آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

ملتقى تمريض النساء والولاده والاطفال يختص بجميع مايتعلق بالأم والطفل من مواضيع ونصائح وأخبار

الأطفال النباتيون أفضل صحّة من غيرهم!

ملتقى تمريض النساء والولاده والاطفال
عدد المعجبين  1معجبون
  • 1 أضيفت بواسطة سعودي ذوق *حبتين*

موضوع مغلق
  #1  
قديم 02-26-2014, 02:12 PM
صحي مبدع
 





سعودي ذوق *حبتين* will become famous soon enough


بسم الله الرحمن الرحيم

حقيقة مدهشة سنعرّفكِ عليها اليوم
وهي أنّ الأطفال الذين يتغذّون على السعرات النباتية فقط هم أفضل صحّة
من نظرائهم الذين يعتمدون على الأطعمة المليئة بالمواد الكيميائية
والمواد المضافة التي تزيد من المخاطر الصحّية،
وذلك بعكس الأفكار الشائعة بأنّ اللحوم هي سرّ الصحّة الجيّدة.
لكن بالطبع فإنّ الأطفال النباتيين يحتاجون الى تخطيط أكثر لنظامهم الغذائي
لكي يحصلوا على العناصر الأساسية التي يحتاجونها،
فغالباً ما تكون الأمّ قلقة على صعيد تأمين السعرات الحرارية لطفلها النباتي خصوصاً
إذا كان لا يأكل البيض أو منتجات الحليب والألبان،
لكن نطمئنكِ أنّ طفلكِ يمكن أن يحصل على ما يريد من قيمة غذائية
عبر تناول مواد أخرى كالخيار والقرنبيط وزبدة الفستق أو البندق التي تمدّهم بالطاقة،
بالإضافة الى الأفوكادو مثلاً أو العصائر الصحّية.
أمّا القلق من النقص في كمية الكالسيوم فليس في مكانه،
لأنّ الطفل بعمر عامين وأقلّ يستفيد من الرضاعة الطبيعية
التي تمنحه ما يحتاجه من الكولسترول والكالسيوم والأحماض الدهنية وأوميغا 3،
وحين يكبر أكثر يمكن الحصول على كميات كافية من الكالسيوم عبر الصويا
والخضراوات الورقية الخضراء والعصائر أيضاً.
تأمين حاجة الجسم من البروتين
من المعروف أنّ اللحوم هي المصدر الأساسي للبروتين بالنسبة للإنسان،
ما يساعد في تكوين العضلات وتطوير البنية البدنية.
لكن لا تخشي أبداً من نقص كمية البروتين في جسم طفلكِ،
في حال كنتِ تقدّمي له أطعمة بديلة عن اللحوم مثل الحبوب الكاملة والفول
وفول الصويا والخضراوات والمكسّرات. فتناول هذه المأكولات
سيجعل طفلكِ في صحّة جيّدة، وسيحصل على ما يحتاجه من البروتين،
بالإضافة الى الحديد وفيتامين ب-12 الموجود في الفاصوليا والخضراوات.
وفي حال لاحظتِ أي عوارض غريبة لدى طفلكِ،
يمكن أن تعرضيه على الطبيب لتحديد المكمّلات الغذائية التي يحتاجها،
ولكن عموماً فإنّ الغذاء سيكون كافياً خصوصاً إذا كان متنوّعاً
وشاملاً الخضراوات والحبوب والفواكه،
ما يعني أنّ الطفل يحصل على مجموعة كاملة من الفيتامينات
والمعادن والمواد المغذّية
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص
المكينزي معجبون بهذا.


من مواضيعي : سعودي ذوق *حبتين*
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 02-26-2014, 02:20 PM
مشرفة ملتقى النفحات الإيمانية

الصورة الرمزية المكينزي
 

المكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura about
افتراضي رد: الأطفال النباتيون أفضل صحّة من غيرهم!






دمت بحفظ الله
من مواضيع : المكينزي
المكينزي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 02-26-2014, 03:03 PM
نائب المشرف العام
 

أبو غرور will become famous soon enough
افتراضي رد: الأطفال النباتيون أفضل صحّة من غيرهم!

سلمت يدااااااااااااااك يا اخي الفاضل

وفقك الباري
من مواضيع : أبو غرور
أبو غرور غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 4 ]
قديم 06-18-2014, 11:25 AM
 

سعودي ذوق *حبتين* will become famous soon enough
افتراضي رد: الأطفال النباتيون أفضل صحّة من غيرهم!

المكينزي


يسلمو اختي على مرورك لا عدمتك
من مواضيع : سعودي ذوق *حبتين*
سعودي ذوق *حبتين* غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 06-18-2014, 11:26 AM
 

سعودي ذوق *حبتين* will become famous soon enough
افتراضي رد: الأطفال النباتيون أفضل صحّة من غيرهم!

اقتباس
  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو غرور
سلمت يدااااااااااااااك يا اخي الفاضل

وفقك الباري


جزاك الله الف خير ويسلمو على مرورك
من مواضيع : سعودي ذوق *حبتين*
سعودي ذوق *حبتين* غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 6 ]
قديم 06-19-2014, 03:59 AM
صحي نشط
 

hh-mm will become famous soon enough
افتراضي رد: الأطفال النباتيون أفضل صحّة من غيرهم!

برايي الطفل خاصه بعمر السنتين يحتاج جميع المواد الغذائية بدون استثناء

شكرا لك
من مواضيع : hh-mm
hh-mm غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
أفضل, الأطفال, النباتيون, شدّة, غيرهم!


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأسئلة الأكثر تكرارا في الابتعاث والإيفاد FAQs خا(Rx)لـد ملتقى التدريب والإبتعاث 24 12-16-2015 03:15 PM
الأزمه القلبيه ....بكل التفاصيل الفصيلي القلب 14 11-14-2015 04:21 AM
ملف شامل لمشكلات الاطفال ادخلي وشوفي مشكلة طفلك وأسبابها وحلها بسومي ملتقى تمريض النساء والولاده والاطفال 13 08-09-2015 10:09 PM
أمراض الجهاز العصبي( المخ والأعصاب) life`s rose ملتقى الأمراض 13 07-08-2015 12:15 PM
الفوائد الطبية maoi15 ملتقى الأمراض 1 01-31-2008 05:35 AM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 12:01 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط