آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

ملتقى المواضيع العامة للحوارات الهادفة والنقاشات البناءة والمواضيع العامة

السوائل الباردة ،، تدفئ الجسم في الشـتاء !!!!

ملتقى المواضيع العامة
موضوع مغلق
  #1  
قديم 11-29-2008, 08:37 PM
الصورة الرمزية المكينزي
مشرفة ملتقى النفحات الإيمانية
 





المكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura about


[]بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



السوائل الباردة ،، تدفئ الجسم في الشـتاء !!!!



المشروبات الساخنة تؤثر على تدفئة الجسم











تنخفض هذه الأيام درجات الحرارة وستزداد البرودة بعد أن يدخل فصل الشتاء. وقد يؤدي ذلك



في أغلب الأحيان إلى زيادة في الوزن وتراكم الدهون، لذلك يجب الحرص على أن لا يكون هذا



الفصل له دور في حدوث زيادة في الوزن والذي بدوره سوف يساهم في العديد من المشاكل



الصحية مثل زيادة احتمال الإصابة بداء السكري، حيث وجد أن أكثر من 80% من الأشخاص



المصابين بداء السكري "للكبار" كانوا يعانون من زيادة في الوزن. كما أن من مشاكل الإصابة



بزيادة الوزن حدوث آلام في المفاصل وخاصة الركبة، وبالتالي قد يكون الشخص البدين



عرضة للإصابة باحتكاك في الركبتين. وكما أن زيادة الوزن تساهم في العديد من الأمراض



المختلفة لذلك يجب الحرص على الحد من تراكم الدهون في الجسم والذي قد يؤثر على



الدهون في الدم مثل ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية مما يؤدي إلى مشاكل في القلب



وتصلب الشرايين لذلك يتضح أهمية الحرص على الحد من زيادة تناول السعرات الحرارية



خلال إنخفاض درجة الحرارة .



وللحد من زيادة الوزن في فصل الشتاء يجب الحرص على ما يلي:



أولاً: يلاحظ أن هناك هجراً للخضار والفاكهة بشكل كبير خلال انخفاض درجة الحرارة



والإعتماد على النشويات والمقليات وهذا لا ينصح به، بل يجب الحرص على تناول الفاكهة



والخضار في هذا الفصل لأن الجسم يحتاجها بكميات كبيرة وخاصة أنها تمد بالألياف والفيتامينات.



ثانياً: يجب الحرص على شرب الماء في فصل الشتاء حتى وإن لم يشعر الإنسان بأنه عطشان



وكذلك قد يبتعد الإنسان عن شرب المشروبات الباردة إعتقاداً منه أنه سوف يؤدي إلى تبريد



الجسم ولذلك نجد أنه يعتمد على المشروبات الساخنة مثل القهوة والشاي إعتقاداً منه أن



المشروبات الساخنة سوف تؤدي إلى تدفئة الجسم والعكس صحيح، حيث إن شرب السوائل



الباردة سوف تساهم في تضيق الأوعية الدموية والشعيرات الدموية الطرفية الموجودة في



أصابع الأيدي والأقدام، وكذلك في الذراعين والساقين وبالتالي يحدث تدفق الدم إلى داخل



الجسم ويحدث سريان للدم في الأعضاء الداخلية مع توسيع في الأوعية الدموية الداخلية



وبالتالي يحدث الشعور بالتدفئة.



أما المشروبات الساخنة فإن تأثيرها في تدفئة الجسم لفترة مؤقتة حوالي 20- 25دقيقة،



وبالتالي يحتاج الشخص إلى مزيد من الدفئ فيلجأ إلى مزيد من الطعام والسكريات التي تزيد



من الوزن. لذلك ينصح التدرب على شرب الماء البارد أو العصير البارد أثناء فصل الشتاء



وعدم الخوف من ذلك لأن الماء البارد والمشروبات الباردة سوف تساهم في تدفئة الجسم وتحد



من الجوع الناتج من البرد ومن ثم فإن ذلك سوف يقلل الغذاء المتناول ويؤدي ذلك إلى عدم



زيادة الوزن.



ثالثاً: عموماً يجب مراقبة الأغذية التقليدية أو الشعبية أو المحلية التي نتناولها والتي يضاف



لها الزبدة مما يؤدي إلى زيادة الوزن.



مما سبق يجب علينا أن نحرص خلال فصل الشتاء وخلال انخفاض درجات الحرارة على



مراقبة ماذا نأكل وماذا نشرب لأن هناك فرصة كبيرة لزيادة الوزن في الشتاء وعند انخفاض



درجات الحرارة فيجب الحرص على ذلك للحد من تراكم الدهون خلال هذه الفترة.



من بريدي

شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : المكينزي
التعديل الأخير تم بواسطة المكينزي ; 06-22-2015 الساعة 01:14 PM.
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 11-29-2008, 09:54 PM
صحي جديد
 

عاشق مسك will become famous soon enough
افتراضي

يعطيك العافيه على هذى المعلومه المفيده وننتظر الزيد
ودمت بود
المكينزي معجبون بهذا.
من مواضيع : عاشق مسك
عاشق مسك غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 02-16-2009, 12:46 AM
مشرفة ملتقى النفحات الإيمانية

الصورة الرمزية المكينزي
 

المكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura about
افتراضي

[align=center]بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلى وسلم على محمد واله وصحبه

اخي
عاشق مسك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير
مرورك اسعدني
۩۞۩๑ المكينزي ๑۩۞۩
[/align]
من مواضيع : المكينزي
المكينزي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 4 ]
قديم 02-16-2009, 01:10 AM
صحي نشط
 

medotheone will become famous soon enough
افتراضي

عجيب طيب والاطراف ماهي مهمه ويشعر الانسان بالبرد فيها؟
المكينزي معجبون بهذا.
من مواضيع : medotheone
medotheone غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 02-16-2009, 01:27 AM
مشرفة ملتقى النفحات الإيمانية

الصورة الرمزية المكينزي
 

المكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura about
افتراضي

[align=center]بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلى وسلم على محمد واله وصحبه

medotheone
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير
مرورك اسعدني
۩۞۩๑ المكينزي ๑۩۞۩
[/align]
من مواضيع : المكينزي
المكينزي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 6 ]
قديم 02-16-2009, 02:34 AM
صحي جديد
 

الماس؟؟ will become famous soon enough
افتراضي

مشكور على جهودك
المكينزي معجبون بهذا.
الماس؟؟ غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 7 ]
قديم 02-16-2009, 04:51 AM
 

خوان بابلوايمار will become famous soon enough
افتراضي

لله درك

كتبتي فأبدعتي...............رسمتي فأقنعتي

ماذا عساي أن أقول ...........


شكرا من القلب.......

للمعلوميه أنا لا أحب المشروبات الساخنه عموووما وأستلذ البارده فالزمن كفيل بحرق كل ماهو جميل فنحتاج لإطفائه بالسوائل البارده..........


تقبلي مرووووري
المكينزي معجبون بهذا.
خوان بابلوايمار غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 8 ]
قديم 02-16-2009, 08:03 AM
مشرفة ملتقى النفحات الإيمانية

الصورة الرمزية المكينزي
 

المكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura about
افتراضي

بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صلى وسلم على محمد واله وصحبه



اخي

خوان بابلوايمار

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خير

مرورك اسعدني


۩۞۩๑ المكينزي ๑۩۞۩
من مواضيع : المكينزي
التعديل الأخير تم بواسطة المكينزي ; 06-21-2015 الساعة 01:53 PM.
المكينزي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 9 ]
قديم 06-20-2015, 11:18 AM
صحي جديد
 

نوآف الشمري will become famous soon enough
افتراضي رد: السوائل الباردة ،، تدفئ الجسم في الشـتاء !!!!

وفقك الله
وجزاك الله خير
المكينزي معجبون بهذا.
من مواضيع : نوآف الشمري
نوآف الشمري غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 10 ]
قديم 06-21-2015, 01:54 PM
مشرفة ملتقى النفحات الإيمانية

الصورة الرمزية المكينزي
 

المكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura about
افتراضي رد: السوائل الباردة ،، تدفئ الجسم في الشـتاء !!!!

من مواضيع : المكينزي
المكينزي غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
الباردة, الجسم, الشـتاء, السوائل, تدفئ


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفروق البيولوجية بيـن الرجل والمرأة ممرض مشكلجي ملتقى الأمراض 4 06-23-2015 11:23 AM
البارحة ونيت خمسين ونه ولد القريات ملتقى ترفيه الأعضاء 2 04-09-2011 07:21 PM
المحقق كونان الجزء الخامس الحلقة 233 الجزء الاول طلال الحربي ملتقى ترفيه الأعضاء 3 02-10-2011 07:30 AM
تحذير من خطر المايكرويف لاستخدامه في تسخيين السوائل بالفيديو . HAMAD A.REHMAN ملتقى ترفيه الأعضاء 4 06-07-2009 02:44 PM
شرح تعويض السوائل لمصابين بالحروق .قاعدة بروك نادرالعدني ملتقى الطوارئ والإسعافات 17 06-09-2007 12:41 AM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 07:08 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط