آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

Food Pyramid الهرم الغذائي مقدمــه

ملتقى التغذية
موضوع مغلق
  #1  
قديم 01-13-2008, 08:54 PM
صحي متميز
 



فيصل الهاملي will become famous soon enough


[align=center]إن التغذية السليمة ضرورية للحفاظ على صحة الإنسان. الهرم الغذائي عبارة عن رسم تخطيطي على هيئة هرم. و هو بمثابة المرشد الذي يدلنا على الكميات الصحية التي يجب تناولها من الأغذية. و يحتوي على المجموعات الغذائية الخمس الرئيسية التي يجب على كل شخص الالتزام بها يوميا. فهذه المجموعات الغذائية الخمس تمد الجسم بالمواد الغذائية اللازمة لبنائه و نموه و لا تحل أي مجموعة منها محل الأخرى لان لكل واحدة منها فائدة و قيمة غذائية مختلفة.

في عام 1992 تم إصدار الهرم الإرشادي الغذائي Food guide pyramid. و تم استخدامه كمرشد عن كمية الأغذية التي يجب تناولها من كل صنف من الغذاء يوميا.
Food Pyramid الهرم الغذائي مقدمــه FoodPyramid1.jpg

بعد ذلك عام 2005 تم تعديل و تحديث الهرم الغذائي الذي يُعرف الآن ب هرمي My Pyramid. و سبب إصداره بعد هذه التعديلات أنه تم ملاحظة مشاكل السمنة و مرض السكر النوع الثاني ليس فقط في البالغين لكن أيضا في أطفال المدارس
Food Pyramid الهرم الغذائي مقدمــه FoodPyramid2.jpg

ثم تم تصميم موقع إلكتروني يسمى هرمي MyPyramid . و هو عبارة عن برنامج على الأنترنت يسمح للأفراد حساب الاحتياجات و البدائل الغذائية و يعطي إرشادات غذائية و معلومات إضافية خاصة باختيار و تحضير الغذاء معتمدا على عدة عوامل مثل النوع ( ذكر أم أنثى )، الوزن، الطول، مستوى النشاط اليومي.

و حيث أن الاحتياجات الغذائية لكبار السن تكون مختلفة عن الآخرين. فكمية الغذاء غالبا تكون أقل مما كان مع تقدم العمر نتيجة نقص حاجاتهم للطاقة عما قبل، أما احتياجاتهم من الفيتامينات و المعادن تتزايد أو تظل كما هي. و في نفس الوقت فإن كبار السن يجدون صعوبة في التعامل مع الكمبيوتر و الإنترنت. لذلك تم إصدار الهرم الغذائي المعدل لكبار السن Modified My Pyramid for Older Adults و ذلك حديثا جدا في 27 ديسمبر 2007. و هو يوضح الاحتياجات الغذائية لكبار السن بطريقة سهلة و بسيطة عن طريق رسم تخطيطي يمكن فهمة بسهولة و كذلك يمكن طباعته ليكون دليل و مرشد لهم.

Food Pyramid الهرم الغذائي مقدمــه FoodPyramid3.jpg[/align]
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : فيصل الهاملي
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 01-13-2008, 10:18 PM
مشرف سابق
 

خالد الكراني will become famous soon enough
افتراضي

[align=center]شكرا جزيلا أخي فيصل .. يبدو لي أنها بدايات موفقة .. تقبل تحياتي وتقديري[/align]
من مواضيع : خالد الكراني
خالد الكراني غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 01-13-2008, 10:30 PM
صحي متميز
 

فيصل الهاملي will become famous soon enough
افتراضي

[align=center]اخي خالد الكراني

نلتقي هنا لنرتقي

كن بخير

تحيتي لك عالتواجد[/align]
من مواضيع : فيصل الهاملي
فيصل الهاملي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 01-16-2008, 04:06 AM
صحي متميز
 

فيصل الهاملي will become famous soon enough
افتراضي

[align=center]اختي الكريمه

شهاده افتخر بها

تحيتي لك[/align]
من مواضيع : فيصل الهاملي
فيصل الهاملي غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
مقدمــه, الغذائي, الهرم, food, pyramid


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
Healthy food المكينزي ملتقى التغذية 8 07-30-2014 11:52 AM
الهرم الغذائي الإرشادي Food Guide Pyramid فيصل الهاملي ملتقى التغذية 6 02-20-2008 10:21 PM
Modified Food Pyramid for Older Adults الهرم الغذائي المعدل لكبار السن فيصل الهاملي ملتقى التغذية 3 01-18-2008 03:18 AM
الهرم الغذائي في حلته الجديدة دليلك للتغذية الصحية الدريوشي ملتقى التغذية 5 05-17-2007 12:43 PM
الهرم الغذائي في حلته الجديده دليلك للتغذية الصحية الجزء الثاني الدريوشي ملتقى التغذية 0 05-11-2007 03:20 AM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 07:33 PM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط