آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

مختصون: فرحة العيد رهن المحافظة على المعدة

ملتقى التغذية
موضوع مغلق
  #1  
قديم 07-28-2014, 10:14 PM
مشرف سابق
 


--حسن الحسني-- will become famous soon enough


مختصون: فرحة العيد رهن المحافظة على المعدة




الإثنين 28/07/2014
مختصون: فرحة العيد المحافظة المعدة 655999.jpeg
بينما يشهد أول أيام العيد تغيرا مفاجئا في مواعيد وأساليب ونوعيات الطعام المتناول، يتعرض البعض لمشاكل صحية ناجمة عدم استعداد الجهاز الهضمي لاستقبال أنواع الأطعمة الدسمة في نهار العيد، حيث ينصح المختصون بتوخي الحذر عند تناول الطعام ومرعاة تحديد نوعيته وكميته، خشية من الإصابة بآلام المعدة والأمعاء والانتفاخ والإسهال الحاد.
ونصحوا بضرورة تجنب بعض العادات الغذائية التي تضر بالإنسان في أول أيام العيد، كالإفراط في تناول الشكولاتة وكعك العيد، تجنبا للاضطرابات الهضمية، محذرين من التدخين أو شرب الشاي أو القهوة على معدة خاوية، لافتين إلى أن ذلك قد يتسبب في الإصابة باضطراب والتهاب المريء والمعدة، كما يؤدي إلى فقد الشهية وازدياد حموضة المعدة وزيادة ضربات القلب.
وشددوا على أهمية التدرج في استقبال المعدة الطعام صباح يوم العيد، وذلك بالبدء بشرب أحد أنواع العصائر، أو تناول ثمار الفاكهة ثم كميات قليلة من الطعام وتصغير حجم الوجبات لتجنب إرباك الجهاز الهضمي وإتاحة الفرصة لعملية هضم مريحة وكاملة.
ولفتوا إلى ضرورة تجنب الإفراط في تناول الأغذية الدسمة كالأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة منها المقلية والصلصات السميكة والفواكه والخضراوات غير المكتملة النضج وبعض أنواع البقول ذات القشور السميكة أغذية، مفيدين بانها تصيب جميعها الإنسان عسرة الهضم.
وألمحوا إلى أن تهيئة الجهاز الهضمي للعودة لاستقبال الطعام عبر وجبات محددة يتيح تنظيم مواعيد تناول الطعام للمعدة وباقي أعضاء الجهاز الهضمي ويعطي فرصة القيام بوظائفها على نحو طبيعي، محذرين من تناول الوجبات الجاهزة من مصادر غير معروفة.
وأشاروا إلى أن تناول وجبات كبيرة ودسمة أول أيام العيد يتسبب في الشعور إلى الخلود إلى النوم، مما يترتب عليه عسر الهضم والتلبك المعوي والانتفاخ، لافتين إلى أهمية ممارسة المشي والحركة والتنقل ، للحد من المخاطر الصحية.المزيد من الصور :
مختصون: فرحة العيد المحافظة المعدة 656000.jpeg
مختصون: فرحة العيد المحافظة المعدة 656001.jpeg
مختصون: فرحة العيد المحافظة المعدة 656006.jpeg
مختصون: فرحة العيد المحافظة المعدة 656007.jpeg
مختصون: فرحة العيد المحافظة المعدة 656008.jpeg




مختصون: فرحة العيد رهن المحافظة على المعدة | صحيفة المدينة
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : --حسن الحسني--
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 07-29-2014, 03:37 PM
مشرف سابق
 

حور الحور will become famous soon enough
افتراضي رد: مختصون: فرحة العيد رهن المحافظة على المعدة

معلومــــات جــــدا رااااائعـــــــــــــــــــــــــة

يعطيك العافــــيـــــــــة
من مواضيع : حور الحور
حور الحور غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 07-30-2014, 02:36 AM
نائب المشرف العام
 

أبو غرور will become famous soon enough
افتراضي رد: مختصون: فرحة العيد رهن المحافظة على المعدة

سلمت يداااااك ي الغالي
من مواضيع : أبو غرور
أبو غرور غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
مختصون:, المحافظة, المعدة, الغدد, رهن, على, فرحة


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأسئلة الأكثر تكرارا في الابتعاث والإيفاد FAQs خا(Rx)لـد ملتقى التدريب والإبتعاث 24 12-16-2015 03:15 PM
العطارون والمداوون بالأعشاب المودع ملتقى الطب البديل 8 10-29-2015 02:27 AM
ملف شامل لمشكلات الاطفال ادخلي وشوفي مشكلة طفلك وأسبابها وحلها بسومي ملتقى تمريض النساء والولاده والاطفال 13 08-09-2015 10:09 PM
عــــــام الفيل المكينزي ملتقى النفحات الإيمانية 11 02-23-2015 02:20 PM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 05:23 PM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط