آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

فصيلة دمك و الغذاء المناسب لك

ملتقى التغذية
عدد المعجبين  1معجبون
  • 1 أضيفت بواسطة نواف الألمعي

موضوع مغلق
  #1  
قديم 03-12-2008, 12:49 AM
صحي جديد
 


نواف الألمعي will become famous soon enough


بسم الله الرحمن الرحيم

الغذاء المناسب , للدكتور بيتر ادامو المختص في العلاج الطبيعي ...


- فصيلة الدم O

- يتمتع أصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما أن عمليات (البناء والهدم) لديهم فعالة ، وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء، ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئية والغذائية الطارئة، ومن المخاطر الطبية التي يواجهونها انه يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جداُ ويصابون بأمراض مثل القرحات والحساسية والألتهابات وخصوصا التهاب المفاصل .


الغذاء المناسب لهذه الفصيلة:-

- الأغذية الغنيه بالبروتين الحيواني والفقيرة بنسبة السكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضورات والفواكه ويستطيع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء إلى التمارين الرياضية العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتية والجودو .



- فصيلة الدم A

- يتوافق أصحاب هذه الفصيلة جيدا مع التغيرات المناخية والبيئية والغذائية الطارئة،
ومواطن الضعف لديهم هي : الجهاز الهضمي حساس، ولديه ميل إلى تجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية، والجهاز المناعي ضعيف، ويتعرض لهجوم الكثير من الميكرونات والطفيليات، والمخاطر الطبية التي يتعرضون لها هي أمراض تتعلق بالشرايين القلبية ( الكوليسترول ) والأمراض السرطانية ،وفقر الدم ، واضطراب وظائف الكبد والمرارة ، كما يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأول أي المعتمد على الأنسولين.


الغذاء المناسب لهذه الفصيلة:-

- الأغذية الغنيه بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة .والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالأسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتأمل



فصيلة الدم B

- يتلاءم أصحاب هذه الفصيلة بسهولة مع التغيرات الغذائية والبيئية فهم يتمتعون بجهاز مناعي قوي ولا توجد لديهم حساسية طبية خاصة معينة بل يميلون إلى التاثر ببعض الفيروسات النادرة والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية، وهم عادة يعانون من مرض التعب المزمن والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية مثل القراض ( مرض تدرن جلدي مخاطي ) ومرض التصلب العظام والسكري من النوع الأول.


الغذاء المناسب لهذه الفصيلة:-

- أصحاب هذه الفصيلة متوازنوا التغذية فبمقدورهم تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضار والفواكه والبقوليات، ويمكن لهم التمتع برياضات متوازنة تجمع بين العنف والخفة مثل تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحه والمشي .



فصيلة الدم ( Ab)

- يتلائم أصحاب هذه الفصيلة مع ظروف الحياة المعاصرة ويجمعون بين القوى والموجودة عند الفصائل الدموية A وb ، والجهاز الهضمي لديهم حساس وسريع التأثر، والجهاز المناعي قابل للتاثر بجميع الميكروبات والطفيليات وهم يتعرضون للأمراض السرطانية، وتلك المتعلقة بامراض الشرايين القلبية (الكوليسترول ) ومرض فقر الدم .


الغذاء المناسب لهذه الفصيلة:-

- نظام غذائي متنوع مع شي من الأعتدال مثل الأسماك ، الخضار ، الفاكهة، منتجات الألبان ، الحبوب والبقوليات، وتناسبهم الرياضات الخفيفة والمهدئة المرتبطة مع نشاط معتدل مثل اليوجا وتسلق الجبال وركوب الدرجات والتنس.


- وهناك بعض الأغذية التي تتلائم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية أو المفيده لجسم الأنسان ومن هذه الأغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر .

- وينصح الدكتور من هم من فصيلة الدم O و A الأبتعاد عن القمح (الحنطة ) ومتنجات الألبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس والحمضيات والشمام الأخضر.

- أما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الأبتعاد عن الفلفل الأحمر الحار والموز والطماطم .

- أما أصحاب الفصيلة O فيجب عليهم الأمتناع أيضاً عن تناول الشوفان والفول السوداني .

- وأخيراً فصيلة الدم ل B و Ab فالأفضل لهم الأبتعاد عن تناول لحم الدجاج ( ماعدا لحم الديك الرومي ) كما عليهم الأمتناع عن الحمص والحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب وزيت عباد الشمس والصبار

مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية


نــــــــــــــــــواف
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص
نعومه الاحساس معجبون بهذا.


من مواضيعي : نواف الألمعي
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 03-12-2008, 01:56 AM
صحي جديد
 

المازن will become famous soon enough
افتراضي



يعطيك العاافية أخوي نوااف

معلوماات قيمة ومفيدة

لك كل الشكر والتقدير

دمت بود
من مواضيع : المازن
المازن غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 03-12-2008, 02:59 AM
صحي جديد
 

MOH'D-ray will become famous soon enough
افتراضي

يس كلام سليييييييم


يعطيك العافيه اخ نواف

تقبل تحياتي
MOH'D-ray غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 03-16-2008, 01:23 AM
صحي جديد
 

Handsome Nutritionist will become famous soon enough
افتراضي

اخي الكريم صحيح هذا نتائج دراسات في امريكا ولكن علماء التغذية لم يقروا بها وحتى لو نظرت انها لا تدرس ضمن المناهج الجامعيه سواءا ماجستير او دكتوراه في تخصصات التغذيه للتنويه فقط
Handsome Nutritionist غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 6 ]
قديم 06-08-2015, 03:00 AM
صحي جديد
 

اخصائية غذاء will become famous soon enough
افتراضي رد: فصيلة دمك و الغذاء المناسب لك

جزاك الله خير
اخصائية غذاء غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 7 ]
قديم 06-11-2015, 10:00 PM
صحي جديد
 

ghnem will become famous soon enough
افتراضي رد: فصيلة دمك و الغذاء المناسب لك

معلومات قيمة مشكور
ghnem غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 8 ]
قديم 06-22-2015, 09:14 PM
صحي جديد
 

نعومه الاحساس will become famous soon enough
افتراضي رد: فصيلة دمك و الغذاء المناسب لك

جزاك الله الف خير
من مواضيع : نعومه الاحساس
نعومه الاحساس غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
المناصب, الغذاء, دمك, فصيلة


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماهو الغذاء الصحي لمن يحمل فصيلة الدم O,a,b,ab ghadoo ملتقى التغذية 14 12-02-2015 10:06 PM
الغذاء المناسب لفئة الدم من نوع O+ مجروح ملتقى التغذية 10 06-20-2015 05:56 PM
كيف تختار الغذاء المناسب الممرضة ورد ملتقى التغذية 5 06-08-2015 03:13 AM
تبي تعرف الأكل المناسب لك عن طريق معرفة فصيلة دمك .... اضغط هنا الصيدلي 2007 ملتقى التغذية 3 07-06-2009 05:29 PM
الغذاء المناسب لفئة الدم من نوع B+ خالد بن محمد العتيبي ملتقى التغذية 2 01-17-2009 12:55 PM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 06:30 PM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط