آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

السكري والفواكه.. هل من علاقة؟

ملتقى التوعية الصحية
موضوع مغلق
  #1  
قديم 03-27-2013, 11:42 PM
مشرف سابق
 


--حسن الحسني-- will become famous soon enough


السكري والفواكه.. هل من علاقة؟
السكري والفواكه.. علاقة؟ 52726.jpg

03-26-2013 10:11 PM
متابعات(ضوء):تناول الفواكه بالنسبة لمعظم الناس يعتبر جزءاً من الغذاء الصحي، لكن بالنسبة لمرضى السكري فالمسألة مختلفة.

هل يجب التقليل من تناول الفواكه الى حدوده الدنيا بسبب ما تحتويه من السكر أم الامتناع نهائياً عن تناولها؟ أم أن الألياف وغيرها من المغذيات الموجودة في الفواكه تعمل على تقليل تأثيرها في سكر الدم؟

لكن يبدو أن قلة الأبحاث الخاصة بهذه الموضوعات، مع تضارب وتناقض ما نسمعه أو نقرأه هنا وهناك عن العلاقة بين السكري وتناول الفواكه، تجعل من الصعب الوقوف على الرأي الصحيح.

تقول دراسة حديثة نشرت في مجلة التغذية ان فرض قيود على تناول الفواكه لا يبدو أنه يقدم أي فائدة للمصاب بالسكري.

وفي الدراسة الهادفة لمعرفة حقيقة العلاقة بين السكري والفواكه، أخضع الباحثون 63 رجلاً وامرأة ممن تم تشخيصهم بالمراحل الأولى من الاصابة بالنوع الثاني من السكري لتجربة نُصحوا خلالها بالتقليل من السعرات الحرارية في ما يأكلون ويشربون.

اختار الباحثون بعض المشاركين في التجربة من الجنسين وعشوائياً وطلبوا منهم تقليل ما يتناولونه من الفواكه، بينما طلبوا من الباقين أن يتناولوا ما لا يقل عن حبتين أو قطعتين يومياً وذلك بهدف معرفة كيف سيؤثر ذلك في معدلات الهيموغلوبين السكري الذي يمكن بدوره أن يدل على معدل السكر في الدم.

كان أفراد الفئة الأولى يتناولون ما يقارب 135 غراماً من الفواكه يومياً لكل منهم، وهي كمية تعادل برتقالة أو موزة، في حين أن الباقين كانوا يتناولون قرابة 320 غراماً يومياً لكل منهم.

بعد 12 أسبوعاً، تبين أن أفراد المجموعتين فقدوا بعض أوزانهم وتناقصت خصورهم، لكن أولئك الذين أكثروا من الفواكه سجلوا نتائج أفضل مع الوزن ومحيط الخصر، أما بالنسبة لمعدلات السكر في الدم فلم يكن هناك فرق يستحق الذكر بين المجموعتين.

وفي ختام الدراسة يقول واضعوها: بالنظر الى الفوائد المحتملة والعديدة للفواكه، ننصح بعدم وضع قيود على تناولها بالنسبة لمرضى النوع الثاني من السكري. ويخرج الباحثون بنتيجة مفادها أن تجنب الفواكه لا يقدم أي فائدة لمرضى هذا النوع من السكري، ومع ذلك فالمسألة تحتاج الىمزيد من الأبحاث كما يقولون.



السكري والفواكه.. هل من علاقة؟ - صحيفة ضوء
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : --حسن الحسني--
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
السكري, علاقة؟, والفواكه..


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفزعه ابي معلومات عن الجوده النوعيه ابو فرح ملتقى تبادل الخبرات 33 12-13-2015 05:40 PM
ملف عن مرض السكر كاسر الاحتكار السكر 13 12-09-2015 06:40 PM
الســرطان والعــلاج والكــيمــاوي . الفهد بن طلال ملتقى الأمراض 13 11-22-2015 03:26 AM
العطارون والمداوون بالأعشاب المودع ملتقى الطب البديل 8 10-29-2015 02:27 AM
الجلد تعريفه والشعر وتعريفه وامراضه ملف خاص life`s rose ملتقى الأمراض 6 07-08-2015 12:16 PM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 07:34 PM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط