آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

الاوميغا 3

ملتقى التغذية
عدد المعجبين  2معجبون
  • 1 أضيفت بواسطة احمد الوهبي
  • 1 أضيفت بواسطة أ/ عبدالعزيز

موضوع مغلق
  #1  
قديم 09-05-2012, 04:21 AM
صحي متميز
 


احمد الوهبي will become famous soon enough


الاوميغا 217156_337050956386822_1016221284_n.jpg

"أوضحت دراسة بحثية حديثة، أن الأحماض الدهنية مثل “أوميغا 3″ قد تحد بشدة من مخاطر فقدان الذاكرة أو الإصابة بمرض الزهايمر.

وتابع باحثون من جامعة كولومبيا، بنيويورك،على مدار أكثر من عام، العادات الغذائية لـ1219 شخصا، تجاوزت أعمارهم سن 65 عاما، ثم اخضعوا لاختبارات لتحديد مستوى بروتين يسمى “بيتا أميلويد،” ويرتبط البروتين بمشاكل الذاكرة ومرض الزهايمر.

ووجد العلماء أن المشاركين الذين تناولوا أغذية غنية بالأوميغا 3، تراجعت بحدة مستويات البروتين في دمائهم، وبلغ التراجع ما بين 20 إلى 30 %، مع كل جرام واحد من “أوميغا” تتم إضافته إلى نظامهم الغذائي، والغرام الواحد هنا يعادل حفنة من الجوز، أو نصف قطعة من سمك السلمون.

وقال د. نيكولاوس سكارميس، من المركز الطبي لجامعة كولومبيا، والذي قاد فريق البحث، كلما استهلكت المزيد، انخفض معدل بروتين أميلويد.

وسبق وأن أكدت دراسات أخرى أن تناول الأوميغا 3 بصورة مستمرة يحمي من عوارض فقدان الذاكرة بصورة جزئية أو كلية وما يعرف بمرض الزهايمر، بالإضافة إلى تنشيط الدماغ والتفكير.
ووجد بحث أجري عام 2010م، أن الأفراد الذين يملكون مستويات عالية من حامض الأوميغا 3 أس، في دمهم، تنعكس قدراتهم بصورة جلية على اختبارات الذاكرة، بمعدلات أعلى من أولئك الذين تنخفض لديهم مستويات الاوميغا 3.

"ويشار إلى أن الأسماك، وخصوصا سمك السلمون، تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والبروتينات بالإضافة إلى الأحماض الزيتية مثل أوميغا 3 أس."
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص
نظرتي مستقبليه معجبون بهذا.


من مواضيعي : احمد الوهبي
التعديل الأخير تم بواسطة احمد الوهبي ; 09-05-2012 الساعة 04:37 AM.
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 09-05-2012, 07:56 AM
افتراضي رد: الاوميغا 3

شكراً لك اخي احمد ولمعلوماتك القيمة

من مواضيع : نظرتي مستقبليه
نظرتي مستقبليه غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 4 ]
قديم 10-02-2013, 10:13 AM
صحي جديد
 

أ/ عبدالعزيز will become famous soon enough
افتراضي رد: الاوميغا 3

معلومات قيمه ومفيدة بارك الله فيك
احمد الوهبي معجبون بهذا.
أ/ عبدالعزيز غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
الاوميغا


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 10:14 PM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط