آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

ملتقى المواضيع الاجتماعية خاص بالمواضيع الاجتماعية والاسريه

المخـاوف الاجتماعيـة

ملتقى المواضيع الاجتماعية
موضوع مغلق
  #1  
قديم 01-27-2008, 09:49 AM
مشرفة سابق
 



أخصائيه نفسية will become famous soon enough


هي حالة نفسية اجتماعية تظهر في صورة تحاشي الآخرين ، وعدم الثقة بهم ، والتردد في الإقدام والالتزام وعدم الميل إلى المشاركة الاجتماعية وعادة ما يصاحب الخوف الاجتماعي اضطرابات جسمية ونفسية منها :
- ارتجاف الأطراف والشفتان .
- العرق الزائد عن حده .
- شحوب لون الوجه .
- الشعور بتوقف التفكير أو تعطله بسبب القلق الزائد .
- التحدث بصوت عال غير طبيعي وصدور الكلمات غير المرتبة .
- هروب الكلام .
- الشعور بأن جميع الناس تركز عليه وعلى تصرفاته .
- فقد السيطرة والتحكم في الذات .

• أضرار المخاوف الاجتماعية على الفرد:
1- الشعور بالدونية .
2- الشعور بالغربة والانعزال لعدم القدرة على الدخول في حوار مع الآخرين .
3: - التردد في الإقدام والالتزام بالصمت .
4- هدر الوقت في ماذا سيحدث لو فعلت كذا وكذا وفي المواقف الماضية .
5- ضياع حقوق الفرد المالية والاجتماعية .
6- قد يلجأ الفرد إلى تعاطي المهدئات النفسية .
7- انعدام الثقة في الذات .

• العوامل المؤدية إلى المخاوف الاجتماعية :
1- أسلوب التربية ، ومنها :
- التشدد في العقاب عند أقل الأخطاء .
- استخدام أسلوب التحقير والتصغير من شأن الطفل أمام الآخرين .
- المبالغة في التدليل .
- تنمية وتشجيع هذا الأسلوب بالقول بأنه خجول ومؤدب .
- عدم الشعور بالأمان .

2- الشعور بالنقص :
وجود عاهات جسمية أو شكل غير مقبول من وجهة نظر الشخص أو من نظرة الآخرين إليه أو ضعف في نسبة ذكاء الفرد أو اضطراب في القدرات المهارية .





3- الاكتساب :
تنتج معظم مخاوف الأفراد وخاصة الأطفال عند التعلم والاكتساب ، بمعنى أن الطفل يتعلم من أبويه والأفراد المحيطين به ، ويخاف من أشياء وأشخاص وأوضاع معينة ، ويكون التعلم هنا نتيجة المشاهدة كأن يشاهد خوف الأب أو الأم من بعض الأمور ، فيقلد ذلك الخوف ثم ينمو هذا التقليد لتنشأ عنده قاعدة الخوف .

4- العامل النفسي :
الإحساس بالذنب والخوف من الانتقام والعقوبة والإحساس بوطأة الجريمة ، هي دوافع نفسية تبعث على الاضطراب وبروز حالات الخوف .

5- التجارب الخاصة :
ينشأ الخوف أحياناً بسبب خوض تجارب سيئة أو مؤلمة مر بها ، كخوف الطفل مثلاً من زيارة الطبيب ، لأنه سبق وحقنه بإبرة موجعة ، أو خطأ أمام الأصدقاء مما أدى إلى سخرية الآخرين منه .



• طرق علاج المخاوف الاجتماعية :
1- المواجهة :
إن أكثر أنواع العلاج السلوكي المستخدم في علاج المخاوف الاجتماعية هي المواجهة ، الذي يقوم على أساس التعرض للموقف والظروف المؤدية للهلع والذعر الشديد ، وذلك بشكل منتظم ، بحيث تؤدي هذه المواجهة أو بالأحرى سلسلة المواجهات هذه إلى زوال تدريجي لمشاعر الخوف والهلع المرتبطة بالموقف الاجتماعي الذي تسبب بالذعر والخوف للمريض ، ويمكن استخدام المواجهة بطريقتين ، هما:
‌أ- المواجهة بالتدريج وتسمى طريقة العلاج التدريجي .
‌ب- المواجهة رأساً ، وبدن مقدمات مع مصدر الخوف والذعر .

2- استخدام أسلوب التحفيز :
تحفيز وتشجيع الإنسان على القيام بعمل يتحاشاه وتدعيم هذا السلوك الإيجابي وزرع روح التفاؤل والقوة الروحية في نفس الطفل وتعزيز القوة البدنية .



3- استصغار المسألة :
يمكن اتباع هذه الطريقة مع الأطفال ومع الطريقة السابقة وإقناعه بأن الشيء الذي يخاف منه ليس له قيمة وأنها أمور بسيطة ، ممن تخاف ؟ ولماذا تخاف ؟ أنت أفضل من الآخرين ... إلخ .

• عزيزي القارئ إذا كنت ممن لديهم هذه المخاوف فعليك بإتباع النصائح الآتية :
1- لا تحاول دائماً وضع نظرك أسفل ، بل حاول أن تستخدم بصرك في الحديث مع الآخرين أو كما يسمى [ الالتقاء البصري ] فإن ذلك يزيل الرهبة من الآخرين .
2- التدريب على الإلقاء بصوتٍ عالٍ أما أحد الأصدقاء أو مجموعة من الأصدقاء أو كحدٍ أدنى أمام المرآة .
3- تجنب المنبهات مثل القهوة والشاي .. إلخ .
4- خذ نفساً عميقاً وأخرجه ببطء قبل البدء في الحديث .


5- لا تحاول في البداية الاستزادة من الحديث بل قلل من التحدث في البداية .


الاخصائي النفسي / رضا موسى
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : أخصائيه نفسية
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 01-28-2008, 12:56 AM
صحي جديد
 

فولتير will become famous soon enough
افتراضي

معلومات قيمة جدا الف شكر
من مواضيع : فولتير
فولتير غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 4 ]
قديم 02-02-2008, 02:17 PM
صحي جديد
 

مختبر كيمياء will become famous soon enough
افتراضي

معلومات لا تقدر بثمن
وجزاك الله خير
مختبر كيمياء غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 02-05-2008, 01:19 AM
افتراضي

شكرا من القلب على طرحك الميز

وتقبلي خالص ودي واحترامي لشخصك.. الكريم
من مواضيع : الممرضة ورد
الممرضة ورد غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 8 ]
قديم 02-07-2008, 05:35 AM
 

(فنية سجلات طبية ) will become famous soon enough
افتراضي

يعطيك العافية
من مواضيع : (فنية سجلات طبية )
(فنية سجلات طبية ) غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 9 ]
قديم 02-27-2008, 02:15 PM
صحي نشط
 

صادق المحبة 88 will become famous soon enough
افتراضي

كلام جميل ويعطيك العافية .
موضوع يستفاد منه باأمانة .
من مواضيع : صادق المحبة 88
صادق المحبة 88 غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 10 ]
قديم 06-17-2008, 02:57 AM
صحي نشط
 

رحيق الولاء will become famous soon enough
افتراضي

الف شكر وجزاءك الله الف خير ومثابه ان شاء الله
اختك رحيق الولاء
من مواضيع : رحيق الولاء
رحيق الولاء غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
المخـاوف, الاجتماعيـة


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 02:24 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط