آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

ملتقى صناع الحياة ( تطوير الذات ) معنا نصنع الحياه .. ونسير الى حياة أفضل

التفكير الإيجابي.. للبدء في تغير الواقع

ملتقى صناع الحياة ( تطوير الذات )
موضوع مغلق
  #1  
قديم 07-03-2008, 07:19 PM
فريق الحماية من العنف والايذاء
 



همسة حنين will become famous soon enough


يقول علماء النفس، عندما تطلق لخيالك العنان كي ترسم الصورة التي تحبها في حياتك فانك بذلك تستخدم قوة التفكير الإيجابي في تغيير واقعك الذي لا تريده. هناك عدة طرق لمساعدتك على تحويل خيالك إلى واقع.

حدد حلمك.. كثيرون يشعرون بالتعاسة في حياتهم لأنهم لا يعرفون ماذا يريدون كما أن تحديد ما تريده أول خطوة على طريق النجاح وإذا أردت أن تنجز شيئا مهما عليك بالتركيز عليه ولا تدع أي شيء يبعدك عنه.

وعليك أن تكرر بينك وبين نفسك ما تريده فهذا التكرار يصنع نوعا من الشعور الإيجابي داخل عقلك الباطن ويجعلك قادرا على فعل ما تريد.

التأمل يجعلك تشعر بأنك اقوي واكثر إيجابية من النواحي العاطفية والجسمانية والروحانية ويعيد لك شحن بطاريتك ويجعل تخيلك اقوي واسهل.

التركيز الدائم أمر صعب لكن كي تستفيد من أفكارك الإيجابية التي تنبعث من عقلك عليك التخلص من أفكارك السلبية وهذا ما يسمي بعملية التطهير. طرد الأفكار المحبطة واستقبال الأفكار الإيجابية.

هذا ومن جانب آخر، فإن الحياة التي نحياها والطريقة التي نعيش بها الحياة هي عبارة عن انعكاس لسلوكنا في الحياة وفي كيفية تناولنا للحياة وتعاملنا معها. لذلك فبإمكاننا أن نتعلم بعض الأساليب التي من شانها أن تغير الطريقة التي نتعامل بها مع أنفسنا وبالتالي كيفية تناولها للحياة عندما نواجه المشاكل أو الفشل.

الملحوظات التالية تساعد في تقوية حس التفاؤل عند الإنسان بحيث يستطيع التغلب على مشاكل الحياة بقوة سليمة وبعزم اكبر.

حاربي الأفكار السلبية: حاولي محاربة الأفكار السلبية والسوداوية، كذلك لا تكثري من التفكير في المشاكل بل أبعديها قدر الإمكان عن تفكيرك و حاولي دوما التفكير بالأمور الإيجابية.

حاولي تعليم نفسك دروسا في التفاؤل: حاولي إيجاد الأمور الإيجابية في الأوضاع السلبية. حاولي دائما تقييم تجاربك حتى الفاشل منها على أنها خبرات تضاف لحياتك وأنها دروس تعلمت منها أن تكوني اكثر صلابة.

حددي أهدافا منطقية لحياتك: إذا قمت بتحديد أهداف صعبة جدا فان احتمالات الفشل كبيرة وهذا يؤثر سلبا على نفسيتك. قومي بوضع اهدف ممكنة لأنك كلما حققت هدفا زاد ذلك من تفاؤلك. ليس هنا المقصود أن لا تتطلعي لإنجازات كبيرة بل أن تقومي بتقسيم أهدافك على مراحل بحيث يصبح تحقيقها يبدو ممكنا.

كفي عن المبالغة: لا تبالغي في وصف المشكلة التي تواجهينها بل حاولي أن تقللي من شأن المشكلة.

أما عن بعض الأمور التي تساهم في تحسين المزاج النفسي بحيث يشعر الإنسان بالتفاؤل فهي:

• حاولي تغيير المنظر عن طريق تغيير الأماكن بحيث لا تعتادين على نمط معين في الحياة.
• حاولي عمل شيء يدفعك إلى التحدي ، بحيث تتحدين قدراتك و تكتشفين طاقاتك الدفينة.
• حاولي من وقت لآخر عمل شيء مختلف عن روتين حياتك لكي تكسري الملل.
• حاولي التعرف على أشخاص جدد كلما سنحت لك الفرصة لان ذلك يفتح أمامك آفاقا جديدة و معارف جدد قد يضيفون الكثير إلى حياتك.
• حاولي أن تبتسمي اكثر، لان ذلك سنعكس على نفسيتك.
• حاولي أن تستمتعي بما بين يديك بدلا من النظر إلى ما بيد الآخرين.


تحياتي للجميع بدوام الصحة والعافية.
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : همسة حنين
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 07-04-2008, 04:49 AM
افتراضي

موضوع متميز


اتمنى من الله العزيز ان ينفع به

تحياتي
من مواضيع : عبدالله الزغيبي
عبدالله الزغيبي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 4 ]
قديم 07-17-2008, 08:24 PM
فريق الحماية من العنف والايذاء
 

همسة حنين will become famous soon enough
افتراضي

[align=center]عزيزتي / ممرضه ورد
أستاذي / عبدالله الزغيبي
أشكركم جزيل الشكر على أرأئكم وسدد الله خطاكم
تقبلوا تحياتي
[/align]
من مواضيع : همسة حنين
همسة حنين غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 07-18-2008, 06:47 PM
مختصة سابقة
 

ابتسام اليامي will become famous soon enough
افتراضي

[align=center]بارك الله فيك ونفع بك يارب وجزاك الله الف خير[/align]
من مواضيع : ابتسام اليامي
ابتسام اليامي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 6 ]
قديم 08-10-2008, 06:36 AM
صحي جديد
 

بنت السعوديه1 will become famous soon enough
افتراضي

همسه حنين

اشكرك يالغاليه جزيل الشكر

محتاجين جدا لمقل هذه الاطروحات لنجدد من نمط تفكيرنا اللذي للأسف أثقلت كاهله الظروف والاحباطات ليتجه نحو السلبيه
من مواضيع : بنت السعوديه1
بنت السعوديه1 غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 7 ]
قديم 08-29-2008, 09:44 PM
أخصائية تغذية
 

nola will become famous soon enough
افتراضي

[align=center]صدقت يااختي على كلماتك وطرح رائع تشكرين عليه يااختي والحمدلله لايوجد من هو متفائل اكثر مني في الحياة رغم كل الضغوط (اضحك للدنيا تضحك لك الحياة)
تحياتي
نولا[/align]
من مواضيع : nola
nola غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 8 ]
قديم 08-30-2008, 07:14 PM
فريق الحماية من العنف والايذاء
 

همسة حنين will become famous soon enough
افتراضي

[align=center]مشكورون على جهودكم وعلى أطلاعكم الدائم والدعم المستمر
متمنيه لكم دوام الصحة والعافية
ودمتم بخير لمن تحبون
تقبلوا تحياتي
همسة حنين
[/align]
من مواضيع : همسة حنين
همسة حنين غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
للبدء, التفكير, الإيجابي, الواقع, تغير


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الإيحاء الإيجابي وسيلة فاعلة للتربية وغرس القيم النبيلة الاطـلال ملتقى صناع الحياة ( تطوير الذات ) 1 02-24-2011 01:26 AM
شتآن .. مابين التفكير الأيجابي و التفكير السلبي الاطـلال ملتقى صناع الحياة ( تطوير الذات ) 0 02-24-2011 01:07 AM
التفكير الايجابي x التفكير السلبي (منقول بعناية) azizjoo ملتقى المواضيع العامة 6 01-14-2011 03:58 PM
التفكير الإيجابي.. للبدء في تغيير الواقع عبدالله الزغيبي ملتقى صناع الحياة ( تطوير الذات ) 2 07-03-2007 05:28 AM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 11:43 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط