آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

غذائنا يحد من تسوس أسناننا

ملتقى طب الأسنان
موضوع مغلق
  #1  
قديم 10-09-2009, 01:06 AM
مشرفة سابقة
 




Dental will become famous soon enough


[align=center]الغذاء وصحة الأسنان

[img]http://jood2009.***********/wpeF.jpg[/img]

العلاقة بين نوعية الغذاء وصحة الأسنان

هناك علاقة قوية بين عاداتنا الغذا ئية وبين
صحة الفم والأسنان, وخاصة فيما يتعلق
بالإصابة بتسوس الأسنان , فهي أكثر
أمراض الفم أنشارا,إلا انه ولحسن الحظ
يمكننا حماية أسناننا وأسنان أطفالنا
وذلك بتعديل تلك العادات الغذائيه ,
وبالتالي تقليل ,أو إزلة الآثار السلبية
على الأسنان.



واهم الوسائل التي يجب إتباعها
التقليل قدر الإمكان من استهلاك الأطعمة
والمشروبات الغنية بالسكريات فبذلك
نحمي أسناننا من هجمات الأحماض



[/align]
فاثرتكراراستهلاك السكريات :
تنتج طبقة البلاك احاماضا تبقى لفترة زمنية تتراوح مابين 20-30دقيقة بعد كل وجبة غنية بالسكريات وزيادة تكرار الوجبات والاطعمة الغنية بالسكريات تؤدي الى زيادة فترات انتاج هذه الاحماض وتعرض الاسنان لها وبذالك تزداد نسبة تحلل وذوبان طبقة الميناء في الاسنان والاصابة بالنخر السني (التسوس).



[align=center]
عادات غذائية تقلل من خطر الاصابة بتسوس الاسنان: [/align]
اجمع أطباء الفم والأسنان على وجوب إتباع بعض العادات الغذائية التي من شأنها الإقلال من خطر الإصابة بتسوس الأسنان ،وأهميتها :

- اجعل مشروبك الرئيسي هو الماء.



ـ قلل قدر الإمكان من المشروبات الغازية (العلبة الواحدة قد تحتوي على سكريات بمقدار عشر ملاعق صغيرة ).



-ابتعد تماما عن الحلويات التي تمكث فترة طويلة في الفم كالحلويات اللزجة والتوفي وحلويات المص والعلك المحلى بالسكر ،لأنها تدمر الأسنان .



-الإكثار من تناول الفاكهة والخضار المحتوية على ألياف حيث تعمل كفرشاة أسنان طبيعية بعد الوجبات ،كما أنها تعمل على زيادة تدفق اللعاب القلوي (القاعدي )،مما يؤدي إلى معادلة مستوى الحموضة في الفم بعد الوجبات الغنية بالسكريات ؛وبذلك تحمي الأسنان من الدمار الذي تسببه الأحماض الناتجة من البكتيريا .



-الحليب واللبن ومشتقاتهما من الزبادي والأجبان غنيان بالكالسيوم والفوسفور،وهما عنصران مهمان في تركيب الأسنان ،وتناولهما باستمرار يحمي من التسوس .



-البروتين يعمل كحماية من تسوس الأسنان عن طريق إفراز يوريا اللعاب



-الجبن والمكسرات وغيرها المحتوية على البروتين بنسبة عالية ينصح بها بعد الوجبات الغنية بالسكريات ،حيث تساهم في تقليل مستوى الحموضة لمعادلة الوسط الفموي .



-المكسرات ثبت أن بها زيوتا طبيعية لها عامل حماية إضافي تحمي السن من هجمات الأحماض .


[align=center]تمنياتي لكم بالصحة والسلامة [/align]
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : Dental
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 10-09-2009, 08:32 AM
استشاري علاج الجذور واعصاب الاسنان

الصورة الرمزية د.محمد الأحمري
 

د.محمد الأحمري will become famous soon enough
افتراضي

[align=center]موضوع مميز و مهم....الغذاء السئ هو اكبر مصادر التسوس وقله تنظيف الاسنان بعد الاكل....يعطيك العافية على الموضوع المفيد[/align]
من مواضيع : د.محمد الأحمري
د.محمد الأحمري غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 10-10-2009, 01:24 AM
مشرفة سابقة
 

Dental will become famous soon enough
افتراضي

اقتباس
  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د.محمد الأحمري
[align=center]موضوع مميز و مهم....الغذاء السئ هو اكبر مصادر التسوس وقله تنظيف الاسنان بعد الاكل....يعطيك العافية على الموضوع المفيد[/align]

[align=center]د.محمد
بارك الله فيك وفي مرورك
نسال الله ان تعم الفائدة للجميع
[/align]
من مواضيع : Dental
Dental غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 4 ]
قديم 10-10-2009, 01:39 AM
صحي متمرس
 

فوآز will become famous soon enough
افتراضي

جزآك الله خير آختي الكريمه .,

فعلا لي سنه ونص وانا مطبق هذه المعلومات ..
من مواضيع : فوآز
فوآز غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
أسناننا, تسوس, حدد, غذاؤنا


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسباب تسوس الأسنان: المكينزي ملتقى طب الأسنان 8 08-22-2010 08:45 PM
الرضاعة الصناعية و تسوس أسنان الأطفال نسناس ملتقى طب الأسنان 4 05-20-2010 03:41 PM
وسيلة جديدة لمعالجة تسوس الأسنان ..!!! فهدينهو ملتقى طب الأسنان 1 09-30-2009 12:18 AM
بخصوص التطعيم ضد تسوس الاسنان االمزن ملتقى الأمراض 5 09-10-2008 04:36 AM
تسوس الأسنان أكثر مشكلات التغذية انتشارا بين الأطفال بالمملكة عامر الطامي ملتقى طب الأسنان 2 08-13-2008 03:55 AM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 11:45 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط