آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

البيض وفوائده المتعدده !!

ملتقى التغذية
موضوع مغلق
  #1  
قديم 02-10-2007, 12:15 PM
صحي نشط
 


SHAIM will become famous soon enough




يعتبر البيض من المواد الغذائية التى يسهل الحصول عليها اقتصاديا

ويمكن تحضيرها بسهوله في المنزل ، وهي سهلة المضغ والإمتصاص ،

حيث انها تحتوي على 13 نوع من الفيتامينات الاساسية والمعادن

وتحتوي على كميه مناسبه من فيتامين (ب12) وفيتامين (د) وكذلك الفوليت ..

وهي تحتوي كذلك على مادة الكولين وهي ماده غذائية اساسية تساعد على عمل الدماغ

وهذه المادة تنتقل الى الجنين ويؤكد الباحثون ان هذه الماده تساعد على نمو الدماغ وتقوية الذاكرة

اعلم اخي ان البيضه الواحده تحتوي على 200 ملغ من الكوليستيرول .....

انت تحتاج في اليوم الى 300 ملغ من الكوليستيرول فقط .. اذن انتبه لما تتناوله من الطعام ..

كما ان البيضة الواحدة تعطي في حدود 80 سعرة حرارية و بالتالي فإنها لا تؤثر على اي حمية غذائية

والبيضه الواحدة تعادل كيلو كراما من اللحم

مع اجمل تحيه
دمتم بود
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : SHAIM
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 02-13-2007, 04:32 PM
افتراضي

يعطيك العافية وجزاك الله خيرا
من مواضيع : قـــ الفايروسات ـــاهر
قـــ الفايروسات ـــاهر غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 02-13-2007, 06:18 PM
صحي نشط
 

SHAIM will become famous soon enough
افتراضي



قاهر الفايروسات


العفوووووووو


وشكراً جزيلاً على مروركم الجميل وتواصلكم المستمر


دمتم بود

من مواضيع : SHAIM
SHAIM غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 4 ]
قديم 02-13-2007, 06:53 PM
صحي متميز
 

A B O L Y L A will become famous soon enough
افتراضي

السلام عليكم
جهد رائع تشكر عليه
تقبل تحياتي
من مواضيع : A B O L Y L A
A B O L Y L A غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 02-14-2007, 11:55 PM
صحي نشط
 

SHAIM will become famous soon enough
افتراضي



أبو ليلى


العفوووووووو


وشكراً جزيلاً على مروركم الجميل وتواصلكم المستمر


دمتم بود

من مواضيع : SHAIM
SHAIM غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 6 ]
قديم 02-26-2007, 06:37 PM
صحي جديد
 

يا بلادي واصلي will become famous soon enough
افتراضي

ولكن هل تؤثر طريقة الطهي (مقلي أو مسلوق الخ...) على القيم الغذائية للبيض؟
يا بلادي واصلي غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
المتعدده, البيض, وفوائده


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التمر وفوائده om yassir ملتقى الطب البديل 15 10-13-2015 12:55 PM
الباذنجان وفوائده ابن مشيلح ملتقى التغذية 1 07-16-2010 01:31 AM
السحلب وفوائده ناهد محجوب ملتقى التغذية 7 03-23-2010 10:59 AM
التوت وفوائده دلوووعه ملتقى التغذية 5 08-16-2008 03:11 PM
غض البصر وفوائده الفارس الملثم ملتقى النفحات الإيمانية 3 03-02-2007 11:00 PM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 06:59 PM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط