آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

هـرم الغذاء لكبار السن

ملتقى التغذية
موضوع مغلق
  #1  
قديم 01-21-2009, 10:41 PM
صحي جديد
 



أوركيد will become famous soon enough


[align=center]
إن التغذية السليمة ضرورية للحفاظ على صحة الإنسان. الهرم الغذائي عبارة عن رسم تخطيطي على هيئة هرم. و هو بمثابة المرشد الذي يدلنا على الكميات الصحية التي يجب تناولها من الأغذية. و يحتوي على المجموعات الغذائية الخمس الرئيسية التي يجب على كل شخص الالتزام بها يوميا. فهذه المجموعات الغذائية الخمس تمد الجسم بالمواد الغذائية اللازمة لبنائه و نموه و لا تحل أي مجموعة منها محل الأخرى لان لكل واحدة منها فائدة و قيمة غذائية مختلفة.

في عام 1992 تم إصدار الهرم الإرشادي الغذائي food guide pyramid. و تم استخدامه كمرشد عن كمية الأغذية التي يجب تناولها من كل صنف من الغذاء يوميا.
[/align]
[align=center]هـرم الغذاء لكبار السن FoodPyramid2921021170870509.jpg

بعد ذلك عام 2005 تم تعديل و تحديث الهرم الغذائي الذي يُعرف الآن ب هرمي My Pyramid. و سبب إصداره بعد هذه التعديلات أنه تم ملاحظة مشاكل و النوع الثاني ليس فقط في البالغين لكن أيضا في أطفال المدارس.
هـرم الغذاء لكبار السن FoodPyramid3921051154892634.jpg

ثم تم تصميم موقع إلكتروني يسمى هرمي MyPyramid . و هو عبارة عن برنامج على الأنترنت يسمح للأفراد حساب الاحتياجات و البدائل الغذائية و يعطي إرشادات غذائية و معلومات إضافية خاصة باختيار و تحضير الغذاء معتمدا على عدة عوامل مثل النوع ( ذكر أم أنثى )، الوزن، الطول، مستوى النشاط اليومي.

و حيث أن الاحتياجات الغذائية تكون مختلفة عن الآخرين. فكمية الغذاء غالبا تكون أقل مما كان مع تقدم العمر نتيجة نقص حاجاتهم عما قبل، أما احتياجاتهم و تتزايد أو تظل كما هي. و في نفس الوقت فإن كبار السن يجدون صعوبة في التعامل مع الكمبيوتر و الإنترنت. لذلك تم إصدار الهرم الغذائي المعدل لكبار السن Modified My Pyramid for Older Adults و ذلك حديثا جدا في 27 ديسمبر 2007. و هو يوضح الاحتياجات الغذائية لكبار السن بطريقة سهلة و بسيطة عن طريق رسم تخطيطي يمكن فهمة بسهولة و كذلك يمكن طباعته ليكون دليل و مرشد لهم.
هـرم الغذاء لكبار السن FoodPyramid492106990669551.jpg[/align]
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : أوركيد
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 01-22-2009, 02:06 AM
مشرف سابق
 

آبوبروووك will become famous soon enough
افتراضي

بصراحه موضوع قيم

وبة فائده كبيرة

الله يعطيك العافيه على ماقدمتي

دمتي بسعادة وصحة
من مواضيع : آبوبروووك
آبوبروووك غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 01-22-2009, 01:16 PM
صحي جديد
 

أوركيد will become famous soon enough
افتراضي

[align=center]
اقتباس
  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة في رجاء الله !
بصراحه موضوع قيم

وبة فائده كبيرة

الله يعطيك العافيه على ماقدمتي

دمتي بسعادة وصحة

الله يعافيكي يا أختي وحماكي الله من كل سوء ومشكووورة على التعليق الجميل.[/align]
من مواضيع : أوركيد
أوركيد غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
لكبار, السن, الغذاء, هـرم


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
‏خلع السن / قلع أسنان شمسا ملتقى طب الأسنان 4 06-30-2011 01:01 PM
عملية تطويل تاج السن Dental ملتقى طب الأسنان 5 07-21-2010 12:35 AM
انظر إلى سبب الم السن ( فيديو ) شمسا ملتقى طب الأسنان 2 06-20-2010 01:13 AM
إهمال كبار السن .... إلى متى ؟ عبدالله الحجاجي ملتقى المواضيع الاجتماعية 2 01-27-2009 07:51 AM
Modified Food Pyramid for Older Adults الهرم الغذائي المعدل لكبار السن فيصل الهاملي ملتقى التغذية 3 01-18-2008 03:18 AM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 05:06 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط