آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

ملتقى تمريض النساء والولاده والاطفال يختص بجميع مايتعلق بالأم والطفل من مواضيع ونصائح وأخبار

بالغذاء الصحي‏ ..‏ صحة طفلك أفضل

ملتقى تمريض النساء والولاده والاطفال
موضوع مغلق
  #1  
قديم 06-25-2007, 01:28 PM
مشرفة سابق
 



أخصائيه نفسية will become famous soon enough


[align=right]تلعب الأسرة دوراً مهماً في حياة الطفل خاصة في السنوات الأولي من عمره‏ ، لأن في هذه المرحلة المبكرة ينمو الطفل جسمانياً وعقلياً ونفسياً‏ .



وتشير استشاري التغذية العلاجية ، " إلى أن الطفل يحتاج خلال هذه المرحلة إلي أطعمة تمده بالطاقة مثل النشويات كالعيش البلدي والبطاطس والأرز والحبوب مثل البليلة وغيرها‏,‏ إلي جانب أطعمة البناء مثل البروتين الحيواني كاللحوم والدواجن والأسماك ومنتجات الألبان والبروتين النباتي كالفول والعدس وكذلك أطعمة الوقاية مثل الخضراوات والفاكهة حيث إنها تحتوي علي مضادات الأكسدة التي تزيد من كفاءة جهاز المناعة‏.‏



وتوضح علي الأم أن ترغب طفلها منذ الصغر في الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية والخالية من الدهون والتي تحتوي علي الفتيامنيات والأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة مثل الأسماك والتونة وتلك يمكن تناولها مرتين إلي ثلاث مرات أسبوعياً لاحتوائها علي بروتين عالي الجودة من مادة‏(‏ أوميجا‏3)‏ وكذلك لاحتوائها علي الدهون المفيدة لخلايا المخ التي تساعد علي زيادة التركيز والقدرات الذهنية للطفل‏.‏



وتشير إلى أنه من الضروري أيضاً توعية الطفل بأهمية تلك الأطعمة التي تساعد علي بناء جسمه وزيادة نشاطه مع عدم تقديم بدائل له في حالة رفضه أكل أحد هذه الأطعمة .



وتوصي أيضاً بأهمية توعية الطفل بشرب الماء حيث أن معظم الأطفال لايستجيبون لشعورهم بالعطش خاصة وقت اللعب ولذلك لابد أن تتدخل الأم قبل مرحلة العطش الشديد لمنع الجفاف وتركيز الأملاح في الكلي مع متابعة الأم للون البول لأنه مقياس جيد لمدي عطشه‏ ،‏ كذلك لابد من تنظيم مواعيد تناول الحلوي فيكون بعد أكل الوجبات الأساسية والفاكهة وتكون الكميات محدودة‏ ،‏مشيرة إلى أنه لا يصح أن تعتبر الأم الحلوي مكافأة نظير عمل جيد يقوم به الطفل ولابد من تقنين إعطاء الطفل للشيكولاتة لاحتوائها علي مادة الكافيين التي تجعله متوتراً وعصبياً وتزيد من سهره ليلاً في حالة الإكثار منها‏.‏



وبالنسب لوجبة الإفطار فتعتبر من أهم الوجبات لأنها تساعد علي تنشيط خلايا المخ مع بداية اليوم حيث يحتاج الفرد إلي المزيد من التركيز الذهني ويجب أن تحتوي وجبة الإفطار علي جميع العناصر الغذائية الخاصة بالبناء والطاقة‏.‏



وفي النهاية ، تؤكد على ضرورة معرفة أن ملعقة العسل الأبيض أو الأسود المضاف إليها عصير الليمون الطازج صباحاً لها مفعول السحر في الوقاية من البرد والأنفلونزا‏.‏[/align]
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : أخصائيه نفسية
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 06-26-2007, 01:19 AM
صحي متمرس
 

mosa will become famous soon enough
افتراضي

الف شكر اختي اخصائيه نفسيه وبارك الله فيك
من مواضيع : mosa
mosa غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
أفضل, الصديق, بالغذاء, صحة, طفلك


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أبو بكر الصديق رضي الله عنه الكفاح ملتقى النفحات الإيمانية 7 12-21-2010 09:43 AM
الصديق الحقيقي ... والحلم الجميل فواز الظفيري ملتقى النفحات الإيمانية 2 08-15-2010 05:18 AM
كيف اعالج مريض فقر الدم بالغذاء الصحة تااااااااااج ملتقى التغذية 2 05-14-2009 02:09 PM
سرطان البروستاتا مقاومته بالغذاء ومعالجته بالأعشاب قطرس ملتقى الأمراض 4 11-16-2008 09:15 AM
تاالله لقد وجب حق الصديق رضي الله عنه علينا !!! فواز الظفيري ملتقى النفحات الإيمانية 6 10-12-2008 10:00 AM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 12:39 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط