آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

رجيم لحرق الدهون في الجسم

ملتقى التغذية
موضوع مغلق
  #1  
قديم 09-01-2014, 02:51 PM
صحي جديد
 


اسماء علي 6 will become famous soon enough


تتعدد انواع الرجيم وتختلف باختلاف العادات لكل بلد ولكل شعب وطبيعتة في التغذية ولكن هناك مباديء عامة في انقاص الوزن كما ذكرها دكتور محمد خيري في برنامجة التليفزيوني ونقلتها لكم كما ذكر الدكتور محمد خيري

الافطار: 2 شريحة توست سن بني+ 2 بيضة مسلوقة + 1 عصير برتقال
الغداء : اي نوع بروتين فراخ مشوية او 2 شريحة لحم استيك مشوي او سمك مشوي + 5 ملاعق ارز او شريحة توست محمص + طبق سلطة خضراء
العشاء : 3 بقسماط سن + 2 كوب زبادي
بين الوجبات يمكن تناول الخيار او التفاح
دة علي حسب كلام الدكتور رجيم متحد العناصر الغذائية ومفهوش حرمان وفي نفس الوقت مخفض السعرات
واللي عايز يتابع الدكتور عاليوتيوب ممكن يزور القناة الخاصة بية
Dr mohamed Khairy - YouTube
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : اسماء علي 6
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 09-01-2014, 03:50 PM
بروفيسور صحي
 

نُوت will become famous soon enough
افتراضي رد: رجيم لحرق الدهون في الجسم

'




أول شي شكراً ع طرح الموضوع ،، بس ليه امشي على دايت معين وانا ف نفسي أكل شي تاني !؟ بصراحة انا من المعارضين لفكرة الدايت .. يعني الانسان يقدر طول يومه ياكل وما يبان عليه شي ، كيف !؟ انه ينتظم على رياضة المشي يوميا مابين 30-60 دقيقه ويآكل اللي ف نفسه ولا ح يبان عليه لا تخن ولا سمنه ولا يحزنون .. شكراً لك مره تانيه ع الطرح "̮
من مواضيع : نُوت
نُوت غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
رجيم


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
... موسوعة ال 1000 سؤال فى التاريخ الأسلامى ... نسناس ملتقى النفحات الإيمانية 12 12-17-2015 11:29 AM
...ارتفاع ضغط الدم (القاتل الصامت)... نسناس الضغط 27 12-09-2015 06:29 PM
ثبت أن بالبصل مضادات حيوية أقوى من البنسلين والأورمايويسين، والسلفات طلال الحربي ملتقى التغذية 14 12-02-2015 01:46 PM
الأزمه القلبيه ....بكل التفاصيل الفصيلي القلب 14 11-14-2015 04:21 AM
دعوة للتعرف على السجلات الطبية........... hesham.ss ملتقى إدارة المعلومات الصحية 0 01-03-2010 11:44 PM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 12:02 PM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط