آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

اسرار الغذاء_الجزر

ملتقى التغذية
موضوع مغلق
  #1  
قديم 02-07-2010, 05:56 PM
صحي جديد
 


تغذيه عاامه will become famous soon enough


الجزر
(يقوي النظر ويثير الشهوة الجنسيه)

المنشأ والتاريخ
عرف الجزر من القدم اهتم بزراعته اليونان والرومان القدامى وعرفوا منه نوعين (الاصفر والبنفسجي)
اما الجزر الاحمر فالارجح انه دخل إسبانيا في القرن السابع عن طريق العرب واما برتقالي اللون الذي نعرفه اليوم فقد ولد في القرن التاسع عشر بفضل مهندسيين زراعيين فرنسيين

الخواص الغذائيه

يحتوي على 88% من وزنه ماء و 9% مواد سكريه بالاضافه الى البوتاسيوم والصوديوم والحديد والكالسيوه والماغنيسيوم وفيتامينات b1 .a.d.c.b2
يحتوي على نسبه عاليه جدا من فايتو(كاروتينات) التي تكسبه اللون الاصفر المميز والتي تتحول في الكبد الى فيتامين a. الضروري لقوه البصر وحماية الجلد ومضاد قوي للتأكسد
واليها ترجع اهم الخواص العلاجيه للجزر مثل الوقاية من الاورام
يحتوي الجزر على نسبة وافره من الفايتو المضاد للاورام مثل فايتو الفاكارينول وفايتو فثاليد.

هوامش
اشتق اسمه في اللغه الانجليزيه (carrots) لاحتوائه على فايتو كاروتين (carotenes)
تحتوي اوراق الجزر على مقادير هامه من مواد( البورفيرينات ) التي تنبه الغده النخاميه وتؤدي الى رفع مستويات الهرمونات الجنسيه
الاسراف في تناول الجزر بكميات كبيره قد يؤدي الى زيادة مادة بيتاكاروتين بالدم وترسبها تحت الجلد مسببه اللون الاصفر البرونزي للجلد
وبالرغم من عدم خطورة هذه الحاله قد تسبب القلق لبعض الاشخاص

تقشير الجرز يقلل من فائدته الصحيه المضاده للتاكسد
تناول الجرز بصفه منتظمه يقي المدخنين من سرطان الفم والمعده والقولون والرئتين والمثانيه البوليه
ملخص
يحتوي الجزر على فيتامينa.c ومعدن الكالسيوم ويفيد لعلاج النظر والسعال والبرد ويساعد على التخلص من مشاكل الامعاء والامساك والمغص والتهابات الكلى وامراض الكبد
والاضطرابات القلبيه وينقي الجسمس من السموم
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : تغذيه عاامه
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 02-08-2010, 12:26 AM
مشرف سابق
 

آبوبروووك will become famous soon enough
افتراضي

هلا يعطيك العافيه


على طرح هالمعلومات القيمه والمفيده

سلمت يمينك ولاتحرمنا من تواجدك

دام تواصلك


من مواضيع : آبوبروووك
آبوبروووك غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 02-08-2010, 07:52 PM
مشرف سابق
 

خالد الأحمد will become famous soon enough
افتراضي

بسم الله الرحمن الرحيم
شكرا جزيلا على الموضوع الجيد والطرح الرائع


بنتظار جديدك دوما
من مواضيع : خالد الأحمد
خالد الأحمد غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 4 ]
قديم 02-16-2010, 02:13 PM
 

روق والسماء فوق will become famous soon enough
افتراضي

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووور

معلومات جدااااااااااااااااا مفيدة
من مواضيع : روق والسماء فوق
روق والسماء فوق غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 02-16-2010, 02:45 PM
صحي جديد
 

تغذيه عاامه will become famous soon enough
افتراضي

ابو برووووك


خالد الاحمد

روق والسماء فووق


شكرا على مروركم الطيب

لقد عطرتو صفحتي


ولا عدمت تواجدكم في صفحاتي
من مواضيع : تغذيه عاامه
تغذيه عاامه غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
الغذاءالجزر, اسرار


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طور ذاتك ولذاتك اسرار اسغلها عبدالعزيزخلف عبيد الشراري ملتقى صناع الحياة ( تطوير الذات ) 17 08-11-2015 02:04 AM
اصرار وعناد طفل يقفل باب الادارة الاطـلال ملتقى المواضيع العامة 0 02-20-2011 01:07 AM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 08:47 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط