آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

النوم ساعة إضافية يقلل مخاطر أمراض القلب

القلب
موضوع مغلق
  #1  
قديم 05-19-2009, 11:26 AM
صحي جديد
 


محمدالاحمري will become famous soon enough


[النوم ساعة إضافية يقلل مخاطر أمراض القلب
By Net Master on December 25, 2008 8:40 PM | No Comments

واشنطن (ا ف ب) - اكدت دراسة نشرت في "جورنال اوف ذي اميركان مديكال اسوسيشن" ان النوم ساعة اضافية خلال الليل يخفف من خطر تصلب الشرايين الذي يعتبر من الأعراض الأولى لتطور أمراض القلب.
ولفت أصحاب الدراسة التي جرت في المركز الطبي لجامعة شيكاغو (ايلينوي شمال) ونشرت مؤخرا ان كسب ساعة نوم إضافية يوازي خفض 17 مللم من ضغط الدم الانقباضي.
وبدأ نحو 12% من المشاركين ال495 في هذه الدراسة وهم متطوعون في الأربعين من العمر يعانون من تصلب في الشرايين خلال فترة خمسة أعوام من المتابعة.


واكتشف تصلب شرايين لدى 27% من المشاركين الذين ينامون اقل من خمس ساعات في الليلة. وهذه النسبة هبطت الى 11% لدى أولئك الذين ينامون من خمس الى سبع ساعات. وبالنسبة للمشاركين الذين ينامون اكثر من سبع ساعات فقد اصيب 6% فقط منهم بتصلب في الشرايين.
ويبدو ان منافع النوم على الشرايين اكبر لدى النساء لكنها لا تتغير بين الاعراق.
ولفتت دايان لودردال بروفسورة الصحة العامة في جامعة شيكاغو والمشرفة على هذه الدراسة الى ان "ترابط وحجم الفارق" بين مختلف المشاركين في الدراسة وفقا لمدة نومهم ودرجة تصلب الشرايين "ادهشتنا".
واضافت "ان هذه الفروقات هي لغز وبامكاننا فقط التكهن بشأن الاسباب التي تجعل اولئك الذين ينامون اقل يتعرضون لخطر اكبر لتصلب الشرايين التاجية".
واشار اصحاب هذه الدراسة الى ان دراسات اخرى حديثة تبعث على الاعتقاد بان الحرمان الجزئي المزمن من النوم قد يكون عامل خطر بالنسبة لمجموعة من المشكلات الطبية منها زيادة الوزن والسكري وارتفاع ضغط الدم[/
size]
[/size][/size]
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : محمدالاحمري
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 05-21-2009, 09:05 PM
مشرفة سابقة
 

الفصيلي will become famous soon enough
افتراضي

[align=center]بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لك الشكر على الموضوع
بإنتظار جديدك

تحياتي لك
[/align]
من مواضيع : الفصيلي
الفصيلي غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
أمراض, مخاطر, النوم, القلب, يقلل, ساعة, إضافية


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شرب الشاي يوميا يقلل مخاطر الإصابة بسرطان الجلد كاسر الاحتكار ملتقى التغذية 5 05-27-2015 05:16 PM
النوم لساعات أطول يقلل من تكلس شرايين القلب حبيب الكلى القلب 5 05-15-2015 12:42 AM
خطوات .. لتقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب المكينزي ملتقى التوعية الصحية 5 01-27-2014 01:58 PM
Vioxx يضاعف مخاطر أمراض القلب injection305 ملتقى الأمراض 2 08-01-2013 01:19 PM
الكاكاو يقلل الإصابة بأربعة أمراض قاتلة ابتسام اليامي الضغط 18 02-16-2009 08:34 PM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 02:13 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط