آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

ملتقى الأمراض التعريف بالأمراض واعراضها وطرق علاجها والوقاية منها

افضل الاطعمه لتطهير القولون

ملتقى الأمراض
عدد المعجبين  1معجبون
  • 1 أضيفت بواسطة ابوفرحه

موضوع مغلق
  #1  
قديم 08-10-2013, 06:34 PM
صحي متميز
 




ابوفرحه will become famous soon enough


الاطعمه الافضل لتطهير القولون

8/9/2013 2:23 AM
افضل الاطعمه لتطهير القولون 2235201389334.jpg

ما هي الأطعمة الأفضل لتنظيف تتعلّق صحتنا مباشرة بما نتناوله من طعام وبالتالي بصحّة القولون لدينا (أي المصران الغليظ).
لذا من المهم المحافظة على برنامج غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية باستمرار لنخلّص جسمنا من السموم الضارّة التي تتراكم مع الزمن.
أما الأطعمة التي تساعد على تنظيف القولون وتطهيره فهي:
-الخضار والفاكهة الطازجة كونها غنية بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة وغيرها.
-محّ البيض (الصفار) النيئ إذ يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة. وهناك أشكال عدة لتناوله أفضلها أن يخلط بالحليب أو أن يضاف إلى عصير الفاكهة.
-رقائق الخميرة كونها تحتوي على العديد من فيتامينات ال"ب" المهمة، والمعادن.
-الزيوت مثل زيت السمك، زيت جوز الهند، دهن سمك القدّ، أو زيت زيتون فهي مفيدة للقولون أيضاً. على سبيل المثال يحتوي زيت السمك على الأحماض الدهنية أوميغا 3. كما أن الزيوت المختلفة تساعدك على الحفاظ على التوازن الهرموني المطلوب في الجسم.
- الحبوب الكاملة والنخالة وسيلة ممتازة للحصول على الألياف التي تساعد في تنظيف القولون. وهنا يمكن القول إنه لا بأس في إضافة بذور الكتان الى وجبة الإفطار بغية الحصول على نتائج أفضل.
أما الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها أثناء عملية تطهّير القولون فهي:
القهوة، الشاي الأسود، رقائق البطاطس، الحليب المبستر (هو حليب تم معالجته بدرجة حرارة معينة لغرض قتل الجراثيم التي تسبب ضرراً للإنسان وهو يُباع في علب كارتونية أو بلاستيكية ذات صلاحية تتراوح بين 3 – 5 أيام) والأرز الذي ينصح بالتقليل منه.


شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص
Aitan معجبون بهذا.


من مواضيعي : ابوفرحه
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 08-10-2013, 11:25 PM
مشرف سابق
 

bandar_1976 will become famous soon enough
افتراضي رد: افضل الاطعمه لتطهير القولون

بارك الله فيك ع الموضوع المفيد والقيم
من مواضيع : bandar_1976
bandar_1976 غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 08-11-2013, 12:06 AM
صحي جديد
 

MR_XX will become famous soon enough
افتراضي رد: افضل الاطعمه لتطهير القولون

جزاك الله خير على المعلومات المفيدة

Sent from my HTC One using Tapatalk 2
MR_XX غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 4 ]
قديم 08-11-2013, 12:29 AM
نائب المشرف العام
 

أبو غرور will become famous soon enough
افتراضي رد: افضل الاطعمه لتطهير القولون

سلمت يداااااك ع الموضوع الرائع ...
من مواضيع : أبو غرور
أبو غرور غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 08-13-2013, 12:34 PM
بروفيسور صحي
 

thewolf1978 will become famous soon enough
افتراضي رد: افضل الاطعمه لتطهير القولون

جزاك الله خير موضوع رائع
من مواضيع : thewolf1978
thewolf1978 غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 6 ]
قديم 08-20-2013, 07:52 AM
صحي متميز
 

ابوفرحه will become famous soon enough
افتراضي رد: افضل الاطعمه لتطهير القولون

بندر1976 اسعدنى مرورك الغالى تقبل خالص تحياتى وشكرى
من مواضيع : ابوفرحه
ابوفرحه غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 7 ]
قديم 08-20-2013, 07:53 AM
صحي متميز
 

ابوفرحه will become famous soon enough
افتراضي رد: افضل الاطعمه لتطهير القولون

mr_xx اسعدنى مرورك الغالى تقبل تحياتى وشكرى
من مواضيع : ابوفرحه
ابوفرحه غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 8 ]
قديم 08-20-2013, 07:54 AM
صحي متميز
 

ابوفرحه will become famous soon enough
افتراضي رد: افضل الاطعمه لتطهير القولون

ابوغرور اسعدنى مرورك الغالى تقبل تحياتى وشكرى
من مواضيع : ابوفرحه
ابوفرحه غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 9 ]
قديم 08-20-2013, 07:56 AM
صحي متميز
 

ابوفرحه will become famous soon enough
افتراضي رد: افضل الاطعمه لتطهير القولون

سوالف اسعدنى مرورك الغالى تقبل تحياتى وشكرى
من مواضيع : ابوفرحه
ابوفرحه غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
لتطهير, الاطعمه, القولون, افضل


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
القولــــــــــــــــــــــــــــــون العصبي واااااه يابطني وياكثرهم اللي يعانون منة لكم والسلام عليكم ملتقى الأمراض 8 11-22-2015 10:55 AM
سرطان القولون والمستقيم يصيب 1106 شخص بالمملكة --حسن الحسني-- ملتقى الأمراض 0 03-22-2013 01:11 AM
موضوع شامل عن فتحات البطن الاخراجيه عبدالعزيز بسيوني ملتقى العناية بالجروح والحروق 22 08-06-2011 01:23 PM
القولون العصبي life`s rose ملتقى الأمراض 3 06-23-2010 07:01 AM
0000القولون0000 الدكتوره ملتقى الأمراض 3 08-29-2007 10:01 AM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 10:02 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط