آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

كيف تحمي نفسك في حال كنت معرضاً لعنف أسري ؟؟؟

ملتقى التعامل مع حالات العنف والإيذاء
موضوع مغلق
  #1  
قديم 09-01-2008, 01:15 AM
فريق الحماية من العنف والايذاء
 


د.خالدالثمالي will become famous soon enough


[align=justify]كيف تحمي نفسك في حال كنت معرضاً لعنف أسري ؟؟؟

الإحساس بالأمان هو من أهم مسببات النجاة في حال التعرض للعنف وفيما يلي قائمة من النصائح للمساعدة لمن هو أو هي معرض للعنف الأسري التي بإذن الله عز وجل سوف تساعد على الإحساس بالأمان والثقة ، ويجب وضع خطة طارئة لتفعيلها في حال التعرض لهجوم أو اعتداء عنف أسري لأن التخطيط المسبق ووجود خطة طوارئ سوف يحول بإذن الله دون وقوع إصابات خطيرة أو حتى الموت .
وتم وضع العديد من التوصيات والاقتراحات العملية العامة التي قد تساعد بإذن الله على تقليل الخسائر والإصابات وتْذكر أن التوصيات وحدها لايمكن لها تقديم الحماية الكافية من العنف المفاجئ وغير المتوقع لذا يجب التدريب على هذه الخطة ومناقشتها مع الأعضاء المشاركين والذين لهم دور فيها ،وهذه بعض النصائح التي قد تكون غائبة عن الذهن وقت التعرض للأذى .
وتذكر أن ما أخطأك لم يكن ليصيبك وما أصابك لم يكن ليخطئك وأن الأخذ بالأسباب هو من أهم النجاة والتقليل من الخسائر والإصابات وتذكر دائماً أنك تستحق الأفضل
[align=left][align=center]ALWAYS REMEMBER: YOU DESERVE BETTER THAN THIS AND THE ABUSE IS NOT YOUR FAULT!!![/align][/align]

في حال تعرضك للخطر أو كنتِ معرضأً للخطر ، اطلب رقم الشرطة .

إذا كنت لا تشعر بالأمان ولا يمكنك مغادرة موقع إقامة الشخص المعتدي فهناك كثير من الأمور التي يمكنك القيام بها لجعل نفسك وعائلتك أكثر أمانا:

في حالات الطوارئ (إذا كنت في المنزل وأنت مهدد أو معرضاً للاعتداء) :

• ابتعد عن المطبخ ولا تحاول الدخول للمطبخ (فقد يتمكن الشخص المعتدي من العثور على أسلحة، مثل السكاكين داخل المطبخ التي قد تعرض حياتك للخطر ).
• ابتعد عن الحمامات ، والحجرات الصغيرة أو الأماكن التي يمكن أن يحتجزك داخلها الشخص المعتدي .
• حاول الوصول إلى غرفة ذات باب خارجي أو نافذة تمكنك من الهرب .
• حاول الوصول إلى غرفة تحتوي على هاتف للاتصال لطلب المساعدة .
• حاول حجز الشخص المعتدي خارج الغرفة .
• اتصل بالشرطة على الفور للحصول على المساعدة : تعرف على اسم الشرطي الذي تلقي الاتصال .
• حاول التفكير في جيرانك وما يمكن أن يقدمونه لك من مساعدة وكيفية الوصول لهم.
• في حال وصول الشرطة قدم كافة المعلومات اللازمة والكافية و ايضاً تعرف على اسم الشرطي.
• إذا تأذيت من الاعتداء اذهب إلى أقرب منشأة صحية .
• طالب بتقرير طبي من المستشفى يتضمن كافة الإصابات والكدمات ومدة الشفاء.
• طالب بتفعيل سياسة الحماية من العنف والاتصال بدار الحماية الاجتماعية .

كيف تحمي نفسك في البيت :

• حاول حفظ أرقام هواتف الطوارئ وكذلك أرقام جيرانك وأقرب الأصدقاء لديك .
• حاول الحصول على جهاز هاتف جوال يبقى معك في كل الأوقات وحاول إبقاء الهاتف الثابت في غرفة ذات قفل من الداخل .
• حاول الحصول على جهاز هاتف منزلي يحتوي على خاصية الرد الآلي وحجب المكالمات وإيضاح هوية المتصل .
• إذا كان الشخص المعتدي خارج المنزل حاول تغيير أقفال الباب الخاص بك ،وكذلك الحصول على أقفال للنوافذ .
• ضع خطة للهروب من منزلك في حال حصول الاعتداء ؛ درب أطفالك على تلك الخطة .
• فكر وحدد إلى أين ستذهب إذا كنت بحاجة إلى الهروب .
• اطلب من الجيران الاتصال بالشرطة في حال رؤية الشخص المعتدي داخل المنزل وهناك علامات اعتداء وحاول الاتفاق معهم على كلمة سرية كإشارة لذلك .
• جهز حقيبة منزلية تحتوي على الأشياء الضرورية لك في حالة الهروب من المنزل تتضمن مبالغ نقدية ، مفاتيح السيارة و معلومات هامة مثل : بطاقات الهوية ، أو جوازات السفر وشهادات الميلاد والسجلات الطبية و الأدوية .
• تعلم بعض الفنون الأساسية للدفاع عن النفس .

كيف تجعل أطفالك أكثر أماناً:

• علَم أطفالك الابتعاد عن التدخل في المشاجرات حتى إذا كانوا يريدون المساعدة.
• علَم أطفالك كيفية الوصول وطلب أرقام الطوارئ الهامة وكيفية إعطاء العنوان و رقم الهاتف بشكل سليم .
• علَم أطفالك البقاء خارج المطبخ.
• حافظ على أطفالك في المدرسة ولا تسمح لأحد باصطحابهم من المدرسة إلى البيت وبلَغ المدرسة بعدم السماح لأحد باصطحاب أطفالك من دون سؤالك واستخدم كلمة مرور للتعامل مع المدرسة حتى يتسنى لهم التأكد من انك على الهاتف ، حاول تزويد إدارة المدرسة بصور ومعلومات عن الشخص المعتدي .
• تأكد ودرب أطفالك على التحدث مع الشخص المناسب في المدرسة في حال مشاهدتهم للشخص المعتدي .
• التأكيد على إدارة المدرسة بعدم إعطاء عنوانك ومعلوماتك الشخصية لأي شخص.

كيف تحمي نفسك وأنت خارج المنزل ؟
• غير طريق الخروج والمشي المعتاد بالنسبة لك .
• حاول تغيير سيارة الخروج ومع أشخاص مختلفين.
• حاول تغير أماكن تعاملك مع المحلات والبنوك .
• قم بإلغاء إي من الحسابات المصرفية أو بطاقات الائتمان المشتركة ؛ وحاول فتح حسابات جديدة في بنوك مختلفة .
• حاول الحفاظ على جوالك معك طوال الوقت وبرمج أرقام هواتف الطوارئ في جوالك.


كيف تجعل نفسك أكثر أماناً في مكان العمل ؟؟
• أعطي صورة الشخص الذي يمكن أن يعتدي عليك إلى الأمن والأصدقاء في العمل .
• شارك زملائك والمشرفين في العمل مشكلتك وماذا يمكن أن يقدمون لك من مساعدة .
• لاتجلس لوحدك ولاتذهب للغداء لوحدك.
• اطلب من حارس الأمن الذهاب معك إلى سيارتك أو الحافلة.
• إذا اتصل بك الشخص المعتدي في العمل سجل المكالمة واحتفظ بالبريد الالكتروني .

الجهات التي يمكن لها مساعدتك:
• توجه إلى دار الحماية الاجتماعية في منطقتك واشرح مشكلتك .
• برنامج الأمان الأسري الوطني .
• ابحث عن محام واشرح مشكلتك وابحث عن طريقة لحل المشكلة .


السلامة والصحة العاطفية :

• تعلم التفكير بشكل ايجابي وتأكد أنه بإمكانك تحقيق هدفك .
• تأكد من أن هناك دائماً من هم مستعد لتقديم المساعدة .
• حاول قراءة الكتب والمقالات والقصائد لمساعدتك على الشعور بالقوة.
• قرر إعطاء ثقتك لأناس محددين يمكن أن تفصح لهم عن مشكلتك والمخاوف الخاصة بك.
• إذا قررت انك لست بحاجة للمساعدة ، ففكر في أطفالك ومن تعول وأنك لست وحدك المعرض للأذى .

أسئلة عملية للأطفال للتأكد من حسن تدريبك لأطفالك لمجابهة العنف الاسر ي:

هل يعرف أبناءك الاتصال رقم الشرطة وكيفية الاتصال بالشرطة ومتى يتصلون؟
هل يعرف أبناءك رقم مفتاح المنطقة ورقم هاتف المنزل وأرقام جوالاتك ؟
في حال حصول اعتداء أسري أمام الأطفال هل يعرفون التصرف وإلى أين يذهبون ؟؟
هل يعرف أبناءك من هو الشخص المناسب للتحدث معه في حال حصول اعتداء أسري أو مشاهدتهم للشخص المعتدي في المدرسة ؟
هل لدى أبناءك نسخة من مفاتيح المنزل ؟وهل يعرفون أين تقوم بوضع النسخة الاحتياطية ؟
هل يعرف أبناءك ماهي الأغراض الضرورية التي يحتاجونها في حال اضطررت للمغادرة بشكل مفاجئ؟
هل يستطيع أبناءك معرفة متى تكون الأوضاع غير آمنة ؟
هل يستطيع أبناءك معرفة ماهي الاشياء التي لايجب استخدامها في حالات الخطر ؟[/align]
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : د.خالدالثمالي
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 09-01-2008, 02:30 AM
أخصائي صحي
 

المسمسم will become famous soon enough
افتراضي

[align=center]د. خالد الثمالي

بارك الله فيك

موضوع مميز تستحق له تحية عسكرية

لكن تبادر إلى ذهني سؤال بسيط ارجو الإجابه عليه

لو كان هذا الإيذاء أو العنف من الشخص نفسه ولنفسه

فماذا يفعل؟

تقبل مروري

دمت سالماً
[/align]
من مواضيع : المسمسم
المسمسم غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 09-02-2008, 09:05 PM
فريق الحماية من العنف والايذاء
 

د.خالدالثمالي will become famous soon enough
افتراضي

أخي المسمسم

أشكر لك المروروالاشادة

[overline]بخصوص إيذاء النفس [/overline]

أولاً قبل الاجابة على سؤالك يجب تحديد من هم الاشخاص الذين يمكن أن يؤذوا أنفسهم :
ـ اغلب الذين يقدمون على ايذاء انفسهم من الذين ارتكبوا جرائم”القتل“ وهذا يوضح مدى ارتباط العنف بعملية ايذاء النفس فقد يصل الى الانتحار.
ـ في حالات تدني المستوى الثقافي والتعليمي والاجتماعي.
ـ الذين يعانون من مشاكل اسرية وانقطاع الزيارات عليهم من قبل الاهل.
ـ المرضى النفسيين.
المرضى التوحديين

من المهم جدا تقديم يد العون والمساعدة للأشخاص المعرضين لخطر الانتحار وخاصة إذا كانوا من فئة الشباب عصب الحياة والمجتمع, وذلك عن طريق:
1ـمعالجة السبب الرئيسي الذي يدعوا الى إيذاء النفس .
2-حماية الفرد من المحيط وإدخاله المشفى عند الضرورة.
2ـ الترفيه والترويح عن مرضى القلق وتأسيس علاقات تتسم بالهدوء والتفهم الكامل له من قبل المعالج.
3ـ المراقبة الدائمة والتلطف وعدم التقريع وإيذاء سلوكه الانتحاري.
4ـ العلاج بالعمل الدءوب واستعمال مضادات الكآبة عند الحاجة.
5ـ عند الاكتئاب الشديد بالعلاج النفسي.
6ـ العلاج النفسي والاجتماعي لإعادة ترميم شخصية المصاب من أجل مساعدته في القيام بدوره المنوط به كعنصر فعال في المجتمع.
7ـ تقديم الدعم المادي والنفسي والاجتماعي .
من مواضيع : د.خالدالثمالي
د.خالدالثمالي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 4 ]
قديم 09-03-2008, 12:51 AM
أخصائي صحي
 

المسمسم will become famous soon enough
افتراضي

[align=center]بارك الله بك أستاذي الفاضل

لقد كانت إجابة شافية وكافية

وءأسف على هذه المداخلة

لدي سؤال يعد من الأسألة التي من المحتمل الإجابة عليها

لو كان هذا الإيذاء من شيء روحي لا يرى بالعين المجردة ولا بغيرها

إلا من كان لهم حق في ذلك؟

فما هي الأسس أو الإجراءات المتبعة لذلك

تقبل مروري
[/align]
من مواضيع : المسمسم
المسمسم غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 09-04-2008, 12:58 AM
فريق الحماية من العنف والايذاء
 

نواف الثمالي will become famous soon enough
افتراضي

[align=center]يعطيك العافية د.خالد الثمالي على جهودك القيمة

وتقبلوا خالص الشكر والتقدير[/align]
من مواضيع : نواف الثمالي
نواف الثمالي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 6 ]
قديم 09-06-2008, 04:56 AM
منسق فرق الحماية من العنف والإيذاء بالوزارة
 

تركي المالكي will become famous soon enough
افتراضي

د / خالد
جهودك رائعة ..وكتاباتك أكثر من رائعة ...أتمنى لك التوفيق الدائم وإلى الأمـــــام .

أخـــــوك / تركي المالكي
من مواضيع : تركي المالكي
تركي المالكي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 7 ]
قديم 09-06-2008, 06:13 AM
فريق الحماية من العنف والايذاء
 

د.خالدالثمالي will become famous soon enough
افتراضي

أخوي المسمسم


شاكراً لك ولمرورك ...وبخصوص الإيذاء الروحي فهذا النوع من الايذاء من أشد أنواع الإيذاءات ضرراً وآلما لمن يعانية

وفي تصوري الشخصي بأن معالجة مثلهذة الأنواع من الإيذاءات تتطلب جهداً كبير من الشخص المتضرر وكذلك من المحيطين به ومن المختصيين من أطباء نفسيين وأخصائيين نفسيين واجتماعيين ورجال دين ......وتكشف عن ضعف كبير في الشخصية والروح وكذلك ضعف في الجانب الديني .
والعلاج لمثل هذة الحالات قد يتطلب العلاج الجمع ما بين الطب النفسي والروحي في علاج الحالات المرضية إن كانت المعاناة نفسية ، أما في حالة أن المعاناة روحية عندها يكتفى بالرقية والعلاج الشرعي
قال تعالى : ( وَإِنْ يَمْسَسْكَ اللَّهُ بِضُرٍّ فَلا كَاشِفَ لَهُ إِلا هُوَ وَإِنْ يُرِدْكَ بِخَيْرٍ فَلا رَادَّ لِفَضْلِهِ يُصِيبُ بِهِ مَنْ يَشَاءُ مِنْ عِبَادِهِ وَهُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ ) ( سورة يونس – الآية 107 ) 0

[align=center]أيها الشاكي ومابك داء....كيف تبدو اذا غدوت عليلا

ان شر الجناة في الارض نفس.... تتوخى قبل الرحيل رحيلا

وترى الشوك في الورد وتعمى.... ان ترى فوقها الندى اكليلا

هو عبء على الحياة ثقيل....من يظن الحياة عبئا ثقيلا

والذي نفسه بغير جمال.....لايرى في الوجود شيئا جميلا

ليس اشقى ممن يرى العيش مرا....ويظن اللذات فيه فضولا

أحكم الناس في الحياة أناس....علَلوها فاحسنو التعليلا

فتمتع في الصبح مادمت فيه.....لاتخف ان يزول حتى يزولا

واذا مااظل رأسك همٌ......قصر البحث فيه كي لايطولا

أدركت كنهها طيور الروابي....فمن العار ان تظل جهولا

ماتراها والحقل ملك سواها...اتخذت فيه مسرحا ومقيلا

تتغنى والصقر قد ملك الجو....عليها والصائدون السبيلا

تتغنى وعمرها بعض عام...أفتبكي وقد تعيش طويلا

تتغنى وقد رأت بعضها يؤخذ....حيا والبعض يقضى قتيلا

فهي فوق الغصون في الفجر تتلو ....سورة الوحي والهوى ترتيلا

للشاعر المهجري ايليا ابو ماضي[/align]

أخي نواف واخي تركي :جزيل الشكر لكما


وكل عام والجميع بخير
من مواضيع : د.خالدالثمالي
د.خالدالثمالي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 8 ]
قديم 09-06-2008, 06:29 AM
أخصائي صحي
 

المسمسم will become famous soon enough
افتراضي

[align=center]د. خالد الثمالي

تقبل الله صيامك وقيامك وبللغك ليلة القدر

ءأسف على كثرة الإستفسارات والإيضاحات

وهذا ما دل دل على سعة علمك وصفاء وروحك

لك مني جزيل الشكر والعرفان

تقبل تحياتي وتقديري

دمت سالماً
[/align]
من مواضيع : المسمسم
المسمسم غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 9 ]
قديم 09-06-2008, 11:28 PM
افتراضي

شكرا لك

دكتور خالد الثمالي

الله يعطيك العافيه على جهودك المميز

اخوك / عبدالله
من مواضيع : عبدالله الزغيبي
عبدالله الزغيبي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 10 ]
قديم 09-07-2008, 03:24 AM
فريق الحماية من العنف والايذاء
 

د.خالدالثمالي will become famous soon enough
افتراضي

أخي المسمسم شكراً لك ولإستفساراتك التي أثرت الموضوع


أستاذنا الفاضل عبدالله : شرفني مرورك ولك جزيل الشكر
من مواضيع : د.خالدالثمالي
د.خالدالثمالي غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
أزري, معرضاً, لعنف, بحمد, داء, نفسك, ؟؟؟, كيف, كنت


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تحمي عينيك من الامراض؟ سويتي شيري تخصص بصريات 3 06-15-2011 06:36 PM
تزايد الإصابات بحمى الضنك وسط جدة ابورمزي منتدى وزارة الصحة 3 06-08-2011 09:12 PM
السلم المنتظر وصل بحمد الله !!! موظف تشغيل ملتقى التشغيل الذاتي 1 02-17-2010 11:26 PM
اطعمة بإذن الله تحمي من الانفلونزا الممرضة ورد ملتقى التغذية 9 01-04-2008 09:48 PM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 07:39 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط