمة التي تضم أكثر الأطعمة خطورة في العالم.
يأتي الكعك في المرتبة الثالثة بين الأطعمة العشرة التي ينبغي تجنبها.

2- بيتزا:

الأطعمة العشرة الأكثر خطورة Pizza.jpg

تغص البيتزا بالكثير من السعرات والدهون نظرا لاحتوائها على الموزاريلا والطحين.
كما أنها تحتوي على الملح والسكر.
تحوي ثلاث قطع من خبز الثوم على 2500 سعرًا حراريًا وهي كمية أكثر من كافية.
اقتصر في استهلاكك للبيتزا على قطعة واحدة منها فقط!!

1- البرغر:

الأطعمة العشرة الأكثر خطورة Burger.jpg

يعد البرغر واحداً من بين الأطعمة الأسوأ لاحتوائه على معجنات ذائبة، وأجبان، ومايونيز.
وتحوي شطيرة برغر واحدة نحو 1300 سعرًا حراريًا، أي ما يقرب من نصف الطاقة التي يحتاجها الجسم يوميا.
الهامبرغر، تلك الوجبة التي تتمتع بشعبية كبيرة
يبدو أنها أكثر الوجبات التي ينبغي تجنبها للاستمتاع بحياة صحية.
يأتي الهامبرغر في المرتبة الأولى بين الأطعمة العشرة الأكثر خطورة.


نتمنى أن نكون وفقنا في عرض ما ينفع

شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص
Moon M معجبون بهذا.


من مواضيعي : bandar_1976
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 07-29-2012, 11:59 PM
مشرفة سابقة
 

Moon M will become famous soon enough
افتراضي رد: الأطعمة العشرة الأكثر خطورة

bandar_1976 معجبون بهذا.
من مواضيع : Moon M
Moon M غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 07-30-2012, 12:02 AM
مشرف سابق
 

bandar_1976 will become famous soon enough
افتراضي رد: الأطعمة العشرة الأكثر خطورة

كثير من هذه الأطعمة خصوصا التي تباع في مطاعم الوجبات السريعة ضارة جدا وهي وجبات سريعة الضرر خصوصا في زيادة السمنة ومجتمعنا مليء بمحبي التشيبس البطاطاطططططططس المقلي

Moon M معجبون بهذا.
من مواضيع : bandar_1976
bandar_1976 غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 4 ]
قديم 07-30-2012, 01:50 AM
صحي متمرس
 

المحرر2006 will become famous soon enough
افتراضي رد: الأطعمة العشرة الأكثر خطورة

وللأسف هذه الأطعمه هي الاكثر شعبيه في الوقت الحاضر
الله يرحم جداتنا لم يكن يطبخن لنا الا الجريش والقرصان والمرقوق والمراصيع اما الحلوى كانت تمر جصه او تمر ميبس واحيانا زبيل مليان بالزبيب نأكل منه والماء من البير او الغدير
اما الآن فالمأكولات ملوثه وكل شيء ملوث ولا حمايه ولا مواصفات والكل نايم والامراض في انتشار واصبحنا حقل تجارب للآخرين ولجشع التجار
bandar_1976 و Moon M معجبون بهذا.
من مواضيع : المحرر2006
المحرر2006 غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 07-30-2012, 03:46 AM
مشرف سابق
 

bandar_1976 will become famous soon enough
افتراضي رد: الأطعمة العشرة الأكثر خطورة

اقتباس
  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المحرر2006
وللأسف هذه الأطعمه هي الاكثر شعبيه في الوقت الحاضر
الله يرحم جداتنا لم يكن يطبخن لنا الا الجريش والقرصان والمرقوق والمراصيع اما الحلوى كانت تمر جصه او تمر ميبس واحيانا زبيل مليان بالزبيب نأكل منه والماء من البير او الغدير
اما الآن فالمأكولات ملوثه وكل شيء ملوث ولا حمايه ولا مواصفات والكل نايم والامراض في انتشار واصبحنا حقل تجارب للآخرين ولجشع التجار

من مواضيع : bandar_1976
bandar_1976 غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 6 ]
قديم 07-30-2012, 03:49 AM
مشرفة سابقة
 

Moon M will become famous soon enough
افتراضي رد: الأطعمة العشرة الأكثر خطورة



بالله كيف تبغونا نقاوم هذا الشي ؟؟
شكرا على الصور اللي تفتح النفس هههه
bandar_1976 معجبون بهذا.
من مواضيع : Moon M
Moon M غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 7 ]
قديم 07-30-2012, 04:17 AM
مشرف سابق
 

bandar_1976 will become famous soon enough
افتراضي رد: الأطعمة العشرة الأكثر خطورة

اقتباس
  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة moon m


بالله كيف تبغونا نقاوم هذا الشي ؟؟

شكرا على الصور اللي تفتح النفس هههه


ياجماعة الخير انا حطيت الموضوع عشان مانشجع على هذه الأطعمة الضارة بس شكل الصور مغرية لدرجة انها بدت تشجع على الاكل واستهلاك مثل هذة الأطعمة
Moon M معجبون بهذا.
من مواضيع : bandar_1976
bandar_1976 غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 8 ]
قديم 07-30-2012, 04:54 AM
صحي نشط
 

الدمرداش will become famous soon enough
افتراضي رد: الأطعمة العشرة الأكثر خطورة

جزاك الله خير
bandar_1976 معجبون بهذا.
الدمرداش غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 10 ]
قديم 07-31-2012, 06:02 PM
مشرف سابق
 

bandar_1976 will become famous soon enough
افتراضي رد: الأطعمة العشرة الأكثر خطورة

اقتباس
  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المكينزي


من مواضيع : bandar_1976
bandar_1976 غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
الأطعمة, الأكثر, العشرة, خطورة


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 11:12 PM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط