آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

عصير الشمندر يخفض ضغط الدم

ملتقى التغذية
موضوع مغلق
  #1  
قديم 04-23-2013, 08:19 PM
مشرف سابق
 


--حسن الحسني-- will become famous soon enough


عصير الشمندر يخفض ضغط الدم


يعتبر الشمندر " البنجر" من ضمن الخضروات التي تحتوي على مكونات لحماية الخلايا من أمراض القلب والدورة الدموية والسرطان وأمراض الشيخوخة، فهو مصدر جيد لفيتامينات B2,A,K, والفولات والنيترات ومعدن الحديد والمغنسيوم والنحاس وغيرها من المصادر الغذائية المهمة لجسم الإنسان. وقد أفادت أبحاث علمية بأن شرب كأس من عصير الشمندر قد يساعد على تخفيض ضغط الدم.
ويقول العلماء إن الشمندر يساعد على توسيع الأوعية الدموية وتدفق الدم فيها، وتبدأ ملاحظة مفعول الشمندر بعد 3-6 ساعات، ولكنه يصبح واضحا بعد مرور يوم كامل، وأهم الأعراض الجانبية لشرب عصير الشمندر هو تلون البول باللون الزهري.
وقالت الباحثة أمريتا أهلوايلا "لقد دهشنا كيف أن كمية قليلة من النيترات في الشمندر لها هذا الاثر الكبير" .
وأضافت الباحثة ان "هناك أملا بان تؤدي زيادة كميات الخضروات المستهلكة والتي تحتوي على النيترات كالخضروات ذات الأوراق والشمندر، قد تساهم في خلق نمط تغذية ممكن اتباعه لتحسين صحة القلب.
وقال البروفيسور بيتر ويسبيرغ المدير الطبي لمؤسسة القلب البريطانية التي مولت الأبحاث المذكورة انه يستحسن أن نستهلك الكثير من الخضروات، وأكد أن هناك حاجة لدراسة تأثير استهلاك الخضروات الغنية بالنيترات على المرضى على المدى الطويل.

ط¬ط±ظٹط¯ط© ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ : ط¹طµظٹط± ط§ظ„ط´ظ…ظ†ط¯ط± ظٹط®ظپط¶ ط¶ط؛ط· ط§ظ„ط¯ظ…
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : --حسن الحسني--
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 04-24-2013, 06:49 PM
صحي جديد
 

نظرة خاصة will become famous soon enough
افتراضي رد: عصير الشمندر يخفض ضغط الدم

يعني الشمندر الاحمر مفيد للضغط و القلب مو مثل ما كنت اسمع

يعطيك العافية
من مواضيع : نظرة خاصة
نظرة خاصة غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
الدم, الشمندر, يخفض, عسير, ضغط


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
...ارتفاع ضغط الدم (القاتل الصامت)... نسناس الضغط 27 12-09-2015 06:29 PM
الملح والسكر رانـيـه ج السكر 9 08-29-2009 03:12 PM
ارتفاع ضغط الدم حبيب الكلى الضغط 8 04-18-2009 12:49 AM
ضغط الدم رانـيـه ج الضغط 23 02-13-2009 04:31 AM
الخطوات المتبعــه لتشخيص ضغط الدم الممرضة ورد الضغط 13 10-24-2008 07:57 PM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 11:13 PM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط