آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

فوائد التفاح

ملتقى التغذية
موضوع مغلق
  #1  
قديم 01-11-2009, 01:22 AM
صحي متميز
 



الممرضة دودي will become famous soon enough


+

هناك مقولة قديمة عن التفاح تقول التالى: "إذا تناولت التفاح قبل نومك .. فلن يجد الطبيب عمل له".
وذلك لفوائد التفاح المتعددة، وثمرة التفاح مصدر هام لتخليص الجسم من السموم .. كما أن عصيرها يقتل الفيروسات فى الجسد.


وفى دراسة حديثة للعالم "ريو هاى ليى - Riu Hai Liu" بجامعة "كورنيل" - توصل إلى أنه على الرغم من أن التفاح يحتوى على كمية ضئيلة من فيتامين (ج)، فتناول 100 جرام من ثمرة التفاح ستمد جسم الإنسان بنفس فاعلية مضادات الأكسدة التى يتم الحصول عليها عند تناول 1.500 ملجم من نفس الفيتامين.
مع أخذ الحذر بعدم تناول كم كبير من بزور التفاح لأنها تسبب التسمم.


ما هوالتفاح ؟

التفاح (Apple) هو أحد أنواع الفاكهة الشائعة، يعتقد أن الموطن الأصلي لشجرة التفاح هي أسيا الوسطى وبالتحديد كازخستان حيث لا زالت هناك بقايا من غابات التفاح على شكل أشجار تفاح برية في المناطق الجبلية.

مم يتكون ؟

يتكون التفاح من 85% من وزنها من الماء و 12% من السكر والباقي منها يتكون من :
- 40 وحدة من فيتامين B .
- 90 وحدة من فيتامين A .
- 20 وحدة من فيتامين C .
- 4 غرامات من الألياف .
- وغيره من الأملاح المعدنية





من فوائد التفاح :

- مرطب و يطفئ العطش .
- غسل الأسنان وتقوية اللثة .
- تقليل معدلات الكولسترول في الجسم .
- تخلص الجسم من السموم .
- التفاح له خاصية في مهاجمة الفيروسات .
- يقي الانسان من الاصابة بالامساك لانه يساعد على الهضم .
- مفيد للكبد والكليتين و مدر للبول .
- يساعد استقرار السكر في الدم .
- يساعد على تفتيت الحصى .
- يهدي السعال و يسهل افراز البلغم .
- تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالى الألياف، وهوالحد الأدنى من النسبة اليومية التى يحتاجها جسم الإنسان.


استخدامات التفاح :

- الاشخاص الذين يعانون من النقرس أو الروماتيزم عليهم بمدوامة على أكل التفاح لانها تساعدهم على الشفاء من المرض .
- أكل ثمرتي تفاح يوميا يخفض نسبة الكولسترول بالدم بنسبة 10% .
- شرب عصير التفاح 3 مرات يوميا يمنع الفايروسات من الدخول للجسم .
- خلط التفاح المبشور مع الزبادي يساعد في حالات الإسهال .
- يوصى للأشخاص التى تعانى من اضطرابات فى الهضم بتناوله قبل الوجبات.
__________________
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : الممرضة دودي
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 02-13-2009, 09:38 PM
افتراضي

جزاااااااااااااااك الله خير
من مواضيع : الصحة تااااااااااج
الصحة تااااااااااج غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 02-13-2009, 09:52 PM
صحي جديد
 

جـروحـ will become famous soon enough
افتراضي

الف شكر على الموضوع المفيد
من مواضيع : جـروحـ
جـروحـ غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 4 ]
قديم 02-18-2009, 03:59 PM
صحي جديد
 

حلاااا will become famous soon enough
افتراضي

بارك الله فيك , شكراً أختي الكريمه
وجزاااااااك الله خيرا
من مواضيع : حلاااا
حلاااا غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
التفاح, فوائد


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد التفاح الأخضر المكينزي ملتقى التغذية 12 07-11-2011 10:20 AM
فوائد التفاح الامووووورة ملتقى التغذية 7 10-19-2008 01:37 PM
التفاح حرام المستغفره ملتقى النفحات الإيمانية 5 05-24-2008 02:56 AM
فوائد التفاح بالطب البديل أبوحسين ملتقى التغذية 7 09-19-2007 01:54 AM
التفاح حرااااااااااااام """|الجـــــارح|""" ملتقى النفحات الإيمانية 2 02-08-2007 06:12 AM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 02:13 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط