آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس

ملتقى التغذية
موضوع مغلق
  #1  
قديم 01-18-2010, 05:33 AM
صحي متميز
 



radrod will become famous soon enough


نصائح وتغذية علاجية لمريض النقرس









السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم قمت بجمع معلومات عن مرض النقرس
والشيء اللذي جعلني اجمع هذه المعلومات هو شخص في المنتدى مصاب بنفس المرض واعتقد ان حالته النفسيه جدا تعبه لانه لا يعلم ماذا ياكل من طعام حيث ان كل شيء ممنوع في نظره
وانا سوف اضع هذه المعلومات بين يديكم لكي تستفيدوا وتفيدوا ولكم جزيل الشكر












النقرس gout


مرض يحدث نتيجة ارتفاع مستوى حامض البول ( اليوريك أسيد ) في الدم حيث يؤدي هذا الارتفاع لترسب أملاح البولينا في خلايا الدم البيضاء الموجودة في المفاصل وبالتالي حدوث التهابات حادة في هذه المفاصل وما يرافقها من آلام شديدة خصوصا في إصبع القدم الكبير .

و المتوسط المستوى الطبيعي لحامض اليوريك في الدم يجب ألا يتعدى 7 % ملغم عند الرجال وعند النساء يجب ألا يتعدى 6 % ملغم ومن الملاحظ أنه يصيب الرجال أكثر من النساء بنسبة قد تصل لعشرة أضعاف كما وتصيب الأشخاص في خريف العمر أو سن متقدمة ، وقد تتراكم بلورات حمض اليوريك في الكلى مؤدية لظهور حصى فيها أو قد تؤدي قي بعض الأحيان لعطب دائم في الكلية .






الأسباب المؤدية لزيادة حمض اليوريك في الدم :


• أسباب فسيولوجية ووراثية تؤدي لإفراز كبير من حمض البول داخل الجسم .

• خلل في التمثيل الغذائي للبروتينات وتظهر عادة بعد تناول وجبة بروتين عالي المستوى مثل المشاوي والأكلات التي تحتوي على الدهون والمشتقات الحيوانية .

• عدم مقدرة الكلى على إخراج الكميات الزائدة من حمض اليوريك .

• الوزن الزائد والسمنة ومرض السكري .

• ارتفاع نسبة الكوليسترول والترايجلسرايد في الدم .





خاصة اللحوم الحمراء كلحم الخروف والبقر ......................................... اللحوم
الحمام والبط .................................................. ............................. الدواجن
الأكارع والكبد والقلب والكلى والنخاعات .......................... الأحشاء الداخلية للحيوانات
السردين وبيض السمك............................................. .................. الأسماك
السبانخ والفاصوليا والبازلاء والملفوف والزهرة والعدس ...................... الخضار

السكروالعسل والمربى والبسكويت فمن شأنها رفع حمض اليوريك ......... السكريات



نصائح غذائية لخدمة مريض النقرس :


1- تناول كميات كبيرة من الماء 3-4 لترات في اليوم للتخلص من الحمض في الدم فزيادة إدرار البول تساعد في خروج كميات كبيرة من حمض اليوريك فحاول تطبيق التالي :


* تناول كوبين من الماء قبل النوم
* تناول كوب من الماء عندما تستيقظ لدخول الحمام
* ابدأ نهارك التالي بكوب من الماء البارد الكبير قبل تناول القهوة والشاي .

2- ابتعد قدر الإمكان عن المقالي والدهون وعن تناول المرتديلا والنقانق والأجبان .

3- إذا كنت تعاني من السمنة فحاول إنقاص وزنك .

4- تناول الخضراوات المطبوخة وجميع أنواع السلطات والأعشاب العطرية كالنعناع والزهورات كاليانسون والبابونج .

5- تناول الكرز خاصة في موسمه لغناه بمادة Proanthocyanidins التي تساعد إلى تعطيل حامض اليوريك وتخفيف الالتهابات المصاحبة للمرض .

6- تناول عصير الكرفس والجزر على أن يكون طازجا فهي عصائر قلوية ولها تأثير إيجابي على حل الترسبات المتراكمة في المفاصل .

7- أكثر من أكل العنب أو عصيره فهو مفيد في العلاج إلا إذا كنت مريض سكري

8- تناول التفاح لغناه بمادة البكتين التي تعمل على امتصاص الترسبات الضارة من حمض اليوريك من الجسم وطردها خارجه ، وينصح بتناول 2-3 تفاحات يوميا بدون تقشير قبل الأكل أو شرب عصير التفاح بمعدل 1-2 كوب يوميا على ألا يستخدم خل التفاح لهذه الغاية .

9- تناول الأناناس فهو يحتوي على مادة Bromelain والتي لها تأثير في محاربة الالتهابات المصاحبة للمرض وتؤخذ قبل الأكل .


المعلومات موجوده من
جنسترا آفاق علمية

اتمنى لكم دوام الصحه والعافيه وايضا لمريض النقرس باذن الله الواحد الاحد
(منقول)
أخصائي التغذية
رضا أحمد

شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : radrod
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
لمريض, النقرس, علاجية, وتغذية, نصائح


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
5 نصائح لتسريع عملية فقدان الوزن , نصائح للرجيم عفويه ملتقى التغذية 8 05-10-2015 03:53 AM
خريج تخصص علوم اغذيه وتغذية الانسان .. والتصنيف ؟ axxa_111 منتدى الهيئة السعودية للتخصصات الصحية 2 12-22-2010 09:52 PM
النقرس المكينزي ملتقى الأمراض 4 06-23-2010 09:04 AM
استشاااااااارة لطبيب جراحة وتغذية فيما يخص السمنة وطرق علاجها ha_-nan قسم الأسئلة والإستشارات 1 05-02-2009 05:28 PM
نصائح الدكتور جابر القحطاني لمريض (القولون العصبي ) الحاكم1 ملتقى التغذية 4 01-09-2009 06:53 AM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 12:43 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط