آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

نجوم التغذية العشرة

ملتقى التغذية
موضوع مغلق
  #1  
قديم 08-16-2008, 01:21 AM
الصورة الرمزية المكينزي
مشرفة ملتقى النفحات الإيمانية
 





المكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura about


[align=center][align=center]بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نجوم التغذية العشرة
د. جابر بن سالم القحطاني

1- البروكلي: وهذا النوع من الخضروات الذي يعد من أنواع الملفوف ويشبه شكل الشجرة غني جداً بالأندولات والأيزوثيوسينات والكبريتورافان وهي مواد كيميائية نباتية، وجد أنها تنشط النظم الأنزيمية التي تمنع أو توقف تلف الحمض النووي بالخلية (DNA) وتقلص حجم الأورام، وتقلل من فعالية الهرمونات الشعبيهة بالأسروجين، وبعبارة أخرى تعتبر قوة هائلة من التغذية العلاجية، وهذا النبات مقاوم لسرطان الثدي.

2- الأسماك: اوضحت الدراسات الحديثة أن تناول الأسماك مرة واحدة اسبوعياً على الأقل يمكن أن يقلل من خطر الوفاة المفاجئة بالسكتة القلبية، فالمركبات الموجودة بالأسماك والتي تسمى أحماض أوميجا 3الدهنية لها مفعول واقٍ من الوفاة بنوبات القلب المفاجئة ومن أنواع الأسماك الصحية للقلب ما يلي:

الأستكوزا، والأتتوجه، وسمك القنبر (لونه أزرق)، والماكريل والسلمون، والسردين، والمحار، والتونه البياضن.

3- الثوم: يحتوي الثوم على مواد كيميائية تؤدي وظيفة تشبه مثبطات إنزيم تحويل الأنجيوتنسين وهي العقاقير التي يصفها الأطباء عادة لخفض ضغط الدم والكولسترول ولحماية القلب، والمواد الكيميائية في الثوم تعمل على خفض ضغط الدم عن طريق توسعة الأوعية الدموية، كما أن الثوم يمكنه منع تكوين مركبات النيتروزامين المسببه القوية للسرطان الذي يستهدف عدة مواقع بالجسم مثل الكبد والقولون والثدي.


4- الشاي الأخضر: يعتبر الشاي الأخضر مضادا قويا للأكسدة يساعد في الوقاية من سرطان الكبد والبنكرياس والثدي والرئتين والمري والجلد. كما وجد أنه يساعد في تقليص حجم مخاطر التعرض لأمراض القلب والجهاز الدوري والسكتات المخية، وكذلك من هشاشة العظام.

5- زيت الزيتون: يعتبر زيت الزيتون غير مشبع آحادي روج له في السنوات الأخيرة باعتباره زيتاً صحياً للقلب ويفضل على الزيوت النباتية الأخرى، وقد وجد في بلدان البحر الأبيض المتوسط التي تستعمل زيت الزيتون بكثرة في الطهي ومع السلطة إن حالات سرطان

الثدي قلت بنسبة 50% من مثيلاتها بالولايات المتحدة الأمريكية.

6- العنب الأحمر: اكتشف حديثاً وجود مادة أخرى فائقة مضادة للأكسدة في العنب الأحمر أسمها أكتيفين داخل بذور العنب وهذه توفر حماية متميزة من أنواع معينة من السرطان، ومن أمراض القلب، والتهاب بالمفاصل الروماتويدي وغيرها من الأمراض المزمنة والمسببة لتدهور الصحة.

7- فول الصويا: بروتين فول الصويا يعد بديلاً ميسوراً رخيص التكلفة وصحياً للحوم. وفي دراسة أجريت على الف شخص ممن تناولوا فول الصويا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع قل تعرضهم لخطر حدوث سرطان القولون وأمراض القلب وسرطان الثدي وسرطان البروستاتا وهشاشة العظام.

8- السبانخ: لعلك قد سمعت عن الهوموستين مؤخراً في نشرات الأخبار وهو بروتين موجود بشكل طبيعي في الدم وهو يشجع على انسداد الشرايين، وقد وجد أن حمض الفوليك الموجود في السبانخ يخفض بدرجة هائلة من المستويات المرتفعة للهوموسبتين بالدم، كما يساعد منع تدهور الماقوله بشبكية العين المرتبطة بالتقدم في العمر وهي السبب الرئيس للعمى عند كبار السن.

9- الطماطم: تؤكد البحوث أن المادة المضادة للأكسدة وشديدة الفعالية والمسماة لا يكوبين Lycopene الموجودة بكثرة في الطماطم قد تكون أكثر قوه من البيكاروتين والألفاكروتين وفيتامن ه، وهذه المادة ترتبط بالوقاية من أمراض القلب وبعض أنواع السرطان مثل سرطان البروستاتا، وسرطان الرئة. أن طهي الطماطم يطلق هذه المادة ويجعلها متاحة لكي يمتصها الجسم .
10- منتجات الألبان: منتجات الألبان قليلة الدسم فقد وجد أن هذه المنتجات تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د والتي تساعد على قوة العظام ويمنعان حدوث هشاشة العظام وكسورها

من بريدي
[/align][/align]
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : المكينزي
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 08-16-2008, 03:02 PM
مشرفة سابق
 

EMTITHAL will become famous soon enough
افتراضي

[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخي المكينزي

جزاك الله خيرا

على هذه المعلومات القيمه

جعلها الله في ميزان حسناتك
تقبل تحياتي[/align]
من مواضيع : EMTITHAL
EMTITHAL غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 08-16-2008, 06:00 PM
مشرفة ملتقى النفحات الإيمانية

الصورة الرمزية المكينزي
 

المكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura about
افتراضي

[align=center][align=center]
اقتباس
  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة EMTITHAL
[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخي المكينزي

جزاك الله خيرا

على هذه المعلومات القيمه

جعلها الله في ميزان حسناتك
تقبل تحياتي[/align]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

اخي
EMTITHAL
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير
مرورك اسعدني
[/align][/align]
من مواضيع : المكينزي
المكينزي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 4 ]
قديم 08-20-2008, 04:47 PM
مشرفة ملتقى النفحات الإيمانية

الصورة الرمزية المكينزي
 

المكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura about
افتراضي

[align=center]
اقتباس
  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد عصام
الموضوع قصير وجيد وبه فائدة علمية كما عودنا الدكتور جابر


مع كل الاحترام والتقدير

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

اخي
محمد عصام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير
مرورك اسعدني
[/align]
من مواضيع : المكينزي
المكينزي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 08-28-2008, 09:59 AM
صحي جديد
 

besho will become famous soon enough
افتراضي

السلام عليكم ورحمه اله وبركاته

انا سمعت عن مستحضر فيا اناناس للرجيم في قناة الجرس

الي يعرف عنه اي شيء لا يبخل علي تكفون ابي رد بسررررعه

جزاكم الله خير

لي عودة
من مواضيع : besho
besho غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 6 ]
قديم 08-28-2008, 11:03 AM
مشرفة ملتقى النفحات الإيمانية

الصورة الرمزية المكينزي
 

المكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura about
افتراضي

[align=center]بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
بني besho
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير
مرورك اسعدني
لم اطلع على هذه القناه ولم اسمع عن ذلك الاعلان
ولا اصدق من وجه نظري المستحضرات التي يعلن عنها في القنوات الفضائيه
وطبيعي ان الاناناس الطازج افضل من المستحضرات
فالاناناس افضل طريقه للنزول السريع للوزن
فوائد الاناناس ......
اكتشف الباحثون فى معهد كوينسلاند البريطاني للبحوث الطبية, مركبين فى خلاصة جذوع الأناناس المطحونة يساعدان فى مكافح الأورام السرطانية ومنع نموها وانتشارها فى الجسم. ووجد هؤلاء أن أحد هذين المركبين, ويعرف باسم "سي سي ايس", يعيق بروتين خاص اسمه "راس", يكون مختلا ووجد هؤلاء حسب جريدة العرب أولاين أن أحد هذين المركبين, ويعرف باسم "سي سي ايس", يعيق بروتين خاص اسمه "راس", يكون مختلا فى حوالي 03 فى المائة من جميع حالات الأمراض السرطانية, أما الآخر فمعروف باسم "سي سي زد" ويعمل على تنشيط جهاز المناعة فى الجسم لاستهداف الخلايا الخبيثة وتدميرها. وأوضح الخبراء أن هذه الخلاصة تسمى "بروميلين" وتشكل مصدرا غنيا بالأنزيمات والخمائر وتستخدم على نطاق واسع كمادة مطرية للحوم ومنقية لمشروبات البيرة ودباغة الجلود, مشيرين إلى أن الكثير من العقاقير المضادة للسرطان اكتشفت من الطبيعة. ولاحظ فريق البحث البريطاني أن الخلاصة المذكورة تمتلك خصائص دوائية أيضا وتساعد فى تنشيط خلايا مناعية معينة وإعاقة هجومها ضد خلايا أخرى في نفس الوقت, ويعتقد أن مكونات مختلفة فيها هي المسؤولة عن تأثيراتها البيولوجية. وفى إطار البحث عن هذه المكونات, اكتشف الباحثون بروتينات "سي سي اس" و "سي سي زد" , وهى عبارة عن أنزيمات "بروتييز", ولاحظوا تأثيرها فى إعاقة نمو عدد كبير من خلايا الأورام فى مناطق الثدى والرئة والقولون والمبيض وسرطان الميلانوما. وفسّر العلماء أن هذه المركبات محطمة للبروتينات ولها تأثير معين على جهاز المناعة وتختلف فى عملها عن أية عقاقير دوائية مستخدمة في الأغراض السريرية حاليا, لذا فهي تمثل طريقة جديدة تماما لمعالجة الأمراض وصنف جديد من الأدوية المضادة للسرطان. ويأمل الخبراء أن تساعد الاكتشافات الجديدة في التوصل إلى علاجات جديدة مضادة للأورام وأن تظهر نفس التأثيرات الإيجابية التي تحققت في المختبر على المرضى.
[/align]
من مواضيع : المكينزي
المكينزي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 7 ]
قديم 09-20-2008, 11:16 AM
صحي جديد
 

teacher-123 will become famous soon enough
افتراضي

[align=center]شكرااااااااا جزيلااااااااااااا[/align]
teacher-123 غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 8 ]
قديم 09-20-2008, 11:22 AM
مشرف سابق
 

فيصل محمد الشمري will become famous soon enough
افتراضي

[align=center]موضوع مميز اختي المكينزي

بارك الله فيك


تحيتي لك
[/align]
من مواضيع : فيصل محمد الشمري
فيصل محمد الشمري غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 9 ]
قديم 09-20-2008, 08:01 PM
مشرفة ملتقى النفحات الإيمانية

الصورة الرمزية المكينزي
 

المكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura about
افتراضي

[align=center]
اقتباس
  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة teacher-123
[align=center]شكرااااااااا جزيلااااااااااااا[/align]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

اخي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير
مرورك اسعدني
[/align]
من مواضيع : المكينزي
المكينزي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 10 ]
قديم 09-20-2008, 08:03 PM
مشرفة ملتقى النفحات الإيمانية

الصورة الرمزية المكينزي
 

المكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura about
افتراضي

[align=center]
اقتباس
  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فيصل محمد الشمري
[align=center]موضوع مميز اختي المكينزي

بارك الله فيك


تحيتي لك
[/align]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

اخي
فيصل محمد الشمري
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير
مرورك شرفني
[/align]
من مواضيع : المكينزي
المكينزي غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
التغذية, العشرة, نجوم


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف نحول الخسائر إلى ارباح الكفاح ملتقى ترفيه الأعضاء 22 06-17-2011 10:59 PM
الأسرار العشرة للجاذبية الكفاح ملتقى ترفيه الأعضاء 4 02-13-2011 08:50 PM
موقع دار الإسلام/خمس نجوم المكينزي ملتقى المواضيع العامة 0 01-25-2011 05:43 PM
كيف نحول الي التعليم العالي العاج الازرق ملتقى شؤون الموظفين 6 03-23-2010 06:38 PM
النواقض العشرة للإسلااااااااام سيف الإسلااااااااام ملتقى النفحات الإيمانية 9 01-07-2008 02:30 PM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 12:08 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط