آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

مشي 1700خطوة يومياً يحد الموت

ملتقى العلاج الطبيعي
موضوع مغلق
  #1  
قديم 12-06-2013, 12:45 AM
بروفيسور صحي
 


عاشق الموقع will become famous soon enough


مشي 1700 خطوة يومياً يحد بإذن الله من خطر الوفاة بنسبة 12%

اعداد: قسم المتابعة بالتعاون مع الهيئات والمؤسسات والجمعيات والكراسي العلمية
****مشي 1700 خطوة يومياً، أي ما يعادل عشر دقائق على الأقل، يحد بإذن الله من خطر الوفاة بنسبة 12%، هذا ماأكده الأستاذ الدكتور الألماني إنغو فروبوزه مشيرا إلى إمكانية الحد من هذا الخطر بنسبة تصل إلى 20% عند مشي ثلاثة آلاف خطوة يوميا.

ويعيد فروبوزه بحديثه إلى نتائج دراسة حديثة أجراها المركز الصحي التابع للجامعة الرياضية بمدينة كولونيا الألمانية، موضحا أنها أثبتت أن المواظبة على ممارسة أي نشاط بدني يوميا تطيل من حياة الإنسان وترفع من جودة حياته بشكل عام.

وأرجع السبب الرئيسي لحالة عدم النشاط البدني السائدة إلى طبيعة العصر الحالي التي تفرض علينا الجلوس فترات طويلة، كما يحصل في السيارة أثناء التنقل أو في المكتب أثناء أوقات العمل، أو أمام التلفاز بالمنزل.

وأضاف فروبوزه أن الكثيرين قد تعلموا واكتسبوا أسلوب حياة غير صحي مما سيؤدي للإصابة بالأمراض مع مرور الوقت، وذلك نتيجة زيادة وسائل الراحة في عصرنا الحالي وقلة الوقت، وذلك بالرغم من أنه بإمكاننا جميعا إفادة أنفسنا بشكل كبير في ظل هذه الظروف من خلال مجهود بسيط فقط.

ويضرب مثالا على ذلك بأنه يمكن التخلص من سيطرة وسائل الراحة العصرية وإدراج بعض الأنشطة الحركية باليوم من خلال صعود الدرج بدلا من استخدام المصعد الكهربائي، أو عن طريق استخدام الدراجة بدلا من السيارة.
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : عاشق الموقع
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 12-06-2013, 07:06 AM
نائب المشرف العام
 

أبو غرور will become famous soon enough
افتراضي رد: مشي 1700خطوة يومياً يحد الموت

سلمت يدااااااك ع النقل الاكثر من رااااااااائع ..
من مواضيع : أبو غرور
أبو غرور غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 4 ]
قديم 10-08-2015, 01:18 AM
 

زيت زيتون الجوف will become famous soon enough
افتراضي رد: مشي 1700خطوة يومياً يحد الموت

سبحان الله وبحمدة
سبحان الله العظيم
زيت زيتون الجوف غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 10-09-2015, 05:03 PM
صحي جديد
 

Randa15 will become famous soon enough
افتراضي رد: مشي 1700خطوة يومياً يحد الموت

أذا كانت 1700 خطوة لها هذه الفائده العظيمة
أذا بأمكاننا تخيل مانستفيده من 10,000 خطوه يوميا وهي الموصى بها عالميا

جزيتم خيرا
Randa15 غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
1700خطوة, لسد, الموت, حدد, يومياً


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد حبه السوداء صيدلي صبيا ملتقى النفحات الإيمانية 46 03-26-2016 06:03 PM
بالاسماء صحة مكة تعلن بدء استلام ملفات المتقدمين على وظائف المستخدمين والسائقين كلي وله ملتقى الوظائف 1 07-03-2013 08:30 PM
التحذير من حديث موت الملائكة المزعوم alkanani ملتقى النفحات الإيمانية 3 06-02-2010 06:54 PM
من علامات حضور الموت المكينزي ملتقى النفحات الإيمانية 4 01-18-2009 08:42 PM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 05:04 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط