آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

كيف نحمي أطفالنا من هشاشة العظام؟

ملتقى التغذية
موضوع مغلق
  #1  
قديم 10-14-2008, 01:36 AM
صحي نشط
 


اخصائي تغذية بقراطيسه will become famous soon enough


يمكن الوقاية منها عن طريق الرياضة وتناول الحليب

التركيز على الوجبات المتوازنة والتغذية السليمة يساعد على بناء العظام

هشاشة العظام ذلك المرض الذي عرف على المدى الطويل بأنه يصيب المتقدمين في السن إلا أن هذا المرض يمكن أن يصيب الأطفال والمراهقين، مما يثير هاجسا لدى الكثير من الآباء والأمهات والمتخصصين ويتطلب مزيدا من البحث حول إيجاد حلول طبية ليمنع انتشار هذا المرض.

في دراسة أجراها عدد من الاخصائيين في طب المفاصل والعظام، أكدوا علي أهمية الوقاية من هشاشة العظام منذ الصغر، وأوضح الاطباء أن أطفال الشرق الأوسط باتوا أقل حركة ونشاطا بل ويفضلون المشروبات الغازية على الحليب ذي الفوائد العديدة والذي يحتوي على الكالسيوم اللازم لبناء العظام والمحافظة عليها الى جانب ذلك قلة الحركة لدي أطفال الشرق الأوسط نتيجة لعوامل الرفاهية الموجودة حاليا لدي معظم المجتمعات العربية.

ومن المعروف أن هشاشة العظام هي أحد الأمراض التي تصيب العظام، وهو تعبير يطلق على نقص غير طبيعي وواضح في كثافة العظام وتغير نوعيته مع تقدم العمر. والعظام في الحالة الطبيعية تشبه قطعة الإسفنج المليء بالمسامات الصغيرة.

وفي حالة الإصابة بهشاشة العظام يقل عدد المسامات ويكبر وتصبح العظام أكثر هشاشة وتفقد صلابتها، وبالتالي فإنها يمكن أن تتكسر بمنتهى السهولة والعظام الأكثر عرضة للكسر في المرضى المصابين بهشاشة العظام هي الورك والفخذ، الساعد - عادة فوق الرسغ مباشرة - والعمود الفقري.

يقول الدكتور عبده الشافعي أستاذ الكبد والتغذية: أن هذا المرض يكون نتيجة لعوامل كثيرة منها سوء التغذية وعدم تناول اللبن الحليب بكميات وافية خلال فترة بناء العظام عند الأطفال حيث أن الالبان تكون غنية بالمواد البروتينية وكذلك الفوسفات والكالسيوم، وكثرة تناول المشروبات الغازية التي تحتوي على مادة الكافيين الموجودة في الكولا وهذه المادة تعمل على عدم امتصاص الفوسفات الضروري لبناء العظام لدى الطفل، ونقص الوزن لدى بعض الأطفال الى جانب قلة الحركة ويعتبر ذلك من اخطر ما يواجه الطفل العربي في الفترة الحالية حيث أنه يعتمد في المقام الأول على العديد من وسائل الرفاهية الى جانب ابتعاده عن الغذاء الصحي والسليم.

ويضيف أن عدم ممارسة الرياضة أيضا يعد من العوامل التي تساعد بشكل كبير علي حدوث هشاشة العظام لدى الأطفال. وكذلك عدم التعرض لأشعة الشمس بالقدر الكافي التي تعد ضرورية جدا بالنسبة للطفل منذ الشهور الأولى لولادته.

الى جانب ذلك هناك بعض العوامل الوراثية مثل مرض اونتيوجنسيس امبيرفيكتا الذي يصيب العظام بالوهن منذ تكوين العظام داخل الرحم ويستمر بعد الولادة وهو ينشأ نتيجة نقص في مادة الكولاجين المسئولة عن قوة العظام وحمايتها من الكسور. وأيضا بعض امراض الغدد الصماء كالنشاط الزائد للغدة الدرقية.

ويؤكد الدكتور الشافعي أن هناك العديد من التدابير التي يجب على الأم خاصة مراعاتها لبناء عظام الطفل ولتجنب هذا المرض منها التغذية السليمة بالتركيز على الوجبات المتوازنة والتي تمد جسم الطفل بكل مايحتاج اليه من فيتامينات مع التركيز على المواد البروتينية وشرب الحليب بالقدر الكافي وبمعدل كوبين يوميا أو ما يعادل نصف كيلوجرام من اللبن. والابتعاد عن تناول المشروبات الغازية بالقدر المستطاع حيث أنها تعوق امتصاص الفوسفات الضروري لبناء العظام.

ممارسة الرياضة بالقدر المستطاع حتى ولو كانت رياضة المشي. وينصح أيضا بضرورة تعرض الطفل لأشعة الشمس وخاصة في الفترة الصباحية حيث تكون الأشعة غير حارقة ولمدة خمس عشرة دقيقة على الأقل.
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : اخصائي تغذية بقراطيسه
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 10-14-2008, 08:06 PM
بروفيسور صحي
 

نسناس will become famous soon enough
افتراضي

موضوع مهم جدا اخى اخصائى تغذيه بقراطيسه بارك الله فيك تقبل مرورى.
من مواضيع : نسناس
نسناس غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 10-16-2008, 10:29 AM
صحي جديد
 

@شوق@ will become famous soon enough
افتراضي

الله يعطيك العافيه علي الموضوع الهام
تسلم ايدك
@شوق@ غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 6 ]
قديم 10-17-2008, 07:20 AM
صحي نشط
 

الدريوشي will become famous soon enough
افتراضي

أخصائي تغذبة بقراطيسه
مشكو علي الطرح الجميل لهذا الموضوع الذي يعاني منه معظم الأطفال للأسف
الدريوشي
من مواضيع : الدريوشي
الدريوشي غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
أطفالنا, العظام؟, هشاشة, ويلد, كيف


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هشاشة العظام المكينزي ملتقى الأمراض المزمنه 8 10-09-2011 10:27 PM
هشاشة العظام _الطب البديل aya_m ملتقى التوعية الصحية 3 06-12-2011 05:47 AM
هشاشة العظام سلمان متعب ملتقى الأمراض 0 11-06-2008 03:34 AM
دور التحاليل في الكشف المبكر عن هشاشة العظام وفي متابعة العلاج الممرضة ورد ملتقى الأمراض 1 09-02-2007 03:51 PM
هشاشة العظام الممرضة ورد ملتقى الأمراض 6 04-18-2007 01:59 AM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 03:41 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط