آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

اليك ثلاثين سبب لتجنب السكر!!!!!!

السكر
موضوع مغلق
  #1  
قديم 06-15-2007, 03:15 AM
صحي متمرس
 


mosa will become famous soon enough


اليك ثلاثين سبب لتجنب السكر!!!!!!


هل تتناول السكر بكثرة؟ اليك ثلاثين سببا لتجنب السكر
هل تعلم ان ملعقة صغيرة من السكر تحتوي بالمعدل على 20 سعرا حراريا؟ وهل تعلم ان علبة صغيرة من المشروبات الغازية تحتوي على سبع ملاعق صغيرة من السكر ؟ اي 140 سعرا حراريا بالتقريب ؟ ويعتقد العديد من الناس ان الاشخاص الذين لا يعانون من مرض السكر يستطيعون ان يتناولوا السكر بحرية، دون ان يؤثر ذلك على حالتهم الصحية الا ان السكر مضر للجميع ولا يقتصر تاثير السكر السلبي على مرضى السكري فحسب.

فيما يلي قائمة ببعض اضرار السكر كما بينته الابحاث العلمية وكما نشرته المجلات الطبية المختلفة .



1 ـ السكر يضعف جهاز المناعة ويضعف دفاع الجسم ضد الالتهابات المختلفة .



2 ـ يحدث السكر خللا في توازن المعادن في الجسم حيث انه يحدث نقص في معدن الكروم والنحاس وله علاقة في امتصاص الكالسيوم والمغنيزيوم



3 ـ السكر قد يودي الى ارتفاع كبير في الادرنالين ، وصعوبة في التركيز ، نشاط جسدي مفرط ، ومزاج سيئ لدى الاطفال .



4 ـ السكر قد يتسبب بارتفاع ملحوظ في مستوى الكولسترول ، مركب الدهنيات الثلاثية والكرستول الضار ldl- cholesterol كما وقد يخفض من تركيز الكولسترول الجيد



5 ـ السكر قد يفقد من مرونة الانسجة



6 ـ السكر يغذي خلايا السرطان وقد ارتبط بتطور سرطان الثدي ، المبايض ، البروستات ، البنكرياس ، الرئتين ، المرارة والمعدة



7 ـ السكر قد يرفع من تركيز الجلوكوز في الدم



8 ـ السكر قد يسبب الشيخوخة المبكرة



9 ـ يرفع السكر من درجة الحموضة في اللعاب ويؤدي الى تسوس الاسنان



10 ـ قد يساهم السكر في تكوين حصى في المرارة



11 ـ السكر قد يتسبب في الدوالي ( عرق النسا )



12 ـ قد يساهم السكر في الاصابة بمرض هشاشة العظام



13 ـ قد يخفض السكر من تركيزمستوى فيتامين E



14 ـ قد يرفع السكر من مستوى ضغط الدم الانقباضي



15 ـ قد يؤثر السكر سلبيا على امتصاص البروتين



16 ـ السكر قد يسبب تصلبا في الشرايين وامراضا قلبية



17 ـ السكر قد يسبب حساسية للاغذية المختلفة وقد يساهم بظهور طفح جلدي لدى الاطفال



18 ـ السكر قد يودي الى اعتام عدسة العين



19 ـ السكر يخفض من قدرة الانزيمات المختلفة في تادية وظائفها



20 ـ السكر قد يزيد من حجم الكبد عن طريق مساهمته في تقسيم خلايا الكبد



21 ـ قد يزيد السكر من نسبة الدهون في الكبد مما يسبب تضخم في الكبد والكلى



22 ـ السكر قد يزيد من قدرة جسمك على الاحتفاظ بمستوى اعلى من السوائل



23 ـ قد يتسبب السكر بصداع في الراس بما في ذلك صداع الميغرين ( الشقيقة )



24 ـ السكر قد يسبب الاكتئاب



25 ـ قد يزيد السكر من احتمالات الاصابة بمرض الزهايمر



26 ـ السكر يساهم في ارتفاع ضغط الدم لدى الاشخاص الذين يعانون من البدانة



27 ـ السكر يسبب جفافا للاطفال حديثي الولادة



28 ـ السكر قد يودي الى امراض اللثة



29 ـ السكر يبطئ من عمل الغدد الادرنالية



30 ـ السكر قد يرفع من خطر الاصابة بمرض النقرس
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : mosa
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 06-15-2007, 03:01 PM
صحي متمرس
 

mosa will become famous soon enough
افتراضي

الف شكر اخت ورد على المرور على الموضوع .... لك التحيه .......... mosa
من مواضيع : mosa
mosa غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 4 ]
قديم 06-16-2007, 09:45 AM
صحي جديد
 

ربيع المحبة will become famous soon enough
افتراضي

الله يشفي مرضانا ومرضى المسلمين
ربيع المحبة غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 6 ]
قديم 06-17-2007, 02:35 AM
صحي متميز
 

كاسر الاحتكار will become famous soon enough
افتراضي

الله يشفي مرضانا ومرضى المسلمين موضوع رائع فعلا الوعي الصحي له دور كبير
من مواضيع : كاسر الاحتكار
كاسر الاحتكار غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 7 ]
قديم 06-17-2007, 11:55 PM
صحي متمرس
 

mosa will become famous soon enough
افتراضي

الف شكر اخوي كاسر الاحتكار على المرور ..............................mosa
من مواضيع : mosa
mosa غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 8 ]
قديم 07-04-2007, 12:34 PM
صحي جديد
 

فني ومستني will become famous soon enough
افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوع جيد بس توقعت نصائح للوقاية من السكر ياليت تنشرها بينما الموجود اضرار السكر
من مواضيع : فني ومستني
فني ومستني غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 9 ]
قديم 07-19-2007, 11:10 PM
صحي متمرس
 

mosa will become famous soon enough
افتراضي

الف شكر على المرور على الموضوع
من مواضيع : mosa
mosa غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 10 ]
قديم 07-21-2007, 12:10 PM
صحي جديد
 

مجدولين will become famous soon enough
افتراضي

مشكور خيو على الطرح الندي
الله يبعدنا عن هالامراض
ويشفي مرضانا
نصائح قيمه جدا
يسلمو
من مواضيع : مجدولين
مجدولين غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
لتجنب, اليك, الشكر, ثلاثين, سبب


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أهم النصائح لتجنب الأخطاء الدوائية!! عفويه ملتقى الرعاية الصيدلية 2 03-22-2011 06:48 PM
نصائح لتجنب ضغط الدم المنخفض رانـيـه ج الضغط 8 08-08-2008 03:59 AM
إرشادات لتجنب التوتر والمحافظة على الصحة المستكشف ملتقى التغذية 1 04-18-2007 10:00 PM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 03:31 PM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط