آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

ملتقى اللغة الانجليزية - English Forum يختص بتعليم كل ما يتعلق باللغة الانجليزية

Nutrition and Health Encyclopedia

ملتقى اللغة الانجليزية - English Forum
موضوع مغلق
  رقم المشاركة : [ 42 ]
قديم 02-26-2013, 12:19 AM
مشرفة سابقة
 

Moon M will become famous soon enough
افتراضي رد: Nutrition and Health Encyclopedia

من مواضيع : Moon M
Moon M غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 45 ]
قديم 02-26-2013, 12:24 AM
مشرفة سابقة
 

Moon M will become famous soon enough
افتراضي رد: Nutrition and Health Encyclopedia

من مواضيع : Moon M
Moon M غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 47 ]
قديم 02-28-2013, 01:29 PM
مشرفة سابقة
 

Moon M will become famous soon enough
افتراضي رد: Nutrition and Health Encyclopedia

من مواضيع : Moon M
Moon M غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 48 ]
قديم 02-28-2013, 01:30 PM
مشرفة سابقة
 

Moon M will become famous soon enough
افتراضي رد: Nutrition and Health Encyclopedia

Grapes can substantially reduce the acidity of the uric acid & helps in the elimination of the acid from the system, thereby reducing the work pressure of kidneys!

من مواضيع : Moon M
Moon M غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 49 ]
قديم 02-28-2013, 01:35 PM
مشرفة سابقة
 

Moon M will become famous soon enough
افتراضي رد: Nutrition and Health Encyclopedia

Medical Benefits of Apricots

Fresh fruits are low in calories, composing just 50 calories per 100 g. However, they are rich source of dietary fiber, antioxidants, vitamins, and minerals. The fruits are enriched with numerous health promoti...
ng phyto-chemicals; that helps prevent heart disease, reduce LDL, ("bad cholesterol") levels and offers protection against cancers.

Apricots are excellent sources of vitamin-A and carotenes. 100 g fresh fruits have 1926 IU or 64% of daily-required levels of vitamin A. Both of these compounds are known to have antioxidant properties and are essential for vision. Vitamin-A is also required for maintaining healthy mucus membranes and skin. Consumption of natural fruits rich in carotenes helps protect body from lung and oral cavity cancers.

Fresh fruits contain vitamin-C, another natural anti-oxidant. Vitamin-C helps body develop resistance against infectious agents and scavenge harmful oxygen free radicals.

They are also good source of minerals such as potassium, iron, zinc, calcium and manganese. Potassium is a heart-healthy mineral; an important component of cell and body fluids that help regulate heart rate and blood pressure.

The total anti-oxidant or ORAC value of raw apricots is 1115 umol TE/100 g. Much of this in these fruits comes from some important health promoting flavonoid poly phenolic anti-oxidants such as lutein, zeaxanthin and beta cryptoxanthins. Altogether these compounds act as protective scavengers against oxygen-derived free radicals and reactive oxygen species (ROS) that play a role in aging, cancers and various disease process.

Zeaxanthin, a carotenoid selectively absorbed into the retinal "macula lutea" in the eyes where it is thought to provide anti-oxidant and protective light-filtering functions. Thus, consumption of fruits like apricots rich in zeaxanthin helps eyes protect from age-related macular disease (AMRD), especially in the elderly people.


من مواضيع : Moon M
Moon M غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 50 ]
قديم 02-28-2013, 01:37 PM
مشرفة سابقة
 

Moon M will become famous soon enough
افتراضي رد: Nutrition and Health Encyclopedia

Medical benefits of Apple

Delicious and crunchy apple is one of the popular fruit that contain an impressive list of essential nutrients, which are required for normal growth and development and overall nutritional well-being.

Apples are ...
low in calories; 100 g of fresh fruit slices provide only 50 calories. The fruits are however, contain no saturated fats or cholesterol; but rich in dietary fiber, which helps, prevent absorption of dietary LDL cholesterol in the gut. The dietary fibers also help protect the mucous membrane of the colon from exposure to toxic substances by binding to cancer causing chemicals in the colon.

Apple fruit contains good quantities of vitamin-C and beta-carotene. Vitamin C is a powerful natural antioxidant. Consumption of foods rich in vitamin C helps body develop resistance against infectious agents and scavenge harmful, pro-inflammatory free radicals from the body.

Apples are rich in antioxidant phyto-nutrients flavonoids and polyphenols. The total measured anti-oxidant strength (ORAC value) of 100 g apple fruit is 5900 TE. The important flavonoids in apples are quercetin, epicatechin, and procyanidin B2. Apples are also good in tartaric acid that gives tart flavor to them. These compounds help body protect from deleterious effects of free radicals.

In addition, apple fruit is a good source of B-complex vitamins such as riboflavin, thiamin, and pyridoxine (vitamin B-6). Together these vitamins help as co-factors for enzymes in metabolism as well as in various synthetic functions inside the body.

Apple also contains small amount of minerals like potassium, phosphorus, and calcium. Potassium is an important component of cell and body fluids helps controlling heart rate and blood pressure; thus counters the bad influences of sodium.


من مواضيع : Moon M
Moon M غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
and, encyclopedia, health, nutrition


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كتب: تغذيه: مجموعة من الكتب المتعلقة بالتغذية المكتبه الطبيه ملتقى الكتب الطبية 8 10-20-2015 09:35 AM
ساااااااعدوني هل هذا التخصص هل له مستقبل في التغذية Public Health Nutrition Stream اخصائية التغذية ملتقى التغذية 4 06-24-2009 12:53 PM
الإنعاش القلبي أو تدليك القلب فيصل الهاملي ملتقى الطوارئ والإسعافات 15 08-15-2008 03:50 PM
التغذية وصحة العظام Bones health and nutrition الدريوشي ملتقى التغذية 8 07-21-2008 12:45 PM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 12:21 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط