آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

التغذية وقاء لسرطان الجلد

ملتقى التغذية
موضوع مغلق
  #1  
قديم 09-01-2012, 06:58 PM
مشرف سابق
 


--حسن الحسني-- will become famous soon enough


التغذية وقاء لسرطان الجلد

فاطمة البقال – طالبة امتياز تغذية علاجية

ينشأ سرطان الجلد ويتطور، في المقام الأول، في مناطق الجسم التي تتعرض لأشعة الشمس، بما في ذلك: الوجه، وفروة الرأس، والشفتان، والأذنان، والرقبة، والصدر، واليدان، والذراعان. ولكنه يمكن أن يتطور أيضاً، في المناطق من الجسم التي تتعرض لأشعة الشمس بشكل نادر، مثل: كفي اليدين، وتحت أظافر اليدين، والفراغات ما بين أصابع القدمين، أو تحت أظافر القدمين، وكذلك في منطقة الأعضاء التناسلية.
وبالرغم من ذلك، فإنه يمكن الحد والوقاية من الإصابة بمرض سرطان الجلد، ومنع ظهور الجزء الأكبر منه، بواسطة الحد من التعرض غير الضروري للأشعة فوق البنفسجية (Ultraviolet rays)، أو تجنبها كُليّاً، وبواسطة الانتباه للتغييرات المشبوهة والمُثيرة للشكوك التي تظهر على الجلد. كذلك من خلال الكشف المبكر، نستطيع أن نحقق نسباً مرتفعة جداً من النجاح في معالجة معظم حالات هذا السرطان.
ولم تقف الوقاية عند هذا الحد، فالتغذية أيضاً لها دور في هذه الحماية والوقاية، فقد ذكرت الجمعية الأمريكية للعلوم الضوئية دراسة أشارت فيها إلى مادة (epicatechins) الإيبي كاتشينز الموجودة في الشاي الأخضر، وهي من سلسلة «flavonoids»، ومادة «proanthocyanidins» برونثوسيانيدينز الموجودة في حبوب العنب، التي تنتمي للعائلة السابقة نفسها (flavonoids) الفلافانويدز على أنها من المواد الكيميائية الوقائية من الأشعة فوق البنفسجية التي تُكوّن الخلايا السرطانية، فهي نوع من أنواع الأغذية الوظيفية التي تعمل كمضاد للأكسدة، والتي بدورها تقوم بمحاربة الجذور الحرة – البذرة المنشئة للخلايا السرطانية.
وذكرت أيضاً دراسة أخرى من جامعة أريزونا في الولايات المتحدة أن حمض الفوليك يلعب دوراً مهماً في الحماية من سرطان الجلد، فهي تذكر وجود دور حاسم لحمض الفوليك في الجلد، والقدرة على حماية البشرة المعرضة للشمس من سرطان الجلد عن طريق الوجود الفعلي لحمض الفوليك فيه. نذكر هنا أن أهم مصادر حمض الفوليك تكون في الكبدة، والبقوليات، والحمضيات، والحبوب الكاملة، والخضار الورقية الخضراء الداكنة.
وفي هذا السياق، لا تقل الرياضة أهمية، فقد ذكرت جامعة «شونغشين ومن» في كوريا الشمالية دراسة عن أثر الرياضة على الحماية من السرطان، جاء فيها أن الرياضة المتوسطة تزيد من القدرة الدفاعية الكامنة للخلايا المضادة للأكسدة.
وفي المجمل، تختصر هذه الدراسات ضرورة تغيير نمط الحياة إلى النمط الصحي في اختيار الطعام، وممارسة الرياضة، للمحافظة على الصحة العامة، والوقاية من السرطان.


فاطمة البقال
التغذية وقاء لسرطان الجلد
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : --حسن الحسني--
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
لسرطان, التغذية, الحمد, نقال


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العلامات الظاهرة على الجلد تكشف عن أمراض خفية داخل الجسم ! المكينزي ملتقى الأمراض 8 10-06-2013 01:41 PM
ممارسة الرياضة.. تحافظ على صحة الجلد..!! --حسن الحسني-- ملتقى التوعية الصحية 0 09-01-2012 06:22 AM
الحمى الروماتيزمية ... تبدأ في الحلق وتلحس المفاصل وتعض القلب ! المكينزي ملتقى الأمراض 0 07-30-2012 11:40 AM
ترهل الجلد بعد الحمل.. الغذاء والرياضة تشدّ البطن وتخلصك من الدهون المكينزي ملتقى تمريض النساء والولاده والاطفال 2 02-04-2012 09:05 PM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 01:21 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط