آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

عيادة الغذاء والتغذية

ملتقى التغذية
عدد المعجبين  1معجبون
  • 1 أضيفت بواسطة د.العثيمين

موضوع مغلق
  #1  
قديم 03-05-2013, 08:06 PM
بروفيسور صحي
 


--حسن الحسني-- will become famous soon enough


عيادة الغذاء والتغذية

د.عبدالله بن ابراهيم السدحان
تكسير دهون الجسم
* أود استخدام جهاز تكسير الدهون لكنني متخوفة من استعماله ومن خطورة مضاعفاته، فماذا تنصحون به؟
- تختلف أنواع الأجهزة من حيث فعاليتها ولكن معظمها ليس له أي آثار جانبية، ولكن قبل أن تفكري في استخدام الجهاز يجب أن تفكري في ممارسة رياضة المشي ما لايقل عن 30 دقيقة يوميا واتباع حمية صحية غذائية تحت إشراف أخصائي التغذية مع تناول الكثير من الماء والسوائل والابتعاد عن تناول المواد الدهنية أو الأغذية المكررة أو العالية السعرات الحرارية وزيادة تناول الأغذية ذات المحتوى العالي من الألياف مثل الخضروات الورقية، وأهم من ذلك كله هو تحليك بإرادة قوية للاستمرار على هذا النمط الغذائي الصحي والنشاط الرياضي، فهو يكفل لكم صحة أفضل .
عصير وشراب ونكتار
* ما هو الفرق بين عصير الفاكهة والشراب والنكتار ؟
- يطلق مصطلح العصير: على عصير الفاكهة دون إضافة أي مواد أخرى مثل الألوان والنكهات الصناعية والسكر والمواد الحافظة، ولكن قد يضاف إليه فيتامين سي أو دي لتعويض الخسارة في التخزين، بينما شراب الفاكهة فهو يحتوي على ماء وسكر ونكهات صناعية وألون غذائية ومواد حافظة وربما تحتوي على نسبة عصير لا تتجاوز نسبة 10% أو أقل، أما النكتار فهو مستخلص الفاكهة المكثف مع الماء، والسكر، ولا يقل محتوى العصير عن30% كحد أدنى.
التلوث الخلطي
* نسمع كثيرا عن خطورة التلوث الخلطي، فكيف يتم منع حدوث التلوث الخلطي ؟
- التلوث الخلطي هو عبارة عن نوع من أنواع تلوث الغذاء، ويمكن تجنبه عن طريق فصل الأغذية المطبوخة عن الأغذية النيئة، كما يجب عدم استخدام أدوات المطبخ المستخدمة في تقطيع الأغذية النيئة مثل اللحوم مع الأغذية الأخرى والتي قد لا تتعرض للحرارة مثل الفواكه والخضروات.
استهلاك المعلبات
* هل يعد استخدام المعلبات آمن من الناحية الصحية بعد فترة من تخزينها ؟
- تعد المعلبات آمنة من ناحية السلامة الغذائية عند حفظها وتخزينها بشكل جيد وفق التعليمات الموجودة على العلبة، وعادة يجب الاحتفاظ بالمعلبات بعيداً عن مصادر الحرارة والرطوبة وأن يتم استهلاكها ضمن مدى فترة صلاحية استهلاكها الموجود على المعلبات. ويفضل عادة استهلاكها في بداية الإنتاج، مع أهمية الانتباه إلى عدم استهلاك المعلبات المطعوجة أو المنتفخة أو التي بها تسربات.


ط¬ط±ظٹط¯ط© ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ : ط¹ظٹط§ط¯ط© ط§ظ„ط؛ط°ط§ط، ظˆط§ظ„طھط؛ط°ظٹط©
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : --حسن الحسني--
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 03-07-2013, 12:55 PM
إستشاري تغذيه علاجيه
 

د.العثيمين will become famous soon enough
افتراضي رد: عيادة الغذاء والتغذية

مايسمى اجهزة تكسير الدهون ادعاء باطل الدهون لاتكسرها اجهزة انما ممكن احتراقها بعملية التمثيل الغذائي
مايحدث من هذه الاجهزة فقط اعادة ترتيب الخلايا الدهنية مؤقتا يظهر ان الدهون اختفت وتم استغلال هذه الظاهرة كما استغل تاثير الكريمات والتي تسحب الماء لذلك احذر من استخدام هذه الوسائل المخادعة
Me. معجبون بهذا.
من مواضيع : د.العثيمين
د.العثيمين غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
الغذاء, عيادة, والتغذية


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مطبخ المستشفى ... الحقونى ... ! الحلقة ... الأولى د عمر بن عبد الرحمن ملتقى مكافحة العدوى والتعقيم المركزي 7 07-16-2011 01:58 AM
تفاعلات الغذاء مع الدواء الممرضة ورد ملتقى الرعاية الصيدلية 14 10-19-2008 01:28 AM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 05:56 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط