آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

أكبر (10) عادات تدمر الدماغ

ملتقى التغذية
موضوع مغلق
  #1  
قديم 10-23-2008, 04:05 PM
بروفيسور صحي
 


نسناس will become famous soon enough


[align=center]السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

أكبر (10) عادات تدمر الدماغ



1 _ عدم تناول وجبة الافطار :

الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم

وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها .


2_ الافراط في تناول الطعام :

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية .


3_ التدخين :

يؤدي الى انكماش خلايا المخ .


4_ كثرة تناول السكريات :


الافراط في تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء , مما يسبب سوء

تغذية الدماغ و يتعارض مع نمو المخ .


5_ تلوث الهواء :

الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , واستنشاق الهواء الملوث يقلل دعم

الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .


6_ الأرق ( قلة النوم ) :


النوم يساعد على الراحة , وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .


7_ تغطية الرأس أثناء النوم :

يزيد ذلك من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤدي الى تأثيرات

سلبية على الدماغ .


8_ القيام بالأعمال أثناء المرض :


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يقلل من فاعلية الدماغ , كما يؤدي الى تأثيرات

سلبية عليه .


9_ قلة تحفيز الدماغ على التفكير :


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . وقلة التفكير تؤدي الى تقلص وتلف خلايا الدماغ .

[align=center]
10_ ندرة الحديث مع الآخرين : [/align]الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

__________________


واذا ماودكم تردون بكلمة شكر اكتفي بدعوه صادقه منكم بظهر الغيب[/align]
[align=left]نسناس[/align]
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : نسناس
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 10-23-2008, 04:10 PM
صحي متمرس
 

سلمان متعب will become famous soon enough
افتراضي

[align=center]نسناس[/align]

[align=center]مشكور
مشكورمشكور
مشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكوريعطيك العافية مشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكور
مشكورمشكور
مشكور[/align]

[align=center]بارك الله فيك ونور دربك [/align]
من مواضيع : سلمان متعب
سلمان متعب غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 10-23-2008, 04:23 PM
مشرف سابق
 

جمال الصناتان will become famous soon enough
افتراضي

[align=center]نسناس
معلومات رائعه

بــارك اللـه فيــك[/align]
من مواضيع : جمال الصناتان
جمال الصناتان غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 4 ]
قديم 10-23-2008, 08:21 PM
بروفيسور صحي
 

نسناس will become famous soon enough
افتراضي

اقتباس
  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلمان متعب
[align=center]نسناس[/align]

[align=center]مشكور
مشكورمشكور
مشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكوريعطيك العافية مشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكورمشكور
مشكورمشكورمشكور
مشكورمشكور
مشكور[/align]

[align=center]بارك الله فيك ونور دربك [/align]

[align=center]اخى سلمان

بارك الله فيك ورحم الله والديك
شرفنى مرورك العطر دمت بألف خير
[/align]
من مواضيع : نسناس
نسناس غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 10-23-2008, 08:23 PM
بروفيسور صحي
 

نسناس will become famous soon enough
افتراضي

اقتباس
  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جمال الصناتان
[align=center]نسناس
معلومات رائعه

بــارك اللـه فيــك[/align]

[align=center]اخى جمال

اسعدنى مرورك بارك الله فيك ورحم الله والديك
[/align]
من مواضيع : نسناس
نسناس غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
أكثر, الدماغ, تدمر, عادات


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خمس كلمات تدمر الطفل ...! مجرد ملتقى المواضيع الاجتماعية 3 09-13-2011 07:23 AM
عادات وتقاليد غريبة.. محمد خالد العنزي ملتقى ترفيه الأعضاء 10 05-30-2011 01:31 AM
عادات تعاطي المخدر نسناس ملتقى التوعية بأضرار المخدرات والتدخين 5 01-21-2009 06:04 PM
خمس جمل تدمر الطفل مايا ملتقى تمريض النساء والولاده والاطفال 6 01-25-2008 06:03 AM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 05:40 PM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط