آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

تناول فيتامين «أ» كمكمل غذائي يعوق الاستفادة من فيتامين «د»

ملتقى طب الأسنان
موضوع مغلق
  #1  
قديم 10-02-2012, 09:29 AM
مشرف سابق
 


--حسن الحسني-- will become famous soon enough



د. شريفة بنت محمد العبودي
فيتامين د من الفيتامينات المهمة للتمتع بالصحة فوجوده ضروري لصحة جهاز المناعة، ولإفراز البنكرياس للإنسولين وتنظيمه، وتنظيم ضغط الدم وانقباض وانبساط عضلة القلب ولقوّة العضلات، وحتى لتعزيز نشاط المخ. أي باختصار، توفره في الجسم وتفعليه يعني التخلص من أكثر أمراض العصر، حيث يذكر الدكتور وليم جرانت William Grant وهو من أهم المتخصصين في فيتامين د وأثره في الوقاية من السرطان أن 30% من وفيات السرطان والتي تصل إلى مليوني حالة وفاة سنوياً في العالم كله يمكن تلافيها بتوفير وتفعيل فيتامين د في الجسم.
وفي مجال البحث عن أسباب النقص الكبير لهذا الفيتامين الحيوي لدى الناس هذه الأيام اطلعت على بحث نشرته الدورية الطبية البريطانية في العدد 340 المنشور عام 2010م عن أن استمرار نقص فيتامين د في الجسم لفترات طويلة يمهّد لظهور سرطان القولون. وذكر البحث معلومة أكثر أهميّة وهي أن تناول فيتامين أ / الريتنول (كمكمل)، حتى بكميات قليلة، يمكن أن يثبّط من منافع فيتامين د في الوقاية من سرطان القولون. وتجدر الإشارة إلى أن دراسات مماثلة تعزز هذه العلاقة بين فيتامين أ (كمكمل) وفيتامين د في الجسم قد ظهرت منذ عام 1993م، ولكن هذه أكبر دراسة تبين أن فيتامين أ يثبط تأثير فيتامين د. وكلما زادت جرعة فيتامين أ قلّ تأثير تناول فيتامين د. وهذه المعلومات مهمة جداً لمن يتناولون حبوب فيتامينات تحتوي على كل من فيتامين أ وفيتامين د.
ومن المعروف أن فيتامين أ (من مصادر طبيعية) مهم جداً لعمل جهاز المناعة، وهو، مثل فيتامين د، أساس مهم لتنشيط الهرمونات التي تنظم مورثات الجسم، ففيتامينات أ وَ د تعمل معاً لتوازن الجسم. ومصادر فيتامين أ الطبيعي هي الكاروتينات من الخضروات، والتي يحولها الجسم إلى رتينول حسب حاجته، ولكن عند تناول فيتامين أ كمكمل وعلى هيئة ريتنول فإن خاصية الجسم الطبيعية لتحويل فيتامين أ إلى ريتنول تتعطل.
وأفضل الوسائل للحصول على التوازن المطلوب لوجود كل من فيتامين أ وفيتامين د في الجسم مع المحافظة على خاصية الجسم الطبيعية في تحويل فيتامين أ إلى ريتنول هي تناول خضروات غنية بالكاروتينات (ورقيات خضراء داكنة وجزر وقرع وبطاطا برتقالية، وفلفل أحمر وأصفر، وملفوف وبنجر بنفسجي. . .الخ) والتعرض لأشعة الشمس للحصول على فيتامين د.



ط¬ط±ظٹط¯ط© ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ : طھظ†ط§ظˆظ„ ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ† آ«ط£آ» ظƒظ…ظƒظ…ظ„ ط؛ط°ط§ط¦ظٹ ظٹط¹ظˆظ‚ ط§ظ„ط§ط³طھظپط§ط¯ط© ظ…ظ† ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ† آ«ط¯آ»
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : --حسن الحسني--
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 10-06-2012, 01:21 AM
استشاري علاج الجذور واعصاب الاسنان

الصورة الرمزية د.محمد الأحمري
 

د.محمد الأحمري will become famous soon enough
افتراضي رد: تناول فيتامين «أ» كمكمل غذائي يعوق الاستفادة من فيتامين «د»

جزاك الله كل خير معلومات قيمة
من مواضيع : د.محمد الأحمري
د.محمد الأحمري غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
الاستفادة, تناول, يعوق, غذائي, فيتامين, «أ», «د», كلكلم


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
][®][^][®][طاقة الخشوع ][®][^][®][ المكينزي ملتقى النفحات الإيمانية 9 07-01-2017 05:32 AM
أحكام المسح على الخفين هااام خصوصاً هذه الأيام محبـ الخير ملتقى النفحات الإيمانية 9 05-05-2015 04:16 AM
أعمال اليوم و الليله و الإسبوع و الشهر و السنه و العمر المكينزي ملتقى النفحات الإيمانية 9 07-15-2014 12:45 PM
أثناء الحمل.. الكميات العالية من الكافيين تؤثر في الجنين..! المكينزي ملتقى تمريض النساء والولاده والاطفال 2 02-04-2012 09:17 PM
كتاب ترشيد في أستخدام الأودية ؟؟!! pharm1 ملتقى الكتب الطبية 2 07-30-2011 08:57 PM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 04:09 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط