آخـر مواضيع الملتقى

العودة  

ماذا عن شرب الماء ووزن جسمك ؟

الدكتور محيي الدين عمر لبنية استشاري تغذية في مستشفى الملك فهد بالمدينة المنورة ماذا عن شرب الماء ووزن جسمك ؟ هناك اعتقاد شائع بين عامة

ملتقى التغذية والصحة
إضافة رد
  #1  
قديم 06-12-2007, 07:45 PM
صحي جديد
 


عمار محي الدين will become famous soon enough


الدكتور محيي الدين عمر لبنية
استشاري تغذية في مستشفى الملك فهد
بالمدينة المنورة




ماذا عن شرب الماء ووزن جسمك ؟


هناك اعتقاد شائع بين عامة الناس عن فائدة شرب الماء الدافئ في الصباح على الريق في إذابة الدهون المخزنة في أنسجة الجسم وكذلك لإكساب الجلد نضارة وجمالاً ,كما يكون شرب ثمانية كؤوس من الماء البارد يومياً طريقة سريعة لإكساب الجسم الرشاقة والحيوية,وفيه يشرب الشخص كأسين من الماء في الصباح الباكر على الريق دون غيره من السوائل وليس هناك بديل عنه مثل عصائر الفواكه ,ثم يشرب الشخص ثلاثة كؤوس أخرى قبل تناوله وجبة طعام الغذاء بنصف ساعة ثم يشرب الحجم الباقي من الماء في المساء قبل وجبة العشاء ,ويدعي مشجعو هذه الطريقة بفائدة ذلك في إعاقة تجمع الدهون في الجسم ,وأن شرب الماء صباحاً على الريق يثبط رغبة الشخص في تناوله وجبة طعام ثقيلة ويساعد في تنشيط العمليات الحيوية داخل خلايا جسمه .
رأي علمي
ليس للماء أي فعالية في إذابة الدهون من خلايا جسم الإنسان -كما يذهب إليه خيال بعض عامة الناس ,لكن يفيد شرب الماء صباحاً على الريق بارداً أو دافئاً وهي عادة صحية يشجع الأطباء على جعلها عادة غذائية كالأتي :
• في إطفاء ظمأ العطش وخاصة لمرضى السكر بعد امتناع عن الشرب نحو 8 ساعات خلال النوم ويمتص جزء من الماء داخل المعدة .
• يشجع الأمعاء على إفراغ محتوياتها من فضلات الطعام وفي الوقاية وعلاج حالة الإمساك الإسترخائي وهي عادة صحية سليمة .
• يفيد الأشخاص الذين تتكرر شكواهم من ترسيب الحصى البولية شرب كأس كبير من الماء فور الاستيقاظ صباحاً لفائدته في تخفيف تركيز البول ويشجع إدرار البول مما يساعد في تقليل فرص ترسيب مكونات الحصى في الجهاز اليولي.

شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : عمار محي الدين
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 06-12-2007, 11:25 PM
افتراضي

بالفعل معلومات مهمة جدا.......... وتغيب عن الكثير الكثير من الاشخاص كوننا نسمع هذة المعلومات دائما........

الف شكر د\ عمار
من مواضيع : الممرضة ورد
الممرضة ورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 06-12-2007, 11:43 PM
Banned عضو موقوف
 

الشلاحي will become famous soon enough
افتراضي

يعطيك العافيه ومنكم نستفيد
انا أشرب في اليوم أكثر من ثمانية أكواب في اليوم غير المشروبات الثانيه
من مواضيع : الشلاحي
الشلاحي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : [ 4 ]
قديم 06-13-2007, 08:14 AM
أخصائي صحي
 

نادرالعدني will become famous soon enough
افتراضي

تسلم اخوي عمار موضوع اثرائي ولزيادة المعرفة :
العلاج بالماء

قام الاتحاد الياباني للأمراض بنشر التجربة التالية للعلاج بالماء حيث بلغت نتائج نجاحها حسب إفادة الاتحاد 100% بالنسبة للأمراض القديمة والعصرية التالية :-

1. الصداع والضغط الدم وفقر الدم ( الأنيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة

2. السعال التهاب الحلق والربو والسل

3. التهاب السحايا وأي مرض آخر يتصل بالمسالك البولية

4. فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والإمساك

5. أي مرض يتصل بالعين والأذن والحنجرة

6. عدم انتظام الدورة الشهرية عند المرأة



طريقة العلاج :-
- استيقظ مبكراً صباح كل يوم وتناول (4) كاسات ماء سعة كل منها
(160) ملم على معدة فارغة ولا تتناول أي نوع من الطعام أو السوائل قبل مضي 45 دقيقة .

- لا تتناول أي طعام أو شراب خلال الساعتين التاليتين لكل وجبة
( الفطور ، الغداء , العشاء ) .

قد يواجه المرضى والمسنون صعوبة في البداية في شرب (4) كاسات ماء في وقت واحد لذا يمكنهم أن يتناولوا أقل من ذلك على أن يعملوا على زيادة الكمية تدريجياً إلى أن يتمكنوا من شرب الكمية المقترحة في غضون فترة زمنية قصيرة .



وقد أثبت نتائج تجربة العلاج بالماء الشفاء من الأمراض التالية في المدة المبينة مع كل منها :


1- داء السكري 30 يوماً
2
- ارتفاع ضغط الدم 30 يوما

3- مشاكل المعدة 10 أيام

4- السرطان 9 شهور


5 - السل 3 أشهر

6 - الإمساك 10 ايام





ينبغي على الذين يشكون من التهاب المفاصل أن يكرروا هذه التجربة
3مرات يومياً في الأسبوع الأول ثم يخففونها إلى مرة في واحدة في الصباح وقد يميلون في الأيام القليلة الأولى إلى التبول أكثر من المعتاد لكن لن يكون لذلك أية مضاعفات جانبية .
من مواضيع : نادرالعدني
نادرالعدني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 06-13-2007, 12:44 PM
صحي جديد
 

mrabdelsatar will become famous soon enough
افتراضي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

معلومات مفيدة وقيمة
والله الموفق لارب سواه
mrabdelsatar غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : [ 6 ]
قديم 06-17-2007, 03:37 PM
صحي جديد
 

Excellent will become famous soon enough
افتراضي

يعطيك العافية د/ عمار على هذه المعلومات خصوصا أنه يوجد كثير من الأشخاص لديهم هذه الإعتقادات الخاطئة حول شرب الماء ... ولكن حسب ما نعلم وحسب ما درسنا في علم التغذية فإن الماء يلعب دور ولو غير مباشر في المحافظة على الوزن أو تخفيف الوزن حيث أن شرب كمية كبيرة من الماء يزيد من معدل الأيض ( metabolisum) ..
وشكرا
من مواضيع : Excellent
Excellent غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : [ 7 ]
قديم 06-17-2007, 11:59 PM
صحي متمرس
 

mosa will become famous soon enough
افتراضي

الله يعطيك العافيه اخوي عمار والف شكر
من مواضيع : mosa
mosa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : [ 8 ]
قديم 06-19-2007, 07:42 AM
صحي متميز
 

كاسر الاحتكار will become famous soon enough
افتراضي

موضوع مفيد ومميز والف شكر..............................................ك اسر الاحتكار.
من مواضيع : كاسر الاحتكار
كاسر الاحتكار غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : [ 9 ]
قديم 07-04-2007, 12:30 AM
صحي جديد
 

مبارك المسفر will become famous soon enough
افتراضي

بارك الله فيك عماد وبارك الله فيك يانادر كمان
مبارك المسفر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : [ 10 ]
قديم 08-05-2007, 03:47 PM
صحي جديد
 

مهـــا will become famous soon enough
افتراضي

يسلموووو ع الموضوع
مهـــا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
ماذا, الماء, خصمك, شرب, ووزن


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماذا يحدث في جسمك عندما تقول الله اكبر هات العلم ملتقى النفحات الإيمانية 2 12-16-2008 05:38 PM
الماء ثم الماء لصحتك رؤى المستقبل ملتقى التغذية والصحة 1 11-03-2008 01:27 AM
كيف تقلل من الشحوم في جسمك ؟ الاخطبوط ملتقى التغذية والصحة 8 10-14-2008 01:24 AM
ماذا عن شربك الماء على الريق و وزنك ؟ عمار محي الدين ملتقى التغذية والصحة 9 12-20-2007 12:38 PM
ماذا عن شربك الماء على الريق كاسر الاحتكار ملتقى التغذية والصحة 4 06-07-2007 05:06 AM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 03:40 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
.Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط