آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

إلى اخصائي التغذية ..

ملتقى التغذية
موضوع مغلق
  #1  
قديم 05-25-2008, 01:15 AM
صحي جديد
 


على مقاعد الدراسة will become famous soon enough


السلام عليكم ..

طولي لا اعرفه بالضبط لكنه من 168 - 175 .. وزني فوق 80 .. اول مرة اسمن .. و خصوصأ بروز الارداف .. و اعاني منها كثيراً .. حيث اني لا البس سوى الثوب الواسع .. لان اي بدلة رياضية او غير واسعة تضايقني امام الناس ..

اود معرفة ما اذا كان بامكاني محو هذه السمنة في الردف لأن تعب نفسياً منها .. كما انني سمين من ناحية البطن ..

المطلوب :
1- برنامج رياضي خاص ومفصل و محدد .. يعني وجبات محددة و ليس (كل ما شئت و ابتعد عن الدهون . الخ).. لأني تعبت و انا ادور .. كل كلام مختلف عن الثاني ..
2- كم المدة التي يمكن ان ازيل فيها سمنة الردف ؟ لأني متعقد منها ..
3- الاحظ في اصحابي عند عملهم للرجيم عدم تناسق جسمهم مع ان وزنهم صحي .. يعني الاطراف كبيرة (اليد - الاقدام - الرأس ..) فكيف اعمل الرجيم بشكل يبقيني اكثر تناسق يعني كأني رياضي ؟
4- الرياضات الممكنة لدي : المشي - العجلة .. فهل يكفيان لإزالة سمنة الجسم و سمنة الارداف بالذات ؟ و اذا كان الجواب بنعم فأتمنى ان يكون من ضمن البرنامج المفصل ..

هذا ما لدي ..
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : على مقاعد الدراسة
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 05-26-2008, 10:33 PM
افتراضي

...............؟
من مواضيع : على مقاعد الدراسة
على مقاعد الدراسة غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
التغذية, اخصائي, إلي


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اخصائي التغذية على اي مستوى يتعين ؟ Nutrient قسم الإسئلة والإستشارات 9 03-17-2011 04:57 PM
من هو اخصائي التغذية؟ dv3 ملتقى التغذية 2 02-08-2009 01:11 AM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 07:43 PM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط