آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

هل انت سمين- كل اكثر حتى ينزل وزنك

ملتقى التغذية
موضوع مغلق
  #1  
قديم 07-30-2008, 01:47 PM
صحي جديد
 


الناااادر will become famous soon enough


هذا البرنامج خاص للمرضى البدينين الذي يحتاجون لانزال اوزانهم بسرعه استعداد للعمليات الجراحية ، ويستخدم هذا البرنامج في مستشفى القلب في التخصصي .
للفائدة على بركة الله نبدأ
هذا النظام سريع في حرق الدهون ويركز على التناول اليومي للشوربة ( الحساء ) في أي وقت تشعر فية بالجوع ، فكلما أكلت أكثر كلما نقص وزنك.

مواد شوربة حرق الدهون :
1- عدد 6 حبات بصل كبيرة
2- عدد 2 حبة فلفل أخضر
3- عدد 1 حزمة كرفس
4- عدد 1 حبة كبيرة ملفوف او كرنب
5- علبة معجون طماطم- 793 جرام
6-بكت خليط شوربة الدجاج
* بالاضافة للملح والبهارات والكاري والبقدونس والشطة لمن يرغب

[U]طريقة عمل الشوربة:[/U]
ا- قطع جميع الخضار المذكورة إلى قطع متوسطة او صغيرة وضعها في وعاء كبير مع معجون الطماطم وخليط شوربة الدجاج واغمرهم بالماء
2- ضع الوعاء على النار حتى يغلي لمدة 10 دقائق تم خفف تحته النار ليغلي بهدوء حتى تصبح الخضار طرية وعندها تكون الشوربة جاهزة للأكل .
ملاحظة :
- كل من الشوبرة كلما شعرت بالجوع وفي اي وقت؟
-لا تتناول المشروبات الغازية وعليك بشرب الماء فقط والشاي غير المحلى والقهوة المرة السوداء وعصائر الفاكهة الخالية من السكر والحليب الخالي من الدسم .
- لا تأكل الاطعمة المقلية ولا الخبز ولا منتجات الدقيق ولا السكر ولا الحلويات
.
البرنامج الاسبوعي :
اليوم الاول :الشوربة المعدة+ الفواكه ما عدا الموز ويفضل الشمام والبطيخ+العصير غير المحلى + الماء
اليوم الثاني: الشوربة المعدة +الخضراوات المطبوخة ما عدا الحبوب كالفاصوليا+ حبة بطاطس كبيرة مشوية + ولا مانع من اضافة الزبدة وزيت الزيتون إذا رغبت في ذلك ولا تأكل في هذا اليوم اي نوع من الفاكهة.
اليوم الثالث : الشوربة المعدة+ خليط من اليومين السابقين+ ولكن لا تأكل البطاطس او الموز أبداً.
( إذا التزمت بهذا النظام ستفقد 2-3،5 من وزنك خلال ثلاثة أيام)
اليوم الرابع :الشوربة المعدة +كوبين حليب خالي الدسم+عدد 3 موزات او أقل
اليوم الخامس:الشوربة المعدة (مره واحده فقط)+لحم بقري خالي من الدهون من ربع إلى نصف كجم+أو عدد 6 حبات طماطم طازج ويفضل الإكثار من الماء دائماً وخاصة في هذا اليوم
اليوم السادس:الشوربة المعدة ( مره واحدة على الأقل)+اللحم البقري+ الخضار الورقية ، مع عدم أكل البطاطس.
اليوم السابع : الشوربة المعدة(مرة واحدة على الأقل)+الأرز+عصير الفاكهة غير المحلى +الخضار.

النتيجة :
بعد سبعة أيام من الإلتزام بهذا البرنامج سوف تفقد من 6-9 كيلو جرام

اتمنى للجميع الصحة وأرجوا من كل شخص يتبع هذا النظام أن يرد ع الخاص عن النتائج على الايميل
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : الناااادر
التعديل الأخير تم بواسطة فيصل محمد الشمري ; 07-30-2008 الساعة 01:58 PM. سبب آخر: وضع الايمـيل
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 07-30-2008, 01:59 PM
مشرف سابق
 

فيصل محمد الشمري will become famous soon enough
افتراضي

[align=center]النادر
بارك الله فيك على هذا الطرح


تحيتي لك
[/align]
من مواضيع : فيصل محمد الشمري
فيصل محمد الشمري غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 08-05-2008, 01:23 PM
صحي جديد
 

AL-GHAMEDI will become famous soon enough
افتراضي

بارك الله فيك
AL-GHAMEDI غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 09-07-2008, 07:13 PM
أخصائي صحي
 

المسمسم will become famous soon enough
افتراضي

[align=center]بارك الله فيك

لكن كثرت البصل الله يهديك

شكراً لك...

تقبل مروري
[/align]
من مواضيع : المسمسم
المسمسم غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
انت, اكبر, حتى, ينشأ, سمين, وزنك


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كم وزنك؟ بدون زعل الشعله ملتقى النفحات الإيمانية 6 01-05-2011 11:06 AM
عشرون طريقة لإنقاص وزنك! radrod ملتقى التغذية 7 10-09-2009 09:06 PM
زيادة وزنك خطرا على صحتك الممرضة دودي ملتقى التغذية 3 01-17-2009 05:34 AM
هل وزنك سليم؟أختبر وزنك هنا نادرالعدني ملتقى الأمراض 5 05-19-2008 04:27 PM
نقص وزنك بدون رحيم loodyo-o ملتقى التغذية 9 12-31-2007 11:15 AM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 05:35 PM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط