آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

صحه الحاج .. ومعلومات مهمه ..

ملتقى تبادل الخبرات
موضوع مغلق
  رقم المشاركة : [ 31 ]
قديم 10-22-2012, 03:38 PM
بروفيسور صحي
 

Orphan will become famous soon enough
افتراضي رد: صحه الحاج .. ومعلومات مهمه ..


ذا كنت تعاني كحة مستمرة لأكثر من أسبوعين فعليك عمل التحاليل اللازمة قبل السفر للتأكد من خلوك من مرض الدرن الرئوي.​
من مواضيع : Orphan
Orphan غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 32 ]
قديم 10-22-2012, 03:41 PM
بروفيسور صحي
 

Orphan will become famous soon enough
افتراضي رد: صحه الحاج .. ومعلومات مهمه ..

الإرشادات المتعلقة بالحفاظ على النظافة الشخصية والعامة:

1- الحفاظ على النظافة الشخصية والاغتسال، والمداومة على غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون أو المواد المطهرة الأخرى التي تستخدم لغسيل اليدين، خصوصًا بعد السعال أو العطس.
2- استخدام المنديل عند السعال أو العطاس في تغطية الفم والأنف به، ثم التخلص منه في سلة النفايات، وإذا لم تتوافر المناديل فاستخدم أعلى الذراع وليس اليدين
3- استخدام الكمامة وخاصة في الأماكن المزدحمة واستبدالها من فترة لأخرى.

4- إذا لم يتوافر المنديل فيفضل السعال أو العطس على أعلى الذراع وليس على اليدين.
5- غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون أو استخدام الجل المعقم لليدين، خصوصًا بعد استخدام الحمام، وبعد العطس والسعال، وقبل وبعد الأكل، وعند القدوم إلى مقر إقامتك.
6- احرص على نظافة الفم والأسنان بانتظام.
7- التخلص من النفايات في الحاويات المخصصة لها.
8 - تغيير الملابس بأخرى نظيفة باستمرار.
9- احرص على نظافة مقر إقامتك يوميًا.
10-تجنب البصق على الأرض فهي وسيلة خطيرة لنقل الأمراض وانتشار العدوى.
من مواضيع : Orphan
Orphan غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 33 ]
قديم 10-22-2012, 03:46 PM
بروفيسور صحي
 

Orphan will become famous soon enough
افتراضي رد: صحه الحاج .. ومعلومات مهمه ..

المرأة والطفل في الحج

الحج رحلة شاقة ويتطلب مجهودًا كبيرًا، وللمرأة خصوصيتها فيه فقد تكون أثناء الحج حاملاً، أو تأتيها الدورة الشهرية، أو تعاني بحكم تكوينها الجسماني مشقة زائدة.
وفيما يلي بعض ما تود المرأة معرفته عن صحتها أثناء الحج.

الدورة الشهرية:
إذا رغبت المرأة المقبلة على الحج استخدام حبوب منع الدورة الشهرية، حتى تتمكن من تأدية مناسك الحج على الوجه الأكمل، فعليها اتباع الإرشادات التالية:

- استشارة الطبيب المختص قبل الذهاب للحج بوقت كافٍ (كحد أدنى 7 أيام أو وفق إرشادات الطبيب)، للتأكد من كيفية استعمال الحبوب والجرعة المناسبة.
-إن الهدف من هذه الأدوية هو منع نزول الدم؛ لذا يجب الحرص على تناولها في أوقاتها المحددة وفق إرشادات الطبيب المختص.
-هناك بعض التأثيرات الجانبية لهذه الحبوب ومن أهمها: الغثيان، الصداع، آلام في الثدي وتغيرات في المزاج والعصبية.

كل امرأة لها طبيعتها الخاصة، لذلك لا بد من استشارة الطبيب المختص لمعرفة ما يناسبها من أدوية تساعدها على تأدية مناسك الحج بيسر وسهولة.

المرأة الحامل والحج:
يفضل تأجيل الحج للمرأة الحامل للأسباب التالية:

- قد تحدث لها بعض المضاعفات، مثل حدوث التهابات، أو تعرضها للعدوى بسبب نقص المناعة لديها والازدحام الشديد.
- احتمال الإصابة بضربات الشمس.
- احتمال تعرضها للإرهاق الجسدي؛ نتيجة السير لمسافات طويلة؛ مما قد يؤدي إلى حدوث تقلصات أسفل البطن، وآلام في الظهر.
- احتمال تعرضها للإصابة الجسدية نتيجة الزحام الشديد، والذي قد يؤدي إلى مضاعفات تؤثر في سلامة الحمل وحياة الجنين.
- احتمال الإصابة بالجفاف الشديد لعدم تناول السوائل بشكل كافٍ.

على الحامل تأجيل الحج في الحالات التالية:

-تاريخ مرضي لولادات مبكرة.
- حالات إجهاض مبكرة.
-إصابتها بسكري الحمل.
-أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم أو مرضى الكلى وغيرها.


الإرشادات الصحية للمرأة الحامل:

- استشارة الطبيب المختص، حتى تتعرفي على إمكانية سفركِ للحج دون حدوث أي مضاعفات صحية.
- التأكد من استشارة الطبيب في إمكانية أخذ التطعيم ضد الحمى الشوكية والأنفلونزا قبل الحج بعشرة أيام على الأقل.
- التأكد من أخذ جميع الأدوية الضرورية وبالقدر الذي يكفي طوال فترة الحج.
- الحرص على ارتداء الملابس والأحذية المناسبة والمريحة.
- تناول كمية كافية من السوائل.
- المشي لمدة قليلة كل ساعة أو ساعتين لتجنب الجلطات الوريدية في الساقين.
- تجنب الازدحام واختيار الأوقات المناسبة لأداء المناسك.
- عند شعورك بنزف، تقلصات في البطن، صداع شديد أو ارتفاع في درجة الحرارة فعليكِ التوجه لأقرب مركز صحي أو مستشفى.
- تجنب أي مجهود بدني زائد، والأخذ بالرخص الشرعية وفق شروطها عند الحاجة، كاستخدام الكرسي المتحرك أثناء الطواف والسعي عند الإحساس بالإجهاد .

الرضّع والأطفال أثناء الحج:
يُفضل عدم اصطحاب الأطفال ومن هم دون سن البلوغ إلى الحج وذلك لأسباب التالية:

- الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، كالتهابات الجهاز التنفسي، والجهاز الهضمي أو النزلات المعوية.
- الأطفال أكثر عرضة لفقدان السوائل من الكبار، إما بسبب ارتفاع درجة حرارة الجو أو بسبب قلة المياه التي يستهلكها الأطفال.
- الإرهاق يتعب الأطفال في فترة الحج، وقد يقلل من شهية الطفل، وبالتالي فقدان سوائل الجسم.
- الأطفال أكثر عرضة للضياع بسبب الازدحام الشديد أثناء الحج.

الإرشادات التي يجب على الوالدين معرفتها عند اصطحابهم لأطفالهم:
بشكل عام لا بد من اهتمام الوالدين بتقيد أبنائهم بالإرشادات الصحية العامة أثناء تأدية الحج (يمكن الرجوع للقائمة الرئيسة للموقع)، ويتعين على وجه التحديد الاهتمام بما يلي:

- الحرص على وضع سوار حول معصم الطفل يوضح اسمه بالكامل، مكان إقامته ورقم الهاتف واسم الحملة.
- التأكد من استكمال الطفل التطعيمات الأساسية.
- يُنصح بأن يأخذ الطفل تطعيم جرثومة النزلة الدموية (هيموفلس أنفلونزا) قبل 10 أيام من السفر، إذا لم تكن ضمن التطعيمات الأساسية.
- الإكثار من شرب السوائل لتجنب الجفاف.
- غسل اليدين باستمرار.
- التأكد من نظافة وجفاف منطقة ما بين الفخذين لمنع حدوث التسلخات الجلدية.
- التأكد من نظافة الأكل.
- عدم اصطحاب الأطفال لأماكن الازدحام الشديد ما أمكن ذلك.
- ارتداء الكمامات خاصة في الأماكن المزدحمة.
- يُفضل مراجعة الطبيب عند حدوث أي مشكلات صحية مثل الإسهال، القيء وارتفاع درجة الحرارة.

إذا اصطحبت أطفالك للحج، فتأكد من استكمالهم التطعيمات الأساسية بالإضافة إلى التطعيمات الأخرى الخاصة بالحج.​
من مواضيع : Orphan
Orphan غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 34 ]
قديم 10-22-2012, 04:08 PM
بروفيسور صحي
 

Orphan will become famous soon enough
افتراضي رد: صحه الحاج .. ومعلومات مهمه ..


عزيزي الحاج.. من المهم أن تقوم بتهيئة جسمك قبل موسم الحج بفترة كافية من خلال ممارسة الرياضة الخفيفة وأخذ قسط وافر من النوم وتزويده بالتغذية المتوازنة التي تعزز مناعته وتقويه، فإن ذلك يعينك على بذل المجهود البدني الذي يتطلبه أداء المناسك ومقاومة الأمراض والعدوى.
من مواضيع : Orphan
Orphan غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 35 ]
قديم 10-22-2012, 04:09 PM
بروفيسور صحي
 

Orphan will become famous soon enough
افتراضي رد: صحه الحاج .. ومعلومات مهمه ..


عزيزي الحاج.. إذا كنت مصابًا بأحد الأمراض التي تتطلب اتباع حمية غذائية محددة، فعليك باتباع بعض الإجراءات البسيطة قبل قيامك بالحج، والتي منها مراجعة الطبيب لتعديل نظامك الغذائي وإبلاغ مسئولي الحملة لتوفير الأطعمة المناسبة وتنسيق مواعيد الوجبات وتدوين بطاقة صحية تصف طبيعة مرضك.
من مواضيع : Orphan
Orphan غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 36 ]
قديم 10-22-2012, 04:10 PM
بروفيسور صحي
 

Orphan will become famous soon enough
افتراضي رد: صحه الحاج .. ومعلومات مهمه ..


عزيزي الحاج.. تأكد من صلاحية الأدوية قبل الذهاب للحج سواء الأدوية التي تخفف الوعكات الصحية أو أدوية الأمراض المزمنة.
من مواضيع : Orphan
Orphan غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 37 ]
قديم 10-22-2012, 04:11 PM
بروفيسور صحي
 

Orphan will become famous soon enough
افتراضي رد: صحه الحاج .. ومعلومات مهمه ..


عزيزي الحاج.. إذا كنت تنوي الحج فلا تنس أن تدون أسماء الأدوية التي ستستخدمها وجرعاتها حتى يتسنى لك إعادة صرفها عند فقدان الأدوية.
من مواضيع : Orphan
Orphan غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 38 ]
قديم 10-22-2012, 04:12 PM
بروفيسور صحي
 

Orphan will become famous soon enough
افتراضي رد: صحه الحاج .. ومعلومات مهمه ..


عزيزي الحاج.. ابتعد قدر الإمكان عن تناول الأطعمة غير المطهوة أو النيئة أو نصف النيئة مثل بعض الأسماك والتونة والأطعمة المحضرة من المايونيز وسلطات البيض أو الدجاج فهي بيئة مناسبة لتكاثر البكتيريا التي تسبب التسمم الغذائي.
من مواضيع : Orphan
Orphan غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 39 ]
قديم 10-22-2012, 04:14 PM
بروفيسور صحي
 

Orphan will become famous soon enough
افتراضي رد: صحه الحاج .. ومعلومات مهمه ..


عزيزي الحاج.. احذر من شراء الأطعمة المكشوفة من الباعة الجائلين في الطرقات أو المطاعم المكشوفة مثل محال الشاورما والبوفيهات المفتوحة قدر الإمكان، فكثير من الأطعمة تفسد سريعًا إذا تركت فترة بعد الطهو.
من مواضيع : Orphan
Orphan غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 40 ]
قديم 10-22-2012, 04:15 PM
بروفيسور صحي
 

Orphan will become famous soon enough
افتراضي رد: صحه الحاج .. ومعلومات مهمه ..


عزيزي الحاج.. إذا كنت مريض ربو فاحرص على أخذ عدة بخات للشعب الهوائية (كبخاخ الفانتولين مثلاً) قبل القيام بأي نسك فيه مجهود عضلي كالطواف والسعي أو الرجم أو حتى الأماكن المزدحمة.
من مواضيع : Orphan
Orphan غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
مهمه, الجاى, صحه, ومعلومات


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دليل المصاب بالسكري في الحج والعمرة life`s rose السكر 6 05-06-2011 08:35 PM
اخصائى مختبر بصحه بيشه ارغب النقل الى صحه الرياض, المدينه, جده, تبوك أو صحة الشرقية albilal تخصص مختبر 1 08-15-2009 02:15 PM
تناول الحاج للوجبات الغذائية بانتظام يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم حبيب الكلى السكر 2 01-10-2009 02:31 AM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 10:06 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط