آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

ملتقى المواضيع العامة للحوارات الهادفة والنقاشات البناءة والمواضيع العامة

" اكتئاب الشتاء"

ملتقى المواضيع العامة
موضوع مغلق
  #1  
قديم 11-05-2012, 10:39 AM
الصورة الرمزية المكينزي
مشرفة ملتقى النفحات الإيمانية
 





المكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura about






" اكتئاب الشتاء" 2012-634846127544962122-496.jpg




تغيير الفصول " اكتئاب الشتاء"




هو احد انواع الاكتئاب مرتبط بتغيير فصول السنه وغالبا يصاب به البعض في فصل الشتاء او الخريف بسبب تغير احوال وشكل الجو والسماء وقصر اليوم



ومن الممكن ان يصاب اي شخص باكتئاب تغيير الفصول ولكن يكون عرضه له اكتر اللذين يعيشون في اماكن يقصر فيها فتره النهار في فصول الشتاء وتكون النساء اكثر عرضه للاصابة به اكثر من الرجال



ويعتقد الخبراء ان سبب الاصابة باكتئاب تغيير الفصول هو قله التعرض لنور الشمس والذي بدوره قد يؤثر علي الساعة البيولوجية







" اكتئاب الشتاء" task2.jpg






* اعراض الاصابة باكتئاب تغيير الفصول:


* الشعور بالغضب السريع والتذمر



* فقدان الاهتمام بممارسه نشاطاتك اليوميه



* تقلب المزاج والتوتر



* الشعور بالخمول في اوقات النهار والنوم لفترات طويله



* الاكل الكثير واستهلاك نسب عاليه من الكربوهيدرات



وتظهر تلك الاعراض كل عام في نفس الوقت وغالبا ما تبدأ في الظهور في شهر سبتمبر واكتوبر وتنتهي بدخول الربيع.. وقد يصعب التفريق بين اعراض الاكتئاب العادي والاكتئاب الموسمي لذلك غالبا ما سيسألك الطبيب عن اوقات اصابتك في بالاكتئاب مؤخرا او تكرر الاكتئاب في نفس الوقت من السنه



* طرق العلاج:


غالبا مايكون العلاج معتمد علي الضوء ويوجد نوعين من العلاج بالضوء..



* العلاج بالضوء الساطع, حيث يجلس المريض امام صندوق مضيئ لمده نصف ساعه تقريبا يوميا في فترات الصبح



* محاكاه الصبح باستخدام محاكاه للضوء تبدأ في السطوع تدريجيا كضوء الشمس



ويعتبر العلاج بالضوء افضل العلاجات للمصابين بالاكتئاب الموسمي وغاليا ماتبدء الحاله في التحسن بعد اسابيع قليله من العلاج المنتظم



وقد يلجأ بعض الاطباء لاستخدام مضادات الاكتئاب لإعاده توازن المخ والسيطرة عن افراز هرمونات تقلب المزاج وفي تلك الحاله يجب علي المريض اتباع تعليمات الطبيب في تناول الدواء حتي لا تنعكس اثاره عليه وتظهر بعض الاثار الجانبية التي تزيد من الاكتئاب



وقد يساعدك ايضا ممارسه بعض التمارين في فترات النهار والبقاء نشيط



ومازال السر وراء اكتئاب تغيير الفصول غامض للاطباء ولكنهم يعتقدون ان السبب وراء ذلك هو حساسيه بعض الاشخاص لوجود الضوء او غيابه



واثبتت الابحاث العديدة ان المصابين به يشعرون بتحسن عند التعرض للضوء الساطع






وانت عزيزي القارئ : هل عانيت من قبل بهذا النوع من الاكتئاب ؟




اعداد : سارة صلاح


فريق كل يوم معلومة طبية





المصدر : WebMD
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص
Moon M معجبون بهذا.


من مواضيعي : المكينزي
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 11-05-2012, 02:24 PM
أخصائي صحي
 

ولد زمزم will become famous soon enough
افتراضي رد: " اكتئاب الشتاء"

اللّهـم اغفر لنا ذنوبنا التي لم يطّلع عليها أحد سواك
اللّهـم اغننا بحلالكا عن حرامنا وبفضلك عمن سواك
اللّهـم نعوذ بك من الشرك والرياء ومن الشقاق والنفاق
من مواضيع : ولد زمزم
ولد زمزم غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 11-05-2012, 05:22 PM
مشرفة ملتقى النفحات الإيمانية

الصورة الرمزية المكينزي
 

المكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura about
افتراضي رد: " اكتئاب الشتاء"

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهمّ مالِكَ المُلك
تؤتِي المُلكَ من تشاء
وتنزعُ المُلك مِمّن تشاء
وتُعِزّ من تشاء .. وتُذِلّ من تشاء
بيدك الخير .. إنك على كلّ شئ قدير
رحمان الدنيا والآخرة
تُعطيهُما من تشاءُ .. وتَمنعُ مِنهُما مَن تشاءْ
ارحمني رَحمة ً تُغنيني بها عن رَحمةِ مَن سِواك

اللّهم اهدِنا فيمَن هَديْت
و عافِنا فيمَن عافيْت
و تَوَلَّنا فيمَن تَوَلَّيْت
و بارِك لَنا فيما أَعْطَيْت
و قِنا واصْرِف عَنَّا شَرَّ ما قَضَيت
سُبحانَك تَقضي ولا يُقضى عَليك
انَّهُ لا يَذِّلُّ مَن والَيت وَلا يَعِزُّ من عادَيت تَبارَكْتَ
رَبَّنا وَتَعالَيْت
فَلَكَ الحَمدُ يا الله عَلى ما قَضَيْت
وَلَكَ الشُّكرُ عَلى ما أَنْعَمتَ بِهِ عَلَينا وَأَوْلَيت
نَستَغفِرُكَ يا رَبَّنا مِن جمَيعِ الذُّنوبِ والخَطايا ونَتوبُ إليك
وَنُؤمِنُ بِكَ ونَتَوَكَّلُ عَليك
و نُثني عَليكَ الخَيرَ كُلَّه
أَنتَ الغَنِيُّ ونحَنُ الفُقَراءُ إليك
أَنتَ الوَكيلُ ونحَنُ المُتَوَكِّلونَ عَلَيْك
أَنتَ القَوِيُّ ونحَنُ الضُّعفاءُ إليك
أَنتَ العَزيزُ ونحَنُ الأَذِلاَّءُ إليك
اللّهم يا واصِل المُنقَطِعين أَوصِلنا إليك
اللّهم هَب لنا مِنك عملا صالحاً يُقربُنا إليك
اللّهم استُرنا فوق الأرض وتحت الأرضِ و يوم العرضِ عليك
أحسِن وُقوفَنا بين يديك
لا تُخزِنا يوم العرضِ عليك
اللّهم أَحسِن عاقِبتَنا في الأمور كلها
و أجِرْنا من خِزيِ الدنيا وعذابِ الآخرة
يا حنَّان .. يا منَّان .. يا ذا الجلال و الإكرام
اجعَل في قُلوبِنا نورا
و في قُبورِنا نورا
و في أسماعِنا نورا
و في أبْصارِنا نورا
و عن يميننا نورا
و عن شِمالِنا نورا
ومن فَوقِنا نورا
ومن تحَتِنا نورا
وفي عَظمِنا نورا
و في لحَمِنا نورا
وفي أَنْفُسِنا نورا
و في أَهْلِنا نورا
وفي آبائِنا نورا
و في أُمَّهاتِنا نورا
وفي أَزواجِنا/زَوجاتِنا نورا
وفي ذُرِّيَتِنا نورا
وأَعطِنا نورا
وأَعظِم لنا نورا
واجعَل لنا نورا مِن نورِكَ فَأَنتَ نورُ السّماواتِ وَالأرضِ
يا ربَّ العالمين
يا أَرحَمَ الرَّاحِمين
اللّهم بِرحمَتِك الواسِعَةِ عمّنا واكفِنا شرّ ما أهمّنا وغمّنا
و على الإيمان الكاملِ والكتابِ والسُّنةِ جَمْعاً توفَّنا
و أنت راضٍ عنّا
وأنت راضٍ عنّا
وأنت راضٍ عنّا
يا خيرَ الرازقين
يا خيرَ الرازقين
يا خيرَ الرازقين
اللّهم انا نسألُك أن ترزُقَنا حبَّك.. وحبَّ من يُحبُّك
وحبَّ كلِّ عملٍ يُقرِّبُنا إلى حبِّك
وأن تغفرَ لنا وترحمَنا
وإذا أردت بقومٍ فتنةً فاقبِضْنا إليك غيرَ مفتونين
لا خزايا و لا ندامة و لا مُبَدَّلين
برحمتكَ يا أرحمَ الراحمين
داوِنا اللّهمَّ بدوائِك واشفِنا بشفائِك وأغْنِنا بفضلِك عمّن سِواك
يا كاسيَ العظامِ لحماً بعد الموت
ارحمنا إذا أتانا اليقين وعرق منا الجبين
و بكى علينا الحبيب والغريب
اللّهم ارحمنا إذا وُورينا التراب وغُلِّقَتِ من القبورِ الأبواب
فاذا الوحشةُ و الوحدةُ
وهوّنِ الحساب
اللّهم ارحمنا اذا حُمِلنا على الأعناقِ وبلغتِ التراقِ وقيل من راق
وظن أنه الفراقُ والتفَّتِ السَّاقُ بالسَّاقِ
إليك يا ربَّنا يومئذٍ المساق
اللّهم ارحمْنا يومَ تُبَدَّلُ الأرضُ غيرَ الأرضِ والسَّماوات
اللّهم ارحمنا يومَ تمورُ السّماءُ موراً و تسيرُ الجبالُ سيراً
اللّهم ارحمنا فانَّك بِنا رحيم
و لا تُعذِّبنا فأنتَ علينا قدير
و الْطُف بنا يا مَولانا فيما جَرَت بِهِ المَقادير
اللّهم خُذْ بأَيدينا إليك أَخْذَ الكِرامِ عَليك
يا قاضِيَ الحاجات
و يا مُجيب الدَّعوات
نَسأَلُكَ يا رَبَّنا رَحمَْةً تَهْدي بِها قُلُوبَنا
اللّهم انصُرِ الإسلام وَأَعِزَّ المُسلمين
و دَمِّر أَعداءَ الدّين
اللّهم خُذْهُم أَخْذَ عَزيزٍ مُقْتَدِر
انَّهم لا يُعجِزُونَك
أَرِنا فِيهِم يَوماً أَسوداً
أَرِنا فيهِم عَجائِبَ قُدرَتِك
أَرِنا بِهم بَأْسَك الذي لا يُرَدُّ عَنِ القَومِ المُجرِمين
انزَعِ الوَهَنَ وَحُبَّ الدُّنيا مِن قُلوبِنا وأَبدِل بِه يا
رَبَّنا حُبَّ الآخِرَة
يا مُغيثُ أَغِثْنا
يا رَحمنُ ارحمنا
يا كَريمُ أَكرِمنا
يا لَطيفُ الطُف بِنا
اللّهم الطُف بِنا في قضائِكَ وقَدَرِكَ لُطْفاً يليقُ بِكَرَمِكَ يا
أَكرَمَ الأَكرَمين
يا سمَيعَ الدُّعاء
يا ذا المَنِّ والعَطاء
يا مَن لا يُعجِزْهُ شيءٌ في الأَرضِ ولا في السَّماء
اللّهم ارزُق شبابَ المُسلمينَ عِفَّةَ يوسف عليه السلام
و بَناتَ المسلمينَ طهارةَ مريم عليها السلام
و احفظ نِساءَ المسلمين من شرِّ خَلقِكَ أجمَعين
اللّهم ارزُقنا فأَنتَ خَيرُ الرَّازِقين
و أَعتِق رِقابَنا يا أرحَمَ الرَّاحِمين
ورِقابَ آبائِنا وأُمَّهاتِنا وَمَن كان لَهُ حَقٌ عَلينا
و جميع المُسلِمين والمُسلِماتِ.. المُؤمِنينَ والمُؤمِناتِ..
الأَحياءِ مِنهُم وَالأَموات
انَّكَ يا مَولانا سَميعٌ قَريبٌ مُجيبُ الدَّعَوات
يا أرحَمَ الرَّاحمين
اللّهم صلِّ وسلِّم وبارك على سَيِّدِنا مُحمَّدٍ في الأوَّلين
وصلِّ وسلِّم وبارك عَليهِ في الآخِرين
وصلِّ وسلِّم وبارك عليهِ في كلٍ وقتٍ وكلٍ حين
وفي المَلأِ الأَعلى إلى يومِ الدِّين
نَسأَلُكَ يا رَحمنُ أَنْ تَرْزُقَنا شَفَاعَتَهُ وَأَورِدْنا
حَوْضَهُ وَاسْقِنا مِن يَدَيْهِ الشَّريفَتينِ شَرْبَةً هَنيئَةً
مَريئَةً لا نَظْمَأُ بَعدَها أَبَداً
اللَّهم كما آمَنَّا بِهِ وَلم نَرَه.. فَلا تُفَرِّق بَيْنَنا
وَبَينَهُ حتى تُدخِلَنا مُدخَلَه
بِرحمَتِكَ يا أَرحَمَ الرَّاحِمين
واشْفِ مَرضانا وَمَرضى المُسلِمين
و ارْحَم مَوتانا وَمَوتى المُسلمين
و لا تُخَيِّب رَجائَنا يا أَكرَمَ الأَكرَمين
وتَقَبَّل دُعاءَنا وصِيامَنا وقِيامَنا ورُكوعَنا وسُجودَنا
كما نَسأَلُكَ الدَّرَجاتِ العُلا مِنَ الجَنَّة
وصلى اللهُ على سيِّدِنا مُحمَّد وَعلى آلِهِ وَسلّم

اللهم آمين اللهم آمين اللهم آمين
يــــــــــــــــــــــــــــــا رب العالمين
من مواضيع : المكينزي
المكينزي متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 11-06-2012, 09:19 AM
مشرفة ملتقى النفحات الإيمانية

الصورة الرمزية المكينزي
 

المكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura about
افتراضي رد: " اكتئاب الشتاء"

اقتباس
  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسائم



بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



أسعد الله صباحك ومساك بكل خير

موضوع رائع



هديتي لك ورود







الله يوفقك دنيا واخره ويسعد قلبك

ويرحم والديك ويرزقنا واياك الجنه



لا غشاك الليل واسرف بك الحزن العميق

جنب وجيه البشر واسجد لخلاقها



ودمت بحفظ الرحمن





من مواضيع : المكينزي
المكينزي متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 6 ]
قديم 11-06-2012, 08:28 PM
صحي متمرس
 

محمد بن رفاده will become famous soon enough
افتراضي رد: " اكتئاب الشتاء"

يامل قلب(ن) من صروف الدهر قاضي ...............عامين ما فاده الدكتور بعلاجه
دكتور الاعصاب ينشدني عن الماضي.................وان الي مضى مبطي قافل ادراجه
من مواضيع : محمد بن رفاده
محمد بن رفاده غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 7 ]
قديم 11-06-2012, 08:40 PM
مشرفة سابقة
 

Moon M will become famous soon enough
افتراضي رد: " اكتئاب الشتاء"

شكرا لك

المكينزي معجبون بهذا.
من مواضيع : Moon M
Moon M غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 8 ]
قديم 11-07-2012, 09:17 AM
مشرفة ملتقى النفحات الإيمانية

الصورة الرمزية المكينزي
 

المكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura about
افتراضي رد: " اكتئاب الشتاء"

اقتباس
  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد بن رفاده
يامل قلب(ن) من صروف الدهر قاضي ...............عامين ما فاده الدكتور بعلاجه
دكتور الاعصاب ينشدني عن الماضي.................وان الي مضى مبطي قافل ادراجه

بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أسعد الله صباحك ومساك بكل خير

شعر رائع



هديتي لك ورود






الله يوفقك دنيا واخره ويسعد قلبك

ويرحم والديك ويرزقنا واياك الجنه


لا غشاك الليل واسرف بك الحزن العميق

جنب وجيه البشر واسجد لخلاقها


ودمت بحفظ الرحمن
من مواضيع : المكينزي
المكينزي متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 9 ]
قديم 11-15-2014, 05:07 PM
مشرفة ملتقى النفحات الإيمانية

الصورة الرمزية المكينزي
 

المكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura about
افتراضي رد: " اكتئاب الشتاء"


جزاك الله خيرا

أخيتى

نسأل الله التوفيق في الدارين

بارك الله فيك

من مواضيع : المكينزي
المكينزي متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 10 ]
قديم 11-15-2014, 08:25 PM
صحي مبدع
 

salamat17 will become famous soon enough
افتراضي رد: " اكتئاب الشتاء"

- شكرا ً مكينزى على موضوعك النوعى .
- و المرض إسمه seasonal affective disorder إلا أنه تعورف عليه بسمى إكتئاب الشتاء .
- و قد يصاحب نوعية معينة من مرضى الإكتئاب ، و هم bipolar 1 & 2
- و قد يُضاف هورمون ا"ميلاتونين" للعلاج ، و قد يُضاف الهواء المتأين .
المكينزي معجبون بهذا.
salamat17 غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
تغيير الفصول


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اكتئاب الحمل يزيد احتمالات الولادة المبكرة أخصائيه نفسية ملتقى المواضيع النفسية 10 09-13-2015 03:37 PM
خطأ ممرضة × الموعد القادم " قصة " musliha ملتقى التمريض 14 05-23-2015 07:14 PM
][®][^][®][ اكتئاب ما بعد الولاده ][®][^][®][ المكينزي ملتقى تمريض النساء والولاده والاطفال 4 07-12-2010 12:57 AM
اكتئاب الأهل وأثره على صحة أطفالهم أخصائيه نفسية ملتقى تمريض النساء والولاده والاطفال 4 06-14-2007 02:04 AM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 11:58 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط