اوميجا 3 6 9 زيت السمك

السلام عليكم


أعلم ان الكثير ليس لديه علم ماهو ال Omega 369 Fish Oil. هذا النوع من الفيتامينات اثبت ان له صله مباشرة في علاج الاكتئاب وايضا يحتوي على العناصر الاساسية التي يحتاجها القلب والتي تقلل من مخاطر امراض القلب. اثبتت العديد من الدراسات ان عدد كبير من المرضى المصابين بالاكتئاب قد استفادو من هذا الفيتامين الطبيعي. علما ان هذا الزيت مستخرج من الاسماك مثل سمك السلمون.
وايضا يوجد احصائية بأن الاشخاص الذين يتناولون هذا النوع من الحبوب هم من الطبقة الدارسة والواعية والعارفة عن مدى فائدة هذا النوع.

يوجد هذا الزيت في الصيدليات وبدون الحاجة الى وصفة طبية.

يرجى التأكد من خلو الكبسولات التي تحتوي على زيت السمك من دهن الخنزير وذلك بمراسلة الشركة الصانعة والتأكد من ان الجلاتين (gelatin ) مصنوع من دهن البقر ( brovine) او السمك (fish gelatin) او نباتي وليس من الخنزير(borcine) أو (porcine)
حيث ان معظم الشركات الموجودة تصنع الجلاتين من دهن الخنزير وهناك شركات قليلة تصنعة من غير الخنزير
واذا لم تستطيع العثور على شركة لا تستخدم الخنزير فبالامكان شراء زيت السمك على شكل سائل وعند شربة يخلط مع عصير برتقال او حليب او غيرة لتجنب الرائحة غير المستساغة للزيت

اخي العزيز فادي

الاحظ ان اغلب مواضيعك تتعلق بالاكتئاب وبالزيت هل هناك سر على حرصك على نشر مثل هذا الموضوع اكثر من مره

جزآك الله خير اخوي على الطرح المفيد