آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

أفضل الطرق لأسنان جميلة وبيضاء .~

ملتقى طب الأسنان
موضوع مغلق
  #1  
قديم 12-27-2012, 01:31 AM
صحي متميز
 




قلب صآفي will become famous soon enough


كيفية المحافظة والعناية بالأسنان
في دراسة قامت بها إحدى الجامعات الأميركية ثبت أن مرض الأسنان وتسوسها يمكن تفادي نسبة حدوثه إلى60 %، وذلك عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة أو غسلها بالماء بعد تناول الطعام مباشرة وبعد تناول المواد السكرية مباشرة وقد لوحظ من الإحصاءات أن الأطفال وطلاب المدارس الذين يمكنهم الحصول على الحلوى في أية لحظة لا يعانون الكثير من فساد الأسنان إذا تناولوا كوباً من الماء بعد أخذهم الحلوى.
ومن النصائح السهلة لنظافة أفضل:
أفضل الطرق لأسنان جميلة وبيضاء happytooth.jpg

تنظيف الأسنان كالمعتاد في الصباح والمساء وبعد كل وجبة من وجبات الطعام مباشرة مستخدما معجون الأسنان أو الماء العادي.
كلما تناولت الحلوى أو المرطبات السكرية اشرب مقداراً من الماء وقبل أن تبلعه ادفعه بقوة في فمك "مضمضة" وهذه الطريقة التي لا تكلفك أدنى جهد كفيلة بإذابة كل المواد السكرية الموجودة في أسنانك وتعمل على إفساد مفعول المواد الحمضية التي تم تكوينها في الفم.
كيفية العناية بالأسنان:
أفضل الطرق لأسنان جميلة وبيضاء 07-12-05-1853748460.jpg
كثير من الأمراض التي نتعرض لها يكون سببها أمراض اللثة أو عدم نظافة الأسنان. وكثير من الناس ينظفون أسنانهم بالفرشاة بطريقة غير سليمة، فيتلفون لثتهم بدلاً من المحافظة عليها.
وهذه هي الطريقة الصحيحة للعناية بالأسنان، ضع الفرشاة بحيث يضغط صف واحد على الأقل من شعراتها على اللثة بقوة، ثم حرك الشعرات إلى الأمام والخلف في ضربات قصيرة، بينما نجنب الفرشاة ببطء على اللثة وفوق الأسنان. افعل ذلك عدة مرات في خمسة مواضع على كل فك وعلى الأضراس اليمنى واليسرى، وفوق منحنيات قوس الأسنان، وبنفس الطريقة نظف الأسطح الداخلية من الأسنان واللثة، ويجب أن تمضي خمس دقائق في ذلك العمل مرتين كل يوم على الأقل، مستخدما فرشاة ذات شعر متين ثابت، سواء كان طبيعياً أو من النايلون.
أفضل الطرق لأسنان جميلة وبيضاء 26022.imgcache.jpg


اقتراحات للثّة سليمة:
أفضل الطرق لأسنان جميلة وبيضاء 1234280753.jpg
هذه بعض المقترحات التي ستساعدك على تكوين لثة سليمة والاحتفاظ بها في صحة جيدة:

1-حاول أن تسير على نظام غذائي، قليل في سعراته الحرارية غني بالفيتامينات والمواد المعدنية والبروتينية.
2-درب اللثة والأسنان على مضغ الخبز الجاف والخضر الطازجة والفاكهة ذات الألياف، وقلل من أطعمتك اللينة.
3-لا تستخدم الطعام المسلوق إلا إذا وصفه لك الطبيب.
4-قم بزيارة طبيب أسنانك مرتين كل عام على الأقل .
أفضل الطرق لأسنان جميلة وبيضاء item107461.gif




أفضل الطرق لأسنان جميلة وبيضاء 2357591355_99d155a6ac.jpg

استخدام الفرشاة بعد الأكل هو أفضل طريقه واتبع التالى :
- تجنب الأغذية اللزجة وأي أطعمه يمكن أن تلتصق بقاياها بالأسنان ،والتي تشكل وليمة للبكتيريا تدوم عدة ساعات بعد الوجبة.
- حاول تناول المشروبات الغازية وعصائر الفواكه بالماصة. لأن هذه المرطبات تحتوي على أحماض تتآكل بسببها مينا الأسنان . وباستخدام الماصة يقل أثر هذه المشروبات على الأسنان
- حاول استخدام أوراق التنشيف لمسح الأسنان يدويا. وهذه الطريقة تزيل الصفائح البكتيرية وبقايا الطعام . وقد قام بعض المصنعين بصنع "مناشف أسنان " لمسحها بعد الأكل.
- مضمض فمك بالماء وتناول الكثير من المياه بعد الأكل.لأنها تساعد في إبعاد بقايا الطعام التي تتغذى عليها البكتيريا.كما أن الماء يغسل المشروبات الغازية وبقايا عصائر الفواكه التي تحوي أحماضا تهاجم مينا الأسنان . (هذه إحدى فوائد المضمضة مع كل وضوء كما أمرنا ديننا الحنيف)
- استخدم العلك قليل السكر، فهو منشط للغدد اللعابية : يسيل اللعاب الذي يعتبر الغسول الطبيعي للفم.كما يرفع اللعاب معدل حموضة الفم "" ، ويعادل الأحماض البكتيرية .
- كما لا ننسى السواك ، قال الرسول( صلى الله عليه واله وسلم) :"لولا أن أشق على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة " ،السواك وفوائده غني عن التعريف لكن نذكر هنا أن جميع الأبحاث العالمية والمحلية التي تمت عن السواك، تشيد بفوائده ولا تحصيها فنحن بصدد اكتشاف جديد كل يوم.فاحرص على ان يكون لديك مسواك في جيبك. نسالكم الدعاء
تحياتي
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : قلب صآفي
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 12-27-2012, 01:51 AM
صحي نشط
 

هـلا الناصر will become famous soon enough
افتراضي رد: أفضل الطرق لأسنان جميلة وبيضاء .~

الله يسلمك اخوي

على المعلومات المفيده
من مواضيع : هـلا الناصر
هـلا الناصر غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 12-27-2012, 03:28 AM
استشاري علاج الجذور واعصاب الاسنان

الصورة الرمزية د.محمد الأحمري
 

د.محمد الأحمري will become famous soon enough
افتراضي رد: أفضل الطرق لأسنان جميلة وبيضاء .~

سلمت يداك اخي على المعلومات المميزة
من مواضيع : د.محمد الأحمري
د.محمد الأحمري غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 4 ]
قديم 12-27-2012, 08:34 AM
صحي متميز
 

قلب صآفي will become famous soon enough
افتراضي رد: أفضل الطرق لأسنان جميلة وبيضاء .~

أهلا وسهلا بكم

نووورتو
من مواضيع : قلب صآفي
قلب صآفي غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
لأسنان, أفضل, الطرق, جميلة, وبيضاء


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 11:53 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط